[西式食譜] 浪漫牛扒

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材料：5.39.217.76& [% D8 [: N- p8 m' I9 y
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牛柳扒200克
& R/ V% j, s! b9 L, D9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菌1隻
4 R) p, K6 X6 A. z2 N6 t' Q# wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條
5 n1 K/ r1 `* N! y, M: V# {$ i大蒜3條
2 @# f; t0 A4 V7 R% P# D毛茄2件5.39.217.764 e$ d, D8 T9 V; o7 s
牛肉汁60克tvb now,tvbnow,bttvb0 S" n5 N$ Z- H! C1 v: s
肉桂葉1片
' ]" w; g/ |# x4 a! w1 B% T( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
, t& Z  a& o, @5 N% a# v8 A黑醋1茶匙5 c% H. w3 {- n4 W& P. I# C
紅酒3湯匙
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% ?/ N  g$ `7 y: K7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* q1 u  G# j: k9 }/ u: Y0 e
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
" l6 K& J: [. l- p2 N& s3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
# f6 M$ V: g2 K; ~公仔箱論壇3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 o4 v) o7 Y3 j& t
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。