[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 x# b7 s7 b! s; I7 ]
香芒1個
. w1 s7 g. w* D+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包
5 d" S7 W: |4 ?" H: }中蝦2隻
' C- Z. B+ D% O' ^& W9 h! h0 m魷魚50克5.39.217.76) z& c. s+ Y/ w
青口50克公仔箱論壇7 m, P+ q" x9 S$ E5 ?' b
魚肉50克
0 o  z$ F& a! |) m4 X# U帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X& r$ c$ a7 h7 A5 G  k4 O

8 D; q% F4 N# x做法：5.39.217.766 H; v$ t  x! s
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
! e& g; `: f( t8 s. @3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；* C3 i4 }7 f( B' N$ E( W
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb. q8 S" e% G/ m; D/ P/ i
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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2 h) w4 ^* G+ `# C小貼士：/ n# g- U9 S' J6 e+ i% n
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
) c  n* C3 B: U. S7 a3 \* J2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
$ r3 o. z3 w  w( @tvb now,tvbnow,bttvb3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。