秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F" z5 y1 X5 B& \, {& ?
( @7 z. A6 z4 u. _5 O& Y5 m, l公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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% l5 b1 S3 t G5 _: w3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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8 i1 `4 R" K' L( U8 L: s公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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' \. ?% K* C W1 D" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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5 h. K& L6 u- m公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 1 `: z3 C' {3 S" ?, Z2 J
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 * _: r; t& Y% H/ g' i( J7 B
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G2 Z5 S0 B6 T9 W
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5 Y7 A, Y# f# K! }
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ) o2 K, z6 S5 A9 P! E/ u
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y+ u7 L! P+ ~* _# o
L2 ^5 J- B& u @# Y2 v5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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Z( b" S+ w* C' a! G8 e* u16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
7 f$ v0 z! r1 h- n7 J6 a3 @ p公仔箱論壇
% g3 e1 o7 m: Z# p1 A! r不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]5 U# b i' d6 [
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 E# s9 {2 o! [
" u+ n! @" b. N- Y; V& ktvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇8 I6 W5 F' ]0 b
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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