[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：tvb now,tvbnow,bttvb( F6 [8 L2 _5 h, x3 V6 m$ l
香芒1個8 E) {5 o8 v+ ?
墨魚麵1包. s0 p% y9 I- ]  s  F
中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ x* O$ \' X" h1 c5 K
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 t& i4 L( I6 X4 m, ^
青口50克5.39.217.76+ U% }5 {2 E: X9 Y% j) R
魚肉50克
& C1 c2 y: Q9 W2 ytvb now,tvbnow,bttvb帶子50克
3 F' ~" ~# b2 [公仔箱論壇
1 J9 ]( L/ s) `5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 ]+ {5 h2 q& e' n0 R( |; G5.39.217.761. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o9 P: N+ F; r" o5 f' L6 f" x
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；公仔箱論壇5 q7 r. |& B$ }: ^3 d- f
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
* J* w* A7 y% c. h' w: T3 {+ \4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.762 N9 ]% i" W4 A0 G9 a5 q1 t1 D0 I
　5.39.217.76, `. V2 V8 Q9 \# x9 D+ m
小貼士：公仔箱論壇6 o# s; K3 j' V$ z8 ~+ I
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
# c& T& v0 j- {% L5.39.217.762. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。8 |5 i  w: L# [/ B. K3 H
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。