秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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9 S: z" \$ u$ Y2 U, {9 Z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h- |6 O; ~" @! {$ F4 z3 [
* f2 M% H+ {! f3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B. A! F3 k+ E! c$ q* |
5 M+ E! d E! Y2 M# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ; t' c0 ^9 ]) F9 }
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
4 W* M4 f6 y1 T8 q. E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 C. y6 p$ `' u
6.注意保暖。
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. U$ {1 ^ j6 ]2 G公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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. ^! L# ~5 Z( W b) d0 @$ Z" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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7 t# ]) k3 ~9 W2 C' ]1 u% ^& Y0 e5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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% D9 U4 j' V0 I1 f& E8 j! ]& Y, `11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.762 U. _# d z' b L0 L* R
9 I3 |7 k. y8 o4 C) N$ stvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 . {. g2 J2 y: k2 _
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14.洗熱水澡。 5.39.217.76- c3 F: s! S( U' Y5 ]0 d
1 B* E# d& \$ H X4 Q5 `8 qtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇# k- D" q n( g
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H9 l) L2 r" c
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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8 _' }/ ?9 ]/ F, S5 r: Z) {4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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