[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
" l7 \. k& g2 r4 d香芒1個
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中蝦2隻7 a6 V0 G' \4 W1 C
魷魚50克: c' G7 e, f8 a* x
青口50克
' P8 F5 C* u" N5 @5.39.217.76魚肉50克
! h& C1 F" E$ r7 t. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子50克
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3 L8 n+ [- L4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 Q5 Q( a  y( l1 V7 B- x: ]公仔箱論壇1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
% `9 G; X/ {5 e6 ]$ H2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；5.39.217.760 S7 o3 j4 R. j7 ~2 `. ]
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
$ E, \4 q2 U0 F5.39.217.764. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G- q. y- f6 Y. Y  o
　
' p* T3 a' r8 {7 ]9 J* S( z; o* [5.39.217.76小貼士：5.39.217.768 ^% m5 P  P! i. F5 h+ P
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。5.39.217.761 r" M) K  \6 R1 o1 H  `0 N; ?
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。tvb now,tvbnow,bttvb; H2 |; |/ C, ~/ w7 g
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。