朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
$ v4 g) h# q' u公仔箱論壇5.39.217.761 m- {/ Q# \4 v1 a, ?, d( p
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
: M6 p0 C9 z0 c3 vtvb now,tvbnow,bttvb+ y6 H# c A# K, i* b
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
3 s# G% k' S {( f2 F3 I/ \0 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 P J" Q: N% w: s1 C人生順位應重排 5.39.217.766 [8 S+ f6 j5 _2 q( s' ~0 C
! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 . Y9 c4 ^, v p
7 e& @9 `% b1 a( Ytvb now,tvbnow,bttvb! 癌症與壓力一定有關係
! d6 I! s; Y& s, vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; j* I0 Z( g, E' R$ C
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
) k* k5 u7 x9 b/ v' Y0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 5.39.217.76( V4 u+ z% O' {) s- B8 G- n
" m( T, r9 N* D% Q1 {0 C* A公仔箱論壇加班反而是常態？ 1 Z, N# x( W9 f1 q O
! d8 T6 X) p6 o想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
, C1 N0 X0 ~; a C+ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 g. N$ d5 u( I' t8 o: ~
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 7 [% a4 J- |( ?( b2 i( n
+ d( T, ]9 W# N' }* h5.39.217.76施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
. l* Q- `1 m! G( U0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d% d( Y" k; v$ E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
6 V" ^% K1 k: t" D+ U& e# e! I3 w+ q公仔箱論壇
1 }+ ^3 ?9 \0 K- L2 j7 J5 m, P% `0 f高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 tvb now,tvbnow,bttvb" X, }0 n% N) _6 G. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d1 S: P! x# A ~8 {! `! N; k$ o
他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中 公仔箱論壇0 ]6 u, z: j, C* c) \& Y3 l
，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 5.39.217.766 J4 }# O5 a" _1 C# `# V/ Z
5.39.217.76( E+ D8 f( s9 K
愈有壓力愈容易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ E, p% t# V- t+ C
* h4 T# o* k2 {" t- A; Z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。 5.39.217.76& y( N+ b! K5 j" a" j& o
公仔箱論壇% B! Y, {. l0 b3 a% h; D
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
0 [" D) w5 {( @, I: q) otvb now,tvbnow,bttvb
4 j2 c: T" O8 j# \/ z/ _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb* j+ @* _# z, e9 c* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! k. J2 E; N1 Y5 k& a
8 \# Q2 a' U1 g; g. S
: O, G& C( w/ O' Y% e5.39.217.76給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 