 tvb now,tvbnow,bttvb9 G# C9 T0 c. o1 p3 f! k
公仔箱論壇1 ]' k+ N1 R; H, {
材 料
& f; E0 N# v8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙/ @6 R0 P* U) f- r3 f& a! M
3 }! h+ g# K9 J+ _( `1 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 {" ]1 t' s y" ]9 v5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.765 X; `7 M" g( O: C% z# T& W; c4 E
1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
. u0 t/ N, e" `5.39.217.76
) o; e7 n: N; G5 R* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 u6 z4 H+ {) I# N4 I) S
2 T4 |3 b9 s/ C* E6 Z$ r9 @5 i- i
3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 0 q3 J! f" x4 D" C+ ]# @: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' ?4 {7 u6 S6 r4 s9 n" \* {
4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 6 W, p5 F. y& r5 f" q9 K6 d
' h# C9 e) a& Y9 `4 [1 p5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。
# Y3 M0 z+ \1 m5.39.217.76$ K" B0 h3 w! V) N* e; C
2 d+ |3 I2 E/ V2 T( |
貼 士公仔箱論壇' @7 T) J# b8 \% F
 3 ]: u6 f, G' X, |6 ?
羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。2 q% [) f( y }0 p* D
|
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 