朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
2 o4 T. u4 G. ?5 A. O. ]: Ntvb now,tvbnow,bttvb3 s% K. _* I# w6 p/ N7 x# H! z
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
' _$ j+ q n% [4 M. i4 a公仔箱論壇, F: n4 M- [1 t
「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 , @1 b- o# s& \1 G3 z' O
% `$ ^8 S& K7 G* H6 \! B
人生順位應重排
7 W9 j/ z/ E2 @公仔箱論壇! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 + T# n* W/ P5 ^0 U
3 P6 f2 Q3 T: u5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! 癌症與壓力一定有關係
5 Y \) F9 N! K' Q( I4 ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ M$ ?( Y4 A! ]
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 公仔箱論壇. r! T7 H# e% I) @
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" M) n7 u, b) [' \: d/ D* F1 V) N
# F- S8 U+ ~: R+ V6 W* A ~- C
加班反而是常態？
* r0 ~# b" i- o& h; ~tvb now,tvbnow,bttvb- q% f* ?9 Y& N* b- \
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
1 Y. ]% y( S b6 u- R) ^; W公仔箱論壇公仔箱論壇$ }6 A1 K1 R& t/ Y6 ?
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~" S/ n3 w' s. ~
P" w6 W7 \, o# G i: g$ g4 f公仔箱論壇施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
0 r9 C5 E) m c1 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" d0 w6 A8 b+ X9 l
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T! m& D, ]* K! `2 m) \7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb* q. A+ S/ l2 B7 p* o4 _
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。
7 V6 X) E+ A+ D" ^. W
2 z+ g& t% ? c: r l8 d! P他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
; Q& g: D) x3 j0 Z/ a" M7 L公仔箱論壇，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
! Y+ O" u' ~( o, itvb now,tvbnow,bttvb
& A7 t9 S& h' U3 C/ S7 B+ [愈有壓力愈容易感冒 9 e2 z# o! J8 k' s
( S( B" k" `0 m* j
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v- }0 _$ n. }
) ~1 X* F- @: C$ h+ o" `9 Y而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 5.39.217.761 S( C/ k" s. e' g+ {) f0 G
tvb now,tvbnow,bttvb' j: D3 F q9 D* R; K, I
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 / V+ y9 K$ ]6 a$ l' w+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# m U' l9 z- |5 x3 \! v
1 G: p w' c0 I% w# }# O* e7 o5.39.217.76; j$ ~6 l" W; |
給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 