[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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香芒1個公仔箱論壇0 e/ ]# ^) a6 J3 p7 ~9 H% M: x
墨魚麵1包
' \9 R* z6 Z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻
0 ?; L) A% l) x- `" E5 m4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克5.39.217.76& W6 I) s" |0 P+ n
青口50克9 q! I2 m& p# s$ c4 M, w. C2 @
魚肉50克# Z  T+ q8 P- s6 k
帶子50克
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$ F- j" T' D# mtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇) W% N% H# Z) f- {5 C
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇( T" A# S: k4 R2 Z( C8 s
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；. @% w8 U) o# y5 I/ `! [
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb. s/ |# u' d& x
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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+ Q, G& j) G, C& P- z/ a6 M小貼士：
' o2 _- b) M1 v! a1 v4 i1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
6 Z& P! h+ G9 Z. H/ M1 v. g公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
& b$ H5 f. b0 Y0 g5.39.217.763. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。