日式三寶燕麥壽司
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材料:公仔箱論壇# {* E' L% K1 k7 o E* q6 E
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兩組材料可任選! w. z5 E4 B4 Q5 l9 }' k
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗* @3 a4 J3 Z- Y/ l3 @; c- G8 B
小黃瓜 1條
/ G+ n9 p! h/ {$ M$ N/ u/ t紅蘿蔔 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w' I0 t9 O/ F( m0 r6 T" k
紫菜 4片# A! v3 I% ], O+ \, }0 _: g- Y, t
竹卷 1個
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb& l, w4 S' l* n
小黃瓜 1條. X# V5 t% b1 d) n$ z) L+ u
紅蘿蔔 1/4條/ U. H4 k8 }/ D% [% u, @
紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' y2 [$ Z5 E) i" }7 _4 \
乳酪起士片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o4 Y, h& f& W0 N- f
醃製好的鹹黃瓜 1小條
% ]6 P7 z8 R1 J% j; I! C0 k& C公仔箱論壇竹卷 1個
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做法
) E6 ~8 S7 O9 Y) O公仔箱論壇1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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x6 d$ ~3 O! Y$ Q7 itvb now,tvbnow,bttvb調理小祕訣
2 s/ b; j1 P, r公仔箱論壇1.所有材料上的水份均須擦乾。
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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