[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
' G) l# E& x( J! M* Q  p. |) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個公仔箱論壇1 J. L6 G" q# o
墨魚麵1包5.39.217.76# a& e* z$ W7 P3 |
中蝦2隻公仔箱論壇" k& P0 ?5 O8 ~: o2 @
魷魚50克
8 |' Q2 c+ j) H+ I, n. o7 g( ]3 [青口50克公仔箱論壇3 [' r* B$ e2 S/ `/ F3 Q4 U& K
魚肉50克
1 l0 C0 _2 J. d  ?5 Z$ q2 I, n5.39.217.76帶子50克1 o4 `8 |0 Q6 `+ ~9 v4 l
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做法：
, i: _& h5 c7 y  x4 ^2 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；2 `$ P% B) l( H+ Q/ j8 S
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；+ W, }# W0 f/ x1 Y' ]8 A
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；公仔箱論壇' {6 Z! F, k5 m) c9 J
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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5 f/ h/ f( H" J7 _1 Z小貼士：( q1 |" y* N1 j4 C9 q3 o; q. e* I
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb( Q+ P) d% P3 n4 S" p
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
& F: h( f9 g& G9 z7 }公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。