秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
5 b" E- z6 _ v7 O1 k. D公仔箱論壇5.39.217.76. R; K4 n+ Y. |6 k8 ]3 n# ?
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇& ?6 |& P) V6 b8 Q. q( M1 B* E: ^& f
# c# H" A9 [; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76& @" ?. z! |/ h4 T* v' |( I
4 A; t1 L3 {. ~0 |) s) q3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
) ]8 @( i4 I( o' D5 P
9 G7 X4 M$ o) ?; }; `5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 9 [( @) z' @* s& q$ k
6 P; R: N; S+ {5 U6 X* |
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76# e4 |9 T+ a% \
9 z9 L5 F" y8 f' r
6.注意保暖。
[* g0 x0 o# ~) L: ]' L5.39.217.76公仔箱論壇3 P3 E! E- n+ |* b4 J5 R; }
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
. C/ P/ f( G' g8 Q& s$ ?+ b
0 y& j& B' \; h公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76' @: p! F9 J; q& n3 P
& D7 w! b. ], `# T1 p/ O N公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇0 Z: H0 {0 V0 n2 [/ q! B+ C+ x
- ]: E. [; ~, o, E9 @
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 7 ?5 w# g7 ?* u7 `
5.39.217.761 H& U* @* L: [
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
% g* i) G; m; @" q4 u) Y0 Q8 c
. s0 K! ~; Z9 z1 m& M# E公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
% T- D( u0 g: X6 M% G% C, U: S# }' L5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 h. i5 r8 Y1 L: x% ^$ H- l
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
0 c- @2 `% Z$ ?0 W: @8 J6 d7 n9 x5.39.217.76
, a8 |+ t9 a- I$ I; _! t公仔箱論壇14.洗熱水澡。
+ ~4 o' n, \; {) b' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G- q i# b# u- `9 Q9 S8 g15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
) U5 z i7 F& E& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 a+ A7 x2 b( z: ]( v
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
2 X9 E/ A1 E2 m7 p2 V5.39.217.76
; P/ t* Y4 H. T+ b3 C4 y公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.76- V; M% p. g: C
) m% |9 O9 u& G& u2 I公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 * q7 T w/ G, Q
* {" N7 T% C: [. V
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
( W, Y" t! A7 e5 J7 }. f
0 C( p) v1 F% T+ b9 e/ O% j' [3.吞嚥極度困難或食慾不振。
0 O! d6 ?3 h- g. a4 U( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V2 W* F( K1 A+ X( I4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
