 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5 Y& m; N4 g+ w) O4 ]
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。/ t2 j2 Z5 S6 P% m; j) M6 f4 b
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
6 B3 p' D( s( G! z7 d; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
: H. u7 @1 L4 W2 W* I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb; {* L- q/ y8 y1 m4 u
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。$ R3 Q1 _& J! T
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
a6 D6 N2 N: F! O' M' f& A; V0 q寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
# j7 }% a2 B: {9 M/ @# U; j9 i& E處方：小青龍湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. E3 D# B$ w( r' t$ u
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。' l# @3 i* p, j5 J, X
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇8 Z; }$ `+ Q: u
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。; Y, k1 \, B( ^0 Y( ~& m
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇9 u: |7 K3 q( q) |# g4 a9 T; ^
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb1 f! s4 |5 \7 ~0 |% k
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇/ {, @" [7 S) b8 b+ f8 h
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9 l) e# }9 v6 C- a6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 s! f' _. I7 v1 C
- c: G$ F" W9 A. i9 m秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 p3 ?, h) B% R4 T
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 |6 j& Z, F7 v$ f! ^
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.76$ n6 R" }& c% Q: u9 F* s
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^9 A* S0 u: N
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
F7 M: o. d C, O" F2 r5.39.217.76合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
( t: X" z* f4 e9 P7 ftvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& Q- ~2 ^ I- A+ l( G0 q4 r; j6 u1 [9 u
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。公仔箱論壇2 Q5 D* \" R- w2 q& I1 K
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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