 公仔箱論壇* M3 y( x7 ~- _
公仔箱論壇3 A$ q( I( B7 J8 k4 t3 }+ |
材 料5.39.217.76) k' [$ R$ k" ?+ c2 b$ W
羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
6 t& t- t5 J* c& O: x6 d5.39.217.76
1 T" @" |0 v/ l* a. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]% _. j0 j/ P6 l7 C9 A
做 法tvb now,tvbnow,bttvb0 i. n" h- Q( B( O3 p% N
1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
3 p% S8 Y# e! Z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ N6 T+ w1 n1 v6 X# @# {
2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。
5 p8 V: T2 p) G- Y0 K% O* Q q% K
) C. l. S" [ ^) F% C1 L6 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 5.39.217.76" s2 |: r8 m7 ^: @6 R6 b% ]. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B6 |7 z I- [8 v
4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 ' K# ^) j, t1 ?' {& L' S- x1 |
$ G2 c# r w6 ]: N: _
5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。
7 v5 {0 r3 k; q1 ^" @+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, V' P# a1 b# b# F
% S7 ]5 z. o$ R6 p5.39.217.76貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 J; R5 _, B2 K
1 }( N' h9 A; H1 Q" |, G5 x5.39.217.76羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
2 M- x0 ^# G* u* @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 