秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ n p0 u z/ X \0 C; V6 b: r
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇1 T9 o, v' I- j5 a1 ~ {
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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8 F7 y* i9 D+ l, U& B" W4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb# o N! n0 g. |: D7 ]
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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0 G3 T2 K& ]. V' i公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.765 e8 Q7 a9 Q! h6 M1 B, T
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 I5 f! D% C) M公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇0 H( U; t5 l* _0 }8 ~
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇" G% |+ ^: r5 K8 d! q- C1 `
4 o- K6 F `/ O5 L9 B$ S0 r: x7 Q5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.76+ a a; B8 x* D" d7 q; z
( r8 x7 t( D# s6 ~5 B13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇& b0 A( N7 ?6 l5 f, m0 ]& B y
4 M# u% ^: J9 _ a2 z! r& Q; k14.洗熱水澡。 7 R' ^$ v t& {
( F6 _" M. o% C9 c" T5 a3 d4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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5 @9 {9 g: }5 l5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& B9 `) V9 f$ M/ ]& z* v
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) k. a H8 h6 v) g. `
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.76, V0 e% L# X( Y0 C& s
7 S8 c0 g8 B, b6 f0 ~7 l8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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