材料：5 R0 L- }' y- S# v
香芒1個5.39.217.764 c% E# e! ~; Y, y8 L# a5 q
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb1 g( T/ X+ ]! N+ S$ E0 o7 L
中蝦2隻
) F8 M' V+ _% K* Z7 ^0 ~/ I公仔箱論壇魷魚50克0 d) A, H, T4 B; G) r: B( q
青口50克5.39.217.76% K+ C x0 N7 `! J0 |9 c! \# L5 M$ X
魚肉50克
0 O. M- z5 y D& N, U9 [# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子50克
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- R7 q. m6 f, F# o% qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 g z' h0 X7 g. D8 p% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& Y( K# E& d5 c
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；8 Q2 \5 @8 M9 Q' U2 E7 q* E
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
: e% j2 ]3 z, c6 i! z: U5.39.217.764. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。公仔箱論壇1 E% z. d2 I# k, c2 @, h O1 ^
( x7 {+ A: w. K& m @5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：5.39.217.76. p1 y- o6 B9 L
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
" X' V7 D/ h; }( s' S2 h6 N5.39.217.762. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
7 o* o" r3 z/ z3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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