秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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+ M3 R, h% k$ V) B% _3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb, V: `; V: M; h+ j$ I* z
3 a$ C, q7 i) i/ ^2 X# w0 F3 z2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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8 R+ V* }/ | G4 J; S4 N& K4 |5 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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! M- B" `5 g$ _+ ?4 V# ]. A j4 R* ptvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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6 Q+ t" T% t9 j- [' V公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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$ _& @! G* D2 L/ L8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇9 o: N% P7 T0 _1 @1 X6 b
3 `" h k; C) U0 v F7 b9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb- u. D5 e, w+ r6 w7 V$ p
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 4 e5 i; W M% Q& ^
6 L+ `3 }9 S6 o5 @! ?12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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3 q0 n7 x% H/ y) Y: @, M1 J13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 - s, B4 N, _7 ]: w+ W
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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1 C, D! P: x) O* m( Htvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ( U3 A* l5 o) W9 r
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ; b( k0 t# M& w q( D, f
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.76; U! N5 y ~) B9 @: o
; ?7 ]+ r- y" ?6 j' E* mtvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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: }2 y, m$ K- P) x公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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