 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。0 d& l4 ?9 A7 I: y. |
5 w9 T; G$ {* P6 wtvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。( k. b8 l7 a2 r+ m/ W
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。* P3 k' A# E5 o1 A# ~! g; C9 X( G% I
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。2 |3 [- F! F9 @; o
處方：麻杏甘石湯加減。2 {8 J4 |8 T6 }2 P3 P
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
% w& d8 S6 W& I2 [tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 N( ]* p4 z3 k4 L* ]! M寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
9 w& J9 D2 [3 }5 H# x+ U9 ktvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。" v3 k' O% H, B* U5 a# ]
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
. J. @3 N2 N$ Q. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇3 p0 q2 _, m" b: |, G* F4 |; q6 l
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb- q$ {7 Z) @$ }6 L0 V: V; [
處方：百合固金湯加減。
. z! @4 Q3 {) K: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。公仔箱論壇7 j6 b+ o2 K+ a6 u+ K, J! T* N! e
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb" t0 A5 k% I+ g* Q' V7 ?
 圖tvb now,tvbnow,bttvb6 L/ H1 \+ H& }3 a7 ^
8 e8 U* b+ Z6 N
5.39.217.765 v6 B @/ T/ Y6 w
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
1 M) c5 s8 o" ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 u- T; j1 D% k
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
$ m% J/ J6 R* W2 ~8 m" V公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。. c5 z8 B7 ]* X5 }
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [* b* s. V# M/ {/ G" I
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇 [% J4 c. m" K- l2 x# B$ q
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
! z7 G2 X! }2 x8 e2 R8 Y5 ?; S5.39.217.76太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。# l2 k' q4 E7 r% N! {) C
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
) U8 n# V' i1 n |
發表於 2023-8-11 03:33 AM
| 