[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：2 }! I. E" z' n# t2 e* a# {- N
香芒1個公仔箱論壇- g/ R2 x2 ]! a& U
墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X2 d" T" S2 C% `
中蝦2隻
- e3 P  D% y% v3 _5 ^: z/ A) ^$ C公仔箱論壇魷魚50克9 E3 f# s% U) S1 f
青口50克tvb now,tvbnow,bttvb, M6 ^3 ]6 J' G7 b2 @5 O! q/ O# T
魚肉50克
' J: `; C) ^! u# \( q2 }帶子50克5.39.217.76& g* K7 _- k6 D. f
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做法：
! @* D1 h; J: J5.39.217.761. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；5.39.217.768 R2 {2 x8 Z. O2 {* O
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& j3 @8 ~  Y: J) ~" J: m
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；. n+ F! ?2 P, T4 k! T' n0 s+ b
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。0 E- J" m/ a& n% Y: k
　
! U( l& S+ T/ J. \& I6 Stvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
7 G/ V" ^6 w1 E3 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。2 m/ ?. H1 J( b( `# e, V
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
3 c' P- O: u8 ~0 O6 Q: w5.39.217.763. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。