秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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% G g. e. j- b3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ! ~( | Z% w9 u3 e7 }6 h
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
+ a. Q, {& \/ |$ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, b& C# s# U0 }6 Y
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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& X* l3 q5 _6 \9 y( {( U. }* n5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇# e/ I& G* b U$ k; ]
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6.注意保暖。
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' ]4 H, V' w& {9 m+ ?/ h- M公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?; i9 H/ Y7 z2 O* i$ `4 w
. y* n6 _& r6 X% H% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb" L# s- y. `9 K9 K7 S$ V, V2 G1 [+ L' ~
8 |! a# ]: ]8 m- L0 g8 s2 v5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇7 m/ n8 q2 ?9 b, V" R$ D
4 {0 v, j% O, O1 ?) K3 V. s* ~- A10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇% ^3 U5 C6 v5 I1 W8 G2 \! Y
7 j# x }( v! l/ a: j' k0 m+ p11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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& N2 G; ]& y& i9 U' ]2 @tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 7 p8 [4 s L+ U
1 l3 W. m0 A+ {. ~13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 - Y! h- K4 E, |7 I6 y
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z& ^% M8 G2 q% t
3 o, _+ q: |+ h$ p$ V3 [2 u公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 / H' s' t% Z+ L+ K5 ^) X& b z
+ i( v# |9 q( x2 ~' D16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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. B9 J1 Q6 d$ s( K. D公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r+ u# [$ c9 ~
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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0 X, w; Z" {2 U0 m; dtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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