 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5.39.217.76& {- X [, z+ Z. g
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! A/ }/ q' W; q1 Q2 d
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.76& T- U' z3 J5 h3 ^6 |
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
$ u0 w- r2 ]% A: I5 s) f+ H公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。
" p% b9 S/ a( m) X+ a公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。5.39.217.76# y( e( n; V1 N; V# b8 L* S) ~8 z
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* i; ]4 N8 C* ~3 A; i寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
6 i9 @" ~7 z/ a$ a2 |5.39.217.76處方：小青龍湯加減。- S7 a* i+ L: _3 @& A% N$ e- D
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
5 m* f2 l9 f `2 g3 C* W公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.76 h/ x7 l: s2 q
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.76/ |0 a" `3 P* S, U/ a% ~5 u6 c
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- @% ^8 k& T# e; w3 J
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
! K$ j# r' d! [ m( Y- t5.39.217.76飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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* |# C( r1 N" Q* F' [公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
) {2 ^6 \ n1 ~" U% D6 r公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
4 H/ y W. e5 A" a) `6 A5.39.217.76功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。' N( q8 t- s1 h; \$ A+ T
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! E2 ?# x6 M, ~' F8 S. T2 `
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
" s% g% @: S$ T& D1 P( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
$ X3 i# U$ w: y" n" {, Otvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。5.39.217.76- @! S/ n: a' L# h) h ^
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 t0 \, e& J1 F9 Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ X5 X& F& C4 b$ o$ x3 ]0 p& ^
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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