秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76' C: L' u) f4 V, `* v* L. Y. s9 c
0 _) M' Y1 H% c Z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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3 ]: I0 `7 A: n- X5 x公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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4 `! a" Y. Z$ K* S+ T5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 1 a U3 Z% Q2 g0 O2 r& q
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }/ M9 H/ `" \' J& I
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇" c7 @) o6 ?/ @: z; }
1 r* Y' @1 n% E5 K) u3 x, x2 @10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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( y; c6 i- t. e# j7 O5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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& o+ B" e2 j3 `4 Q0 I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 8 l# H% R5 ], [9 z
- A3 [( l& W; U4 c/ Etvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ W( L; V- K, Z* U# b! u/ a
- O, A3 {6 y" O2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 # x% O* z3 g3 |+ ]5 M
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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" G% ^8 c! `. W, N0 D! Q: G5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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