主料：银杏 公仔箱論壇% N. Z: T1 B% w+ M4 r% V
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辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 $ o0 t- k! `. U; }
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 公仔箱論壇0 W: N- T, U" g0 @
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烹制方法： $ u. E( q4 s& v) I; j9 p" c
" q. P- J2 ]( K 1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； tvb now,tvbnow,bttvb" H$ P$ N" } }5 @
" V0 |- w- M+ O6 G2 p% p- w 2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。
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特点：颜色鲜艳，营养丰富。 公仔箱論壇! e8 K& c0 _ y! A J* D# F
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發表於 2009-4-12 04:12 AM
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