秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' @5 u( X {/ S# G# a2 E0 n
$ p2 L3 n3 G+ h" g8 O8 n5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 D) Z6 _# }; G6 ^
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇6 E& S( n l. b$ }8 l" B
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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: X3 _! S1 O9 W3 h3 W% z2 p/ J( l5.39.217.765.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb- Y: Z5 E- ^7 R4 {' T' m" P% Z' Y$ Z
% ?% l: n' y' A( i0 n3 p公仔箱論壇6.注意保暖。 公仔箱論壇6 J: z' ]1 Z4 A f! p& Y% J
6 a: F$ G0 {" o- h5 E# ~( `4 ]7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇* `) D/ A+ u8 ?
4 C5 e" v: L) ^公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb; C W g, b# x( R! M$ |
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r# K" |. d- r. w
2 L4 |- o, ~+ P11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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9 v# Z* ]5 ]! B& u2 E7 z12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~. t6 A0 J$ c* s
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇% Q0 {6 a% j7 b8 Z6 t, |
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇4 a# @( m2 b; D
w$ \+ b% T, ]' k+ w8 o. p16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb' M# I6 v- A+ v' W: L
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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. f! v8 j% ?) M- M J V公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p/ p5 x4 o4 D+ @- f
! F- `) m, S! I7 o# j$ R) X5.39.217.763.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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