秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ ~- Q; m' M; G0 O/ P8 C# S1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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: X( Z# v [$ c8 V' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; A2 h- s; v8 P+ F5 O% R1 a [2 u
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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) u% |; k* g7 a" ]8 Q, U) H5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
C D J/ S6 u4 f: A9 ^, w( `5 _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" ]" }8 s$ _; c
6.注意保暖。 5.39.217.76& K+ G4 g# J7 u% D! T7 U ?1 x
9 e8 \/ |/ n) S- r7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ! a8 {4 k+ b+ }# `0 t
]5 c2 s2 H5 w3 m& H# l) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇( }( q. V! J! S2 i8 _" k
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇5 U, w, `, [% k A% D) V
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y( D! s, A" D, q6 }4 N/ d
2 H$ v4 s; M1 }' N. \! o14.洗熱水澡。 5.39.217.76" C* d5 h% ]5 ]# Z
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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* O' K4 ?* s( a/ M( _0 T16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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]. d4 Q* V, u; Ltvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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; w8 M& O! ^. i2 l5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。
; \; H/ W8 f9 r1 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% J4 ^# j7 Y- j( F% v9 i$ U
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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' {( g# e2 R7 u3 O公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 7 y) J* @. G- b, [
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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