[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
7 r' r  q$ Z+ `8 y( B香芒1個公仔箱論壇# Q1 b6 ?0 p% V& w
墨魚麵1包
9 n$ f$ y" l5 `, [+ T* otvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻
( {2 |6 T2 j9 ~8 `+ o6 k6 u魷魚50克公仔箱論壇+ n5 c; ^4 n3 ?
青口50克5.39.217.767 Z; i& v4 Y8 D7 u7 d) \: I
魚肉50克; X+ a# v5 z# g! M
帶子50克4 P2 h+ t7 K& r! Q9 U9 ~1 n

4 z6 b, ?  U" T. Y. j% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 c+ c0 J! M, `8 Q$ V
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；, i( y( j3 S0 J: h+ }6 ?9 w
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
3 U; _, S1 H* i/ a8 r& ~" h& [公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
9 I) x# X* d& b" l- y公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; T- `3 R/ _# s6 p
　5.39.217.766 R9 D% T) F0 z3 o
小貼士：
2 U# \. d% A; M  c6 G: [1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
; N" f4 y8 I& m5.39.217.762. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ I0 D( x  t
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。