 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.76* W9 e1 t7 {! E, d9 E2 e6 i5 T- \
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
9 |9 {1 o9 e) g$ i! a除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g j7 F; S2 `* x3 t4 \
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
" A3 j+ Z( ]+ s7 F0 l9 J% Y處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb) I* y" n- g Z# V4 \
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
% J( h7 \" ~. X" |+ T+ [3 v. v飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。) M/ W( N& W# ^
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。; n/ `$ P5 V4 y
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇! a2 [1 E+ x Q4 @9 ~+ L) }+ N" L2 ]
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5 b( H4 C! M3 U; Y* ]3 y2 T
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
2 M- F6 l/ D# M燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。1 F8 j' _. p6 @5 m; T% ]. w, R. y
處方：百合固金湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb. t4 K# S( A/ g
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb% M& A$ w' K9 Y( k# Q) Z+ Z
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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& L n! Q# }4 V. r8 L4 y. N/ ~! O3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- M" E' S. e) q
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
5 ?4 Z9 P @( X( @/ p; b5.39.217.76作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。! E: B" i- _8 G; w$ v1 h$ l
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.76! `4 I3 r$ W% o- V$ ~2 R
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) C0 G8 C/ b( d3 E: h5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。* p9 Q: [) r: A3 w
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇4 W Q# _0 X. P$ `5 j
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
4 B# u Q" E. v; z; a0 c7 W太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( t) I, Z% q( y. R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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