 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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) R- h9 T2 q5 y8 E) K5.39.217.76立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
% Y3 k3 G: J2 ]3 i0 s5 D; {公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。5.39.217.760 a4 D0 y* l' {- B$ X5 U
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
$ S# ?+ \% Y" t2 g& N: Q處方：麻杏甘石湯加減。
$ p. P; c: {6 a b' z( w( u功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
& T4 \9 J [/ J5 z& B飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ {5 R" k+ C' f; @" p% T* d
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。公仔箱論壇2 j( T% V' _. v" m- E
處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! e9 s; {& B7 I$ K3 J
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。5.39.217.76' B6 q- b+ i" Z' s9 r" n P0 C5 ^
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇* v/ G9 ~1 c e
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb' U/ H1 E5 \0 I D% u
處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: f0 U- Q, J% S, |5 O
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
+ K8 j* I. o# q5 u4 Z0 s! G飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) Z9 S* X3 e' p C+ u
 圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 P* _6 ~+ C0 X! k* n2 s
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! d3 e9 Y# a1 w/ _" T! c秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。5.39.217.76! P( ^+ n* [. X, p# r
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇; k4 p3 s% x* O" i, }
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。公仔箱論壇) h9 U l$ ]5 [1 t6 G I# l
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
, m1 h! [8 p1 q1 ^$ \, w" K# D公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 v# k. B* ?+ l( v& u1 W9 C
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
) G3 a% v6 g3 b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
7 |( t" K! J" h: A0 a公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
& c" ^; K0 ?6 r7 a) H \: G5.39.217.76功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g1 Z- u9 }4 P9 h& B
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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