秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
0 f4 d1 F8 Z1 y: y8 ^/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 C& Y% ?8 b5 O8 e0 X
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) ?* Y. l# g6 L# D' u5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76, O* R9 n" N# h) A
@+ Q) N2 }6 H* L3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇, ]% Y) F# [+ g: Q6 a0 Y" x
9 L+ e! v( \& A, Itvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.763 K( U7 B/ T2 S
- ?) A1 Z2 v8 O: l6 j, }5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
/ J$ z4 q$ m( T7 {5 x* p, i% N6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- Y7 b; d* _" e$ P- ^3 f
6.注意保暖。
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0 g6 m7 }# A Q4 k X$ k. o7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.76) e% }4 ^+ G0 d* u, B
& f) W& U2 _ d# N4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇6 ] h6 M; \8 }- @8 y# } s
; b; Y# |3 L4 n2 }# N( d" W9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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& y1 @' R! w' G) g& O3 p10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 # A4 o. @- w" v: t. z2 X& i
1 E, P, ] P) p# `公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 : z! A$ W( j. h0 a% ^ m- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J r6 G4 G' v
14.洗熱水澡。
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4 o. ^- G& b- }$ S+ Z: ? [8 ~' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 7 ~2 i. \4 x7 j' {, N
$ }. |) [+ V* r% Q8 I- Ytvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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+ O. M: q F* T9 n! n5.39.217.76不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： $ m* Q' Y5 K7 L; D
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# x! r9 u& M- ]
: V* W2 v: b, h% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G# O, H& Q+ q
0 }! d% K0 f6 I7 E3 e: f" u+ y4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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