秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇+ e/ ?3 a2 q# R/ F
) q! F# y2 I, P2 m( p公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 , t* G+ b6 [6 x a- j1 c
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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; w' D& S/ x7 U& a C公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb! y4 \6 L* m% M+ B* I: C
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76! B6 i) n" K6 M! F
" e0 c. r# Q0 R7 s; M, ]1 O% I+ T6 Q5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 $ ]: t, q, k$ r: ]+ E
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb* e2 _0 {0 D; z# {
3 O# @0 O- t J* Wtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 & T5 W5 l" f4 P. y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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/ C- R0 y o) {, z公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 x6 }$ g3 y: p* g公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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L: Q- {, y& j: Itvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p: v! w0 w' Q u
3 I2 u& h; j' m$ T% D" O. V2 I14.洗熱水澡。
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2 A% e2 @& o6 P1 s1 ktvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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- B. i5 c9 c1 V9 | d( E6 V/ N% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 6 O4 H) z# z. ^7 M0 c
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 * z" r/ J9 U6 @8 J' b, ~0 H' e' F
# a+ I, q8 R0 H0 ^+ g4 c: z2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇3 E8 X& A6 @. ~7 V* L& I5 V( j b
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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