秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76" p; G1 f8 \5 v+ ?( T2 I
8 n* ^4 u# {. U1 X. U u" g" ~0 s5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 4 F7 \0 g' [. v9 f+ P9 O
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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+ m* U3 c; }0 p. |% |! B3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^/ m) O P) D4 u5 x0 s c
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇0 S3 A b4 l. z7 f% [5 @% n' i8 p0 m4 W
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6.注意保暖。 公仔箱論壇- W* [5 G9 G3 b! e" Q
2 T$ k+ ~8 l0 E& K7 G3 i- S1 m5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb& v8 P- ?2 }+ d, x6 ]
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb! E7 k$ S& @: I# v
; f; @% D5 i* Q, G+ `$ x" W9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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! s: z' g3 h; N8 f, |( ~5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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& I: F& `3 r, l11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y9 Z, ~7 R, L5 u0 O6 q+ a
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
; w; Z+ r7 U% L: b7 }& E# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I' n+ B# {6 h' z7 Q1 f/ H
14.洗熱水澡。
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/ N! u( I4 w& o/ O$ \公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76) s/ E! ~' G& R. M7 {& p% C K) V
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb( `0 N( M$ H( l% E
4 y+ V8 l) [+ W; U4 Y- L不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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& H# p( _- [1 b: d g0 a+ q6 a7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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6 p/ ~2 j8 g6 \4 ]8 |公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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2 B" b. ]. E" i1 ~5 k. E% ~; O# O: d% t K4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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