 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.761 t7 q, c1 ^6 l' s) E
. j* R$ c+ u5 ?* z1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
* O5 b/ b$ r+ h% a' @4 p J. H0 ntvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。; ]7 U& d0 b8 X5 y
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。' l! R @- G5 J& W) l
處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 h+ P! |* K
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb; G: I) Z* a) z( l6 B; H' A3 d7 q" v
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。2 n2 d/ Q, w8 I7 K- g/ s( x
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
" M( s0 u& ~* G, ^6 htvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。. n9 m. ^; q- A/ `5 k2 O$ g" b
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
& i; f2 F- v, \4 M3 N: R# r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
6 q |) x. f/ l3 G+ Z6 f& q) [燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
1 g0 P$ w, N8 o1 b) U處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb v* o' C/ E! W$ l! Y4 f
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 w- P2 B$ P% w/ Q0 W3 N) [8 X' p5.39.217.76飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb( j' m ^: Z* Y' ?
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
: c# s1 x3 J; G; }# E, l* e5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
* D0 f" b: m6 ?8 [潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
7 D) u) a0 Y) s3 }% X5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 R) Z% M7 k- r
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇! n1 U! L$ s ]* W' W" ~
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
( h- S$ V7 l/ E' T" b' [5 V; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
4 y6 n# S2 P8 r$ A1 ~功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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