煲汤 月经失调 ， 描述： 月经失调煲乜汤

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川芎当归炖牛腱汤 公仔箱論壇' I5 ^; q* v; G% E9 C+ k

5 B( H9 h* @2 U" a4 \公仔箱論壇龙眼肉莲子鸡蛋汤
9 ]% W7 i2 S  a9 {' f) L! d5.39.217.76/ n; r) c6 _0 o+ t7 g
当归虫草炖花胶汤 tvb now,tvbnow,bttvb: r) F7 j: a( l# x0 Y
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高丽参阿胶乌鸡汤 5.39.217.76' X( ^0 S9 t/ F/ l

; {5 j% T% w+ m淮杞丹参乌鸡汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" J$ g0 E! P0 |0 R% z0 M
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茅根脚金响螺汤
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银杏莲肉乌鸡汤
3 e3 t+ J8 s0 f0 h$ i# h) C1 }6 M8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L7 l7 Y  b9 Wtvb now,tvbnow,bttvb冬虫夏草水鱼汤
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田七丹参炖乌鸡汤
) Y* `/ G' B/ \) P( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( S3 f! Q3 e* d/ t6 x
冬菇黄鳝羹
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. Y  T; o# Z  i益母草艾叶鸡蛋汤
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莲藕红豆牛腱汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E5 w' i, a8 S+ r7 @0 Z$ I3 B* v( b

8 J7 d$ p  S0 U, a当归水鱼乳鸽汤 " y( Z! T; k- M: T: r- r

+ i# B" p/ s7 n' S+ c5.39.217.76红豆黄精老鸽汤 tvb now,tvbnow,bttvb) O. T3 J! ~8 n: ]4 b; J
5.39.217.76& p5 V2 |* X+ u3 N/ B% z- L
章鱼猪腱四物汤
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! e8 v8 G$ \- f1 S% N3 d% U- A虫草红枣水鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 [! \7 k6 s2 R% P" z3 J3 E$ d

/ W6 A' [' N/ |8 K3 T5.39.217.76[ 本帖最後由 123fresh 於 2009-4-18 09:20 AM 編輯 ]

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功效：
0 t$ z& P; a! ~0 w, [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  i; d9 f. e' i% y7 w- b) V
本炖品补血活血、行滞祛瘀、加速新陈代谢。妇女月经量过少，经水瘀血块多，经来小腹刺痛，可用本炖品作食疗。
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) G% L5 \1 r% H5 p- Ltvb now,tvbnow,bttvb材料： 5.39.217.766 Y& k+ P, q3 b9 E

; m0 E: I3 X; a; E/ f 川芎、刘寄奴各二钱，全当归四钱，生姜两片，红枣四枚，牛健肉四两，盐少许。 公仔箱論壇: Y" K$ G$ S& {* g# w
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制作： tvb now,tvbnow,bttvb1 Z3 }4 Y- X! i3 G7 t. o$ E  X2 m
公仔箱論壇, ]& R( \; s+ X. l
①川芎、全当归和刘寄奴洗干净。全当归切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮，切两片；红枣去核。牛腱洗干净，切块。
) {0 B: A" {9 f, H; q3 b6 `公仔箱論壇5.39.217.76* J  o4 j% y2 m2 G3 M/ r
②材料放入炖盅，加开水放锅内，隔水炖四小时，即可以少许盐调味饮用。

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功效： ' c3 _. j$ ^( I, R8 \8 \
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本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血，使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏，可用本汤作食疗。 5 |  d" W6 i. H3 r' N
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材料： . `! A& c: I/ a2 Q% ]! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ r5 I9 u( M2 |1 x0 K& A
龙眼肉三钱，莲子肉一两，鸡蛋两只，生姜两片，南枣四枚，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb- O  j+ a  H% P* N3 O, [" ?6 C
5.39.217.767 T  ^& W6 d; w
制作：
+ i$ C$ W$ t+ E" T; L& ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- j4 P: e: I6 `5 V8 C
①鸡蛋蒸熟，去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心，保留莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核。
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②瓦煲放清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

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功效：
' ~6 U0 m7 |( k) U8 x8 x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |5 O7 }5 n( B' C7 D8 B4 Z
本炖品滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人，经常头晕，耳鸣，腰膝酸痛，夜尿频密，手脚不温，面白无华；可用本炖品作食疗。妇女肾虚，月经量少，精神不振，亦可用本炖品作食疗。外感发热、燥热咳嗽之人不宜饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q! D3 a8 w7 }) b( i* d$ X

4 d/ N9 j5 z1 |& b) I% {. G/ t- y: Ttvb now,tvbnow,bttvb材料： 2 w1 R0 O3 p1 ^$ `) h4 V8 w8 G; ]

) I: s/ z% }3 H, j7 j 当归头四钱，冬虫夏草一两，花胶一两，生姜两片，红枣两枚，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i) Y; M6 ?  _, F

% A' P8 s" k0 b" a- W制作：
9 f8 h2 y- P$ N5 N2 @9 Qtvb now,tvbnow,bttvb9 i. Z/ d4 Z1 z6 G; J* `1 I
①花胶浸透发开，洗干净，切成块状。当归头和冬虫夏草洗干净。当归头切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮，切两片；红枣去核。 公仔箱論壇$ B  ^3 A/ A5 S- h
公仔箱論壇0 M8 W! ~4 C# @' Y
②材料放入炖忠，加开水，放入锅内，隔水炖五小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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功效：
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5 Y( K: _3 r3 a& r$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本汤补气补血、大补元气、滋养心血。适合于心肺气虚、气力不足、呼吸短促、精神疲惫、心跳、心慌、面色苍白、体虚自汗、妇女身体虚弱、月经不调、经血过多、经来之时头晕眼花等病症的治疗。
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8 X  \1 N0 w8 @( H2 h  z5 a+ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料： 5.39.217.76" @, x4 o& W+ v& V" |; Y8 [+ Q
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高丽参三钱，阿胶四钱，生姜两片，红枣两枚，白兰地酒一小杯，乌鸡一只，盐少许。
( |6 M9 D1 ]6 B6 |; b& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F! O8 b& o" e7 O  w- E. U* }
制作： $ K7 P% q/ Y2 |6 \9 U
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①将阿胶杵碎，盛于饭碗内，加入开水（以浸过阿胶面为准），隔水炖溶。乌鸡一只，杀洗干净，去毛、去内脏、去皮、去肥膏。高丽参、生姜、红枣洗净。高丽参切成片；生姜去皮，切两片；红枣去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- A, t5 h5 M( y2 Q( Q$ T

% f  V( B. @# ]) B" ltvb now,tvbnow,bttvb ②将乌鸡、高丽参、生姜、红枣、阿胶溶液和白兰地酒放入炖盅内，加入凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖四小时，加盐调味即可。

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. C' y% O9 S2 D' J+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适，可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡，质稀薄，经后小腹隐隐作痛，精神疲倦乏力，面色苍白，亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。 公仔箱論壇) R/ o% D0 \9 H3 [  p' v: z7 e

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4 [2 c' h6 p5 x. ~: A/ U( X: ^+ l5.39.217.76材料： 5.39.217.76" w7 V4 I9 S  |/ y

' ~8 I, I9 O9 K& A- u公仔箱論壇 淮山、杞子、丹参各四钱，当参一两，陈皮一片，乌鸡一只，盐少许。
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( ~) {( m5 l" ^% z' ?5.39.217.76制作：
: R& ?: f$ J% G4 gtvb now,tvbnow,bttvb
( ~: Q4 |. c, ?: R6 H ①乌鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透，洗干净。丹参和当参洗干净，切片。 ) Z, e- v6 D5 ^6 |: f) g

! ^9 U1 `7 N0 v( D8 R# r+ u4 @% Gtvb now,tvbnow,bttvb ②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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功效： 5.39.217.767 L" _$ I3 v- \9 C( `3 h' ]; k$ w
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本汤滋养肝阴、清热凉血。对小孩子经常流鼻血、脾气暴躁、身体燥热更有食疗效果。妇女在月经之前或月经期间吐血或鼻血，心情烦躁易怒，食欲不振，两侧肋骨胀痛不舒服、口气臭秽、口干口苦，可用本汤作食疗。
' F9 g5 C1 j* N  P0 T; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 s. p9 }9 s2 N7 Q) t+ A
材料： & m, p- T. F+ U, `. A
tvb now,tvbnow,bttvb3 s$ K: W1 l  I& ^3 p, k! S# p3 ]! X
新鲜茅根三两，独脚金一两，大只响螺一只，生姜一片，瘦猪肉二两，盐少许。 2 G$ G- m9 e( J) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y% @* G/ k% Z0 Q7 K
制作： 5.39.217.76% R6 c5 z( R+ U

. n; C9 i  b. S% M ①响螺，去壳取肉，洗干净，切成片状。茅根、独脚金和瘦猪肉洗干净。新鲜茅根切段。生姜洗干净，去皮，切一片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: k8 P5 o5 y0 Y4 @/ m
5.39.217.76! {0 c1 i. t  R% x
②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火继续煲两小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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功效：
" ?7 B8 N7 X* ^: L$ r- D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W* ~. |" w* s: a! n$ g
本鸡汤健脾益气、燥湿止带、补益强壮身体，对脾胃虚弱容易腹泻之人，经常腹部寒冷、疼痛之人，更宜作食疗。妇女带下较多，带色白或如清涕、无臭、小腹胀痛、色萎黄无华、精神疲倦、手脚不暖、食欲不振、大便溏泻、或下肢浮肿，可用本鸡汤作食疗。
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材料：
  `8 `8 r' k) d8 p5 |2 o5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L# G6 d6 k: L' r+ x$ @! K% N7 Q公仔箱論壇 白果肉＋粒，莲子肉一两，白胡椒五钱，粘米适量，乌鸡一只，陈皮一片，盐少许。 ) i  {' A* a; O2 X: v  [
公仔箱論壇4 y1 U% q6 ~# B% L& q' @+ ^1 \! d
制作：
5 ]6 Q. ~/ e$ q. ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: F% X5 F9 A$ Q  c
①白果去壳取肉，浸去外层薄膜，去心，洗干净。湘莲肉，去心，保留莲子衣浸透，洗干净。白胡椒粒洗干净，晾干水打碎。粘米和陈皮浸透，洗干净。陈皮切成丝状。雄性乌鸡，削洗干净，去毛、去内脏。 5.39.217.76! Z7 c/ C" D3 L7 ^! B! P; t7 p. O* e
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②白果肉、莲子肉、白胡椒、粘米、陈皮和少许盐混和伴匀，放入乌鸡腹内，用纷名开口缝合，后将乌鸡放入锅内，加清水，用猛火煲至水滚，然后改中火继续煲四小时，以少许盐调味，即可以喝汤吃肉。

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功效： 公仔箱論壇; z0 M+ ^' Q' G5 c( G( o

2 y7 u6 P. |6 {  J9 c5 [, itvb now,tvbnow,bttvb本炖品活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢，强心作用，对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用，对于长期的胃脘疼痛，属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少，经水色紫或有血块，小腹痛不舒服，亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。
/ y6 l/ x. G' r1 I4 K1 q8 e; Wtvb now,tvbnow,bttvb4 c9 I8 M+ F' F* w
材料：
$ H/ {* Z5 J" ?. B( u公仔箱論壇! }: _* X% O' T  }$ [3 [/ f
田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。 / I' ^4 N! Z$ q
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制作： 2 U0 J+ F( e8 q; O, B" ~* H  |
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1、乌允杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生盖子去皮切两片。
2 w! L! Q0 ?: q! u- U5 Y( U公仔箱論壇
" o1 X' p7 }) Y! W1 H5.39.217.762、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。

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功效： 公仔箱論壇1 J# `' l1 R, b* `  l$ S

/ O% U9 n8 V* M" Z# l本吕健脾补血，滋补养颜，补而不燥。若有身体虚弱，气血不足，面色萎黄，精神疲乏，食欲不振，月经不调，月经量稀少，可用本品作食疗。 3 S2 _2 X& @3 z1 q6 R, {" Z( `7 x- ^

5 X, F7 n" Z0 r$ ~% t, C5.39.217.76材料： 公仔箱論壇1 E' H3 J! X& g

" j" E* {8 v( G) i! Z0 g5.39.217.76黄鳝一斤，冬菇三只，柳梅瘦猪肉二两，芫荽一两，马蹄粉两汤匙，胡椒粉，生姜丝，生粉，白砂糖，生油，韭黄，盐各少许。
  B& `9 q: q. P% F公仔箱論壇公仔箱論壇6 E( _' ~. J8 E( I0 O: V% p+ O2 ^
制作： 公仔箱論壇; J9 G) I0 {. c- p! _2 W
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1、黄鳝生杀去骨，用热水洗过，洗干净，去黏液，切成细丝。瘦猪肉洗净，切成细丝，用生粉，盐，白砂糖，生油拌匀，稍腌。生姜洗净，切成细丝。冬菇浸软，去冬菇蒂，切丝。韭黄洗净，切段。芫荽洗净，切段。马蹄粉调成粉浆状。
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2、两碗清水放入锅中，用猛火煲至水滚，放入猪肉丝，冬菇和黄鳝丝，改用中火继续煲至猪肉丝，黄鳝丝熟透，再放

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功效： 公仔箱論壇* j- ?( n) g% o* k) o
tvb now,tvbnow,bttvb& N* A; l; B2 z
本汤活血祛瘀，理气通经，妇女可以预防月经不调，经期肚痛不适，小腹胀痛，精神抑郁，胸胀痛等症状。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w# ~& X3 t. P) q1 I+ |# [1 B

1 c5 E: n9 R' a4 |* o- P* {材料：
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+ q& {/ u# E( ~- j益母草一两，艾叶二钱，鸡蛋一只，片糖适量，生姜一片。
- i- A- A8 c2 I* i7 R7 h' O, M2 C
' L# P/ l7 K/ p, s5.39.217.76制作：
' p+ y6 \2 V1 ^- `& R公仔箱論壇5.39.217.76. D+ ]! {# @# @- X6 Z; o  S+ [: D
1、鸡蛋隔水蒸熟，益母草和艾叶洗干净。生姜洗干净，去皮切一片。 tvb now,tvbnow,bttvb! h5 K# Z: g( q8 R6 s
公仔箱論壇9 [1 z% |  I  h8 x9 M8 U
2、将材料连同片糖放入瓦煲，加入清水，用猛火煲至水滚，后改用中火继续煲一小时，即可饮用

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功效： " W7 }% C. I  [6 v; i9 {

7 n7 [" G; W1 Y, i8 I7 h$ k' e5.39.217.76本汤补血养颜，强壮身体，预防皮肤枯槁，衰老。若脾虚血弱，面色萎黄，精神疲乏，心跳不安，月经不调，血虚经闭，可用本汤作食疗。 5.39.217.76% ]. L, O1 o( e5 t
tvb now,tvbnow,bttvb. f8 Y! \9 Q+ g5 h, Z
材料： * v, G6 A5 Z* q3 w" P( N6 Y. H+ V
公仔箱論壇& B* v% a% J/ S* |
莲藕一片，红豆三两，陈皮一片，牛腱半斤，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb" A. a$ [' W( ~" W
tvb now,tvbnow,bttvb1 m: j! N! g% O' ^
制作： tvb now,tvbnow,bttvb' Z  a$ ?/ l; z1 D9 X& X
公仔箱論壇( d3 R, {5 F: _- [! e2 Z: t+ B
1、莲藕洗干净，去皮，切块，拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。 tvb now,tvbnow,bttvb' o) D+ t% ~, n( x

# K8 v: N% d/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2、瓦煲放入清水，用猛火煲滚，放莲藕、红豆、陈皮和牛腱，改用中火继续煲三小时，加盐调味，取出牛腱切成块状，即可饮汤食肉

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功效： ' ?; t9 x3 Y+ p+ ^% V3 F
tvb now,tvbnow,bttvb! o8 p, o( W/ X9 H+ \6 @' K$ u& X) Q
本汤补血益阴，活血通经，强健体质。若有血虚，口干舌燥，皮肤干燥，妇女月经不调，月经量少，血虚经闭，可用本汤作食疗，身体燥热之人不宜多饮。
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/ n' k, c$ h+ G5 F  C$ k  Q' \9 o公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb# S4 d( b! b* f' j8 Z( ^4 ~6 @
tvb now,tvbnow,bttvb. a( \) J; J: k( \( V3 ~7 F8 v
当归头四钱，水鱼一两，红枣十枚，乳鸽一只，生姜一片，盐少许。
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制作：
! N& Q) G; W* {  E3 A) P
$ w& W! S4 ^! W( I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、乳鸽杀洗干净，去毛，去内脏，放滚水五分钟。红枣和生姜干净。红枣去核，生姜去皮，切一片。当归头和水鱼肉洗干净。当归头切片。
$ r' {1 V# j  |4 R( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?$ E( h; u& E2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

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功效： 5.39.217.76# S3 f) W& Y; M/ i; H3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ I# N3 o3 h
本汤补益血气，强壮身体，防止须发早白。若有血气不足，精神不振，面色苍白无华，口唇淡白，食欲不振，心懂，失眠，头晕，耳鸣，妇女月经不调，可用本汤作食疗。皮肤生疮，暗疮多之人不宜饮用。 5.39.217.76, c) g( R' z1 D, x* \/ H. |

* Y1 i) k5 C, I" C) D材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 w3 Y; U6 F4 h
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红豆三两，黄精一两，老鸽一事例，陈皮一片，盐少许。
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2 y* n& ^) s) j, o5 o制作：
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6 z7 Y% T. H3 O1 h( Y* G" N. f! @1、红豆去杂质浸透，洗干净。黄精和陈皮洗干净。老鸽杀洗干净，去毛去内脏，放滚水滚五分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]2 s" M8 a" P
tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 r* i5 _& h* v* r$ s
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

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功效：
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本汤补血活血，强健身体，防止血虚头晕，头痛，手肢痹痛，防止月经不调，痛经。若有身体虚弱，目眩，面色苍白，心跳不安，饮食无胃口，四肢无力，月台票经量少，经来小腹疼痛，可用本汤作食疗。身体燥热之人不宜饮用。
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6 t$ q+ r# i% `: U0 P: a: T( C公仔箱論壇材料： 1 A$ q7 p* j% O5 P/ N4 {

% a/ x+ W" y6 G* G7 A- t/ ^+ L章鱼（干品）一只，猪腱三两，川芎四钱，当归头、熟地黄各一两，白芍四钱，红枣十枚，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb  S- r' p" S* T. g% b. q8 z( x

8 h: J4 D8 m! h, M; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ ?+ J& Z4 ]: m
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1、章鱼浸透，洗干净，切块。红枣洗干净，去核，猪腱洗耳恭听净。川芎，当归头，熟地黄和白芍洗干净，放入纱布袋（超市有卖煲汤专用的）。
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8 [# Y3 [- K0 ^+ h! e5 @7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可饮用。