 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.76" O1 r9 d; D8 g; w9 l7 A
. f8 p; M2 l! Y1 U$ Z) a; k公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。' t, \5 C. j4 Z& d
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。6 p5 n2 I, ~9 g, ^$ Y' \ Y+ W
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
5 @% Z% v. y+ T6 U6 f! l處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb- n# K' N5 Z* j/ D% B* \2 }- f7 j
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。 B- w$ w2 j) w7 T& k- A: r" `7 u
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。tvb now,tvbnow,bttvb U x" U e( u1 w
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. [. d1 r; v; S9 m9 _* p3 a, K處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^7 F$ v5 K& A, d. [5 t, V! o
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
, i# G+ |9 [' k4 I) [飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
3 q9 t" q5 i/ }, y公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
& ~2 A# e# U0 Z1 |8 X* ~公仔箱論壇處方：百合固金湯加減。4 Z1 N* i( R- S6 p4 q0 @
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
" W1 P7 c+ ~" a( ?# z& I$ o: f* e飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
4 c! t T% I+ f. G! I7 A公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o* C- S1 X% a
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
! s2 z4 r& [6 K" ^8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
: i* v$ H6 e8 n( G功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。. Y. F# f# ]8 q4 C2 `
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。5.39.217.76, F: Z. Z; N7 b6 U+ Y
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
& O7 o* {0 K& Z5 k9 X: {太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
0 r. B& ?( I( Q) h2 q/ r. utvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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