立秋防「秋燥」咳嗽!中醫教1養生藥膳,3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.762 E K% U6 n& ]4 {) w' @3 n
4 L9 \) A$ r3 d! p& h3 U7 W公仔箱論壇立秋後,天氣多是豔陽高照,儘管氣溫不太高,但卻讓人有燥熱的感覺,許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀,這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外,也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收,陰氣漸長,氣候乾燥,所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。」秋天以「燥邪」為主,最容易傷肺陰,所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
2 s! ^. z# ?) V6 {5 P5.39.217.76除了呼吸道症狀外,也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上,咳嗽主要可分為三種,分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb: c A& {% K, b d- V% w
咳嗽有3種,熱咳、寒咳、燥咳怎分別?常見症狀一次熱咳症狀:痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
0 s2 u9 C0 Y" z9 @% H; y! |& i公仔箱論壇處方:麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇! a7 W- {* ^* y( `& ^" K. {, P
功效:麻杏甘石湯具有宣肺泄熱,止咳平喘的功效,適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L! J3 c. G9 ^/ c* A& R
飲食:平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
- }$ H( t7 z" W' C" T) ~公仔箱論壇寒咳症狀:痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等,常伴隨頭痛、怕冷等症狀。6 J; B! b2 M# B% m) y+ L% U
處方:小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb- o- i- ], e" e, ^+ Y9 _
功效:小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用,適合寒性咳嗽。8 N' P! _1 l% a7 M, R. H+ n
飲食:飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果,例如西瓜、水梨等。
6 L. J; \( {! R. R( ]tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀:乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下,常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. j8 s! n% _
處方:百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ M# q: ~4 v9 U# d5 b2 M
功效:百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效,適合燥性咳嗽。2 P0 x$ ^" Y. u0 e2 b$ b; z
飲食:飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等,應多補充滋陰養肺的食物,可多吃養陰潤燥的食物,例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外,在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。9 h# m8 C6 y/ s, T
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秋天養陰潤肺!DIY百合沙參麥冬茶+3穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料:百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。公仔箱論壇 x+ Z. b5 \9 O; x2 v( u
作法:將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
5 Z. @9 r( c$ `$ A i5 e, r6 Q功效:百合具有養陰潤肺、清心安神的功效;沙參養陰清肺,益胃生津;麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效,三藥合用養陰清肺,潤肺止咳。
( h' s! R1 d h0 l潤肺止咳要穴孔最穴位置:前臂屈側,腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb* J* f( U: s' T. H# H! c
功效:為肺經穴位,具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb' e) h' d3 l4 z& s
合谷穴位置:位在手掌虎口處,在第一、二掌骨之間,兩骨相合處。, ^( m3 y3 l2 K
功效:具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇 r2 A# D5 j0 P1 u/ V
太淵穴位置:位於掌後腕橫紋橈側端,橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇8 [! q- v. c* I! g b) ^: r
功效:為肺經穴位,具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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