秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.76" R5 S8 Z, N3 N% r. h% @
0 z! }6 Y8 U7 T; `# ztvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇 o$ f: x% i2 o- Q0 }' w5 L
# a9 _8 a# l* [- v- p. itvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' s! y+ i1 n% O# z& {: n
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6.注意保暖。 公仔箱論壇- e5 s. p* V4 O6 J4 v9 F1 J
2 F1 N) Z4 Z" X1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.760 Z1 K# f7 J" Y( u5 t6 p) k3 H# n
% p4 o6 f0 N5 r% Qtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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8 x8 \$ a9 V: x! a9 P9 L/ ]7 S" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
. H/ c) t0 Y P% D! K$ B* k- f3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@% s$ b5 a8 N5 z11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& s# p5 E( b U& F( M
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; s" K/ `4 }4 N+ C ^4 Q! [4 _
. |8 x/ G( o: B0 z13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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/ H. d* j, I( [, ]公仔箱論壇14.洗熱水澡。 7 q; J+ t8 Y8 \4 [
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 $ }; P! e" P/ r* z
( A5 b# e* P1 o0 B8 a# e; g公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ; q: \# }" I/ c" o( D- B- {
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.76; w, V8 s) Z9 b
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 4 J/ Z- }0 I- v
% @* L! m6 G- L q6 N5 d" i2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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