[健康資訊] 從個性出發打掃更省力！你是蝴蝶人、蜜蜂人、瓢蟲人，還是蟋蟀人？

認識你的收納人格 e0 h6 F' V9 |
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從個性出發打掃更省力！你是蝴蝶人、蜜蜂人、瓢蟲人，還是蟋蟀人？' r& r5 p- \8 h* k" y+ {9 r) i
編按：你是不是煩惱於「自己為何總做不好井然有序的收納？」、「試過許多收納術，但總是過沒多久又亂了？」甚至因此懷疑被自己弄得一團糟的不只是空間，還有人生？其實真相是你並不亂，只是每個人的整理方式都不同。比起一味模仿、套用別人的方法，你需要的是更了解自己──當你認識自己的個性，就沒有整理不來的空間！世上沒有單一一種收納術適用於所有人，你需要最無痛、最做自己的生活整理提案！無論你喜歡什麼視覺風格、擅不擅長分類，都能找到適合自己的收納好感覺，輕鬆擁抱有條理的生活，同時呈現個人美感，和人愉快共享空間，從此自信掌握人生！
現在該是我們依據真實的自我，以及真正適合我們的東西，來設計自己住家、計畫自己生活的時候了—但唯有你誠以對，這件事才會發生。我會拿起一面鏡子，讓你知道你是誰，也會告訴你如何利用你收納人格具有的天生優點，來克服你的缺點。( C4 l5 K4 y) f( B8 `; x3 j
本書不是那種為了讓你變成一個更好、更閃耀的自己而寫的心靈成長書籍；你現在這樣就已經很棒了，所以誠實地回答問題，開始找回原本就是整理達人的那個自己吧。
最後一件事：在進行測驗時，請務必理解，你家的現況是在家裡生活的所有類型的結合，包括你的配偶和小孩都有參與。因此，在回答接下來的問題時，記得以主要由你負責維護的空間為準，如此區分，能幫助你更了解自己的收納人格。

圖／你是不是煩惱於「自己為何總做不好井然有序的收納？」、「試過許多收納術，但總是過沒多久又亂了？」

了解自己的收納人格我們開始吧！請回答以下17道題目，勾選你覺得最貼切的1～4選項，找出你的昆蟲收納人格tvb now,tvbnow,bttvb g7 x0 x9 W) W7 C9 h) [
你喜歡閱讀：1.圖片很多的雜誌或網誌tvb now,tvbnow,bttvb B$ e" I! f" H; f9 R7 X
2.非文學類書籍tvb now,tvbnow,bttvb" m4 E/ ^, z6 G1 O) r! g
3.文學小說公仔箱論壇8 U9 o9 J- K) ?* Z! A
4.報紙或實用性指南
你覺得你最大的雜物整理問題在於：1.我的「東西」到處都是5.39.217.76/ o# u7 ?2 m' e# t3 u5 D0 {
2.文件和重要物品的收納
3.藏在衣櫥、櫃子和空房裡面; j) x9 l+ H2 s* d
4.我留著太多以後可能用得到的東西9 D) n1 ~0 ?) F4 B/ G
你家的收納狀況看起來通常是：1.有點雜亂，會擺出我平常使用和喜愛的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f6 W/ m) p7 p
2.大致整潔，但若還沒想到更好的方式收納，寧願把文件或雜物先堆著公仔箱論壇# g9 U& n4 ?4 h! l3 Q7 H7 f
3.非常乾淨整齊，但看不見的櫃子和抽屜內部可能是一團亂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h; D! Y, G# \# c0 ]
4.如果事情還未告一段落，我不希望這些物品被收拾到我看不見的地方) [5 H9 g/ }: O; n8 |5 ~( T; n
你覺得要丟掉下列哪種東西最困難？1.有情感連結的物品公仔箱論壇: z* |1 G# V6 E, |7 j, z9 \
2.入手時很昂貴，或是現在狀態仍然很好的東西
3.我覺得很美或喜歡欣賞的東西
4.備品、工具，以及還有用的其它東西
你房間看起來通常是：1.擺滿我最喜歡和最常用的東西5.39.217.76! E, g; O$ G9 h
2.相對乾淨，但偶爾會有幾堆需要處理的雜物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 P4 Y! _4 S$ p; m+ M3 o
3.大部分都很乾淨，但櫃子、抽屜和看不見的地方都亂七八糟
4.日用品會堆在外面，等確定用完，之後才會好好收拾公仔箱論壇- {6 a5 L, q1 o# K9 E% R
說到打掃房子，你通常是：1.需要先花時間把東西弄整齊，才能開始打掃
2.家裡不但維持整潔，且有條有理$ J, L4 z3 Z$ [/ u4 E
3.因為我喜歡打掃，因此房子很乾淨6 ]6 S. L+ y5 K- x, P2 _0 x
4.想要有個真正乾淨的家，但往往會想太多，成為整理的障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; b. V* V: x

圖／你理想的工作室、辦公環境是什麼樣子呢？% ]& f. q0 u) `
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你理想的工作室是：1.色彩明亮鮮豔，所有用具都用漂亮的容器裝起來，陳列在層架上
2.所有用具都一絲不苟地收納在不同容器中，放在櫃子裡
3.每件物品都收到看不見的地方，只有一些賞心悅目的裝飾品除外
4.所有工具都整理得整整齊齊，掛在收納壁板上方便拿取
你比較喜歡你家的裝潢風格看起來：1.明亮有趣，充滿視覺豐富性" ~$ p+ y9 V% |* r0 Z
2.視覺上盡可能簡潔，但在收納功能上必須精細且有條理tvb now,tvbnow,bttvb3 J, s5 ]) g9 W
3.視覺上盡可能清爽，漂亮又令人著迷tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 G$ ?% ]/ z1 T
4.在收納上須注重條理，但也希望能看得見物品的所在
對你最有用的整理收納系統是：1.用起來快速又簡便的視覺系統，例如掛鉤或層架上的開放式籃子
2.詳細分類的隱藏式系統，例如檔案櫃或多隔間收納箱公仔箱論壇( d$ r6 E3 a; m7 V9 r& [# S4 d
3.簡便好用的隱藏式系統，例如在衣櫃中放籃子，或是抽屜分隔板
4.細心規劃過的視覺系統，例如收納壁板或透明抽屜% ?# y! Q( p8 F; Y1 D' V/ m
你最大的整理收納挑戰是：1.我不喜歡把東西收在看不到的地方，我怕會忘記它們的存在
2.我只是還沒有安排時間來好好整理某些區域而已tvb now,tvbnow,bttvb) c  N1 m5 A7 n- e% B, \( X& L
3.我容易將所有東西收到看不到的地方，卻忽略整理內部
4.若把我之後要使用的東西收起來，我會感到焦躁
如果朋友打電話來，說他們十分鐘內就會到你家，你會：1.盡可能瘋狂地把雜物收起來，收得愈乾淨愈好
2.稍微清潔一下就可以了
3.擦一下餐櫃，把任何髒亂的東西藏起來，再快速刷一下廁所2 G" {* K& L. d+ [& O8 a
4.不管我本來在做什麼，我就是要把它做完
你比較喜歡你的日用品：1.放在視線內、方便用的地方，不會隨意亂放tvb now,tvbnow,bttvb* o0 Y4 z1 v1 z- o) h: J+ J
2.整理得很仔細，並妥善地收納起來: I# `7 q8 w1 c/ r1 h0 l4 C
3.收在看不到的地方，但還是能很快輕易找到公仔箱論壇. i. k4 y4 P7 `( n8 a  {$ _
4.為了取用方便，全都很整齊地擺出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 Y7 U, Q8 v5 g- d
你透過哪種方式最容易記住事情？1.視覺的圖示和說明
2.閱讀與研究相關資訊
3.有人示範給我看怎麼做5.39.217.76, q/ A& q/ t/ C! P! i+ {; v
4.靠自己摸索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }  C- \7 G1 ^
請選擇最適合描述你的句子：1.我用完東西後很難把它們放回去; d8 _3 K- d# J' s
2.我有一點完美主義，喜歡盡可能減少雜物5.39.217.76  ^! T+ a7 p1 e- O$ V4 A' J
3.我喜歡家裡看起來整潔無瑕，但我會把東西藏在看不到的地方
4.我喜歡功能性強大的空間，讓工作和從事興趣都更容易公仔箱論壇' K# v' h2 G1 Z2 M9 C9 {
你喜歡讓自己心愛的物品：1.展示在我總是看得見的地方，這樣才不會不見公仔箱論壇+ q9 }5 |- g7 H( t" G
2.以適當的方式存放起來或展示出來，這樣它們的壽命才會長久5.39.217.76, ~' \" K3 Q( ?; y
3.弄得乾淨整齊，用賞心悅目的方式擺設
4.希望東西放在看得見的地方，但也須注重條理細節
你喜歡家裡怎麼布置？1.鮮明的色彩和大膽的藝術作品' |9 l* W8 E# v) }' Y. t! s
2.極簡中性的顏色
3.跟隨目前的設計趨勢tvb now,tvbnow,bttvb# m& Q7 H) f6 ^+ j. |
4.實用且功能性強的單品家具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# \; u7 U8 ~$ A) H
你想要一個什麼樣的家？1.有趣、明亮與舒適
2.極簡，功能導向公仔箱論壇: _6 j. t9 J# ^7 ]3 o9 r
3.極簡，賞心悅目
4.實用有效率公仔箱論壇2 J; d  G1 l9 l# |8 ?! [
你是哪一種昆蟲？算一算你的答案，你回答最多的是1、2、3還是4？你也可能是這些整理類型的綜合體！5.39.217.763 q  I: k" {- X# V
若你大部分都回答1，你就是蝴蝶人！
若你大部分都回答2，你就是蟋蟀人！% j" |0 _. X7 o$ d4 S* ?, S9 m6 `
若你大部分都回答3，你就是瓢蟲人！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' x% I( C2 x  Y$ B' p
若你大部分都回答4，你就是蜜蜂人！
蝴蝶人蝴蝶型的人很少專注在小細節上，他們相對較傾向於看大方向。tvb now,tvbnow,bttvb* d! a: u) T& R0 b7 P" u
蝴蝶比較喜歡看到自己的東西，因為害怕「看不見就會忘記」。

圖／蝴蝶人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* l' x; _8 w9 z/ j# h# e4 E0 L% A& O
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你總是覺得，「東西要是收起來，我就會忘記它們的存在！」結果物品四處散亂堆積，櫃子、抽屜反而空空如也。你可能常被人認為懶惰、任空間亂七八糟，但那只是因為市面上的收納用品不符合你的習慣。既然東西要擺出來才安心，就讓自己當個被心愛物品圍繞的蝴蝶人吧！
•  準備好四個貼上標籤或用顏色分類的籃子、袋子或箱子都可以，一個裝「垃圾」，一個裝「可以捐出去的東西」，一個裝「不是你的東西」，一個裝「要留著的物品」。這會幫助你保持專注，看得到的標籤也能幫你把淨空行動變得容易一點。tvb now,tvbnow,bttvb. N. k3 I$ V$ X+ k" W/ [! D
•  對你的空間有個清晰的想像。現在馬上拍一張「整理前」的凌亂照片，然後在雜誌或網路上，找一張你理想中的居家空間美照。把這兩張圖擺在你房裡顯眼的地方，你就會愈來愈想來一場大整理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]& k3 D( B' |: @1 j7 c
•  每個月實行一次「丟二十一樣東西」是讓蝴蝶人清理物品的絕佳方式。找個袋子迅速看看四周，盡快找到二十一樣可以丟掉的東西。二十一是完美的數字：它剛好是一個大到可以激勵你的數字，但又不會太大，以致於在幾分鐘內無法完成。挖出老舊的衣服、過期的藥物、從來沒用過的廚房用具⋯⋯相信我，找出二十一樣東西比你想像中的要簡單多了！5.39.217.768 w' K# p6 X0 V) |
•  安排整理時間。在每天同一時間設定手機提醒，花十分鐘快速整理一下。利用這段時間來把東西物歸原位，或是為「流浪的雜物」找個家。這樣不僅對你空間的改善有好處，也可以幫你建立起馬上清除雜物和整理的日常習慣。, N& x0 l1 [2 M1 v- u7 Z# u
蜜蜂人忙碌的蜜蜂是非常細節導向的人，他們也比較喜歡看到自己的東西，因為害怕「看不見就會忘記」。

圖／蜜蜂人tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ h' B$ a5 E* M% ~% }
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「我的興趣很多，導致東西也很多！」忙碌的小蜜蜂被嗜好圍繞雖然幸福，但是空間也因此被各種器材用品塞爆。又因為常常想著「以後可能會用到啊！」結果割捨不下任何東西，只好通通堆在自己身邊。很想要找出完美的收納方式，但可能會先被雜物淹沒……5.39.217.760 h2 ]' a! w, L+ Z" K/ {9 o

動手吧！蜜蜂人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" R, T; p5 P; J
•  收納壁板和你的收納人格簡直是天作之合，可以到處都放。& W" ], _3 {, B# q
• 透明的盒子、籃子和玻璃罐應該是你優先考慮的收納系統。公仔箱論壇% D) r0 ~- F4 p3 X0 A
•  購入層架。你很重視視覺，所以開放式層架對你來說是必須的，書櫃是蜜蜂人最好的朋友。% R; }3 l: v1 X6 T: Y& m9 v
•  學會放手。蜜蜂人傾向把東西留著，「以免」他們哪一天可能會需要。如果你不喜歡這個東西，而且已經一年沒用了，就把它丟掉。tvb now,tvbnow,bttvb" W# K' c5 T* p
•  使用「專案盒」。拿個盒子或籃子，來裝你目前計畫要用的所有工具和材料。在你哪天告一段落之後，再把東西都收進盒子裡，直到你再拿出來繼續用。這樣的話，你的用品就不會礙事，而你下次想接著做下去的時候，也不用重新再把材料都拿出來。/ K) Y; o$ _# V+ r7 }6 f
瓢蟲人瓢蟲型的人很少專注在小細節上，他們反而比較傾向看全貌。
瓢蟲人喜歡乾淨整齊的空間，視覺上愈清爽愈好。公仔箱論壇# e/ k0 V- O0 k! W& A

圖／瓢蟲人。
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「那些帳單、藥罐、小東西通通都要收起來，眼不見為淨！」瓢蟲人的家看似整潔，其實他們有著難以啟齒的秘密──那些看不見的抽屜、櫃子早就大爆炸一團亂了！結果老是找不到要用的東西，每天都在跟雜物玩捉迷藏……要仔細整理真的很困難！tvb now,tvbnow,bttvb. j5 q& l+ N- s: h) D' Y
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這裡有一些很適合瓢蟲人的整理術：5.39.217.760 ?( `. O3 c, A8 O
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•  固定安排短時間進行整理。即使一星期只有三次，每次十五分鐘也可以。一次選一個抽屜或櫃子就好。瓢蟲人需要快速簡單的計畫，來維持動機和衝勁。公仔箱論壇& o  _, _( |7 w: L' }7 f" m
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•  如果要收好很麻煩，你就不會收。把你的收納方式設計得容易使用，並且要有清楚的標示。在抽屜、櫃子和幾乎每個地方，都放上沒有蓋子的收納盒吧！
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•  在你的家裡劃分物品的專屬區域。成功的關鍵在於給你所有的物品一個「家」，你就會自然而然地把東西都好好收起來；而且要確保它們的「家」就在你使用地點的附近。你會在廚房桌上寫作業或做手作嗎？那就把寫作業和手作的用品放在廚房。把你的活動和放東西的地方規劃在相近的區域，就可以保證清理總是快速有效率，例如手作區、作業區、玩具區、閱讀區等等。. j0 W8 {+ y( @* T! s6 V$ @4 W6 L
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• 經常丟掉沒用的東西。每個月訂一個時間徹底檢查，把你不再使用的東西捐出去；櫥櫃裡面的東西變少的話，要保持整潔也會容易得多！5.39.217.764 z# ~4 F8 r7 E9 c( T

蟋蟀人蟋蟀人非常視覺導向，他們追求的是功能性和條理分明。
這種昆蟲人格喜歡盡可能沒有視覺凌亂的整齊空間。tvb now,tvbnow,bttvb' z- v. w$ F; E, w2 r" I

圖／蟋蟀人。tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 w& L2 F, ]- r  Y, ~4 c+ w
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市面上的收納用品根本是為蟋蟀人設計的，許多專業整理師也都是這個類型。但是你太追求完美，甚至覺得沒做好還不如完全別做，整理收納容易一拖再拖，反而更容易堆積物品，尤其文件是你難攻克的大魔王。請放下自我懷疑，並接受你天生的收納整理能力。, v8 i2 S! ?& ~7 ~( W
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動手吧！蟋蟀人; b; ?/ c* z! k% C4 @7 F
以下是一些蟋蟀人會覺得好用的收納術：

•  用個籃子或風琴夾當作你每月帳單和月結單的「短期」歸檔系統。稅季期間就從這些文件裡面選出需要的，並且把不再需要的文件碎掉。公仔箱論壇& I' G5 t1 L+ W5 w0 S7 F
•  用文件箱或檔案櫃作為「長期」系統，來放你需要留存一年以上的合約和文件（例如稅務文件）。. S; \; j! g7 n/ f) w( ?
•  一開始先為每一個資料夾貼上大分類的標籤（財務、公用事業、保險、汽車、學校等等），等你之後有更多時間再來打造一個仔細分類的歸檔系統。5.39.217.760 K9 H; b; C% S3 {- W
•  使用可堆疊且內部還有小型收納盒的不透明收納容器。如果你用的是盒子和籃子，為了其他可能也會用到你的系統的整理昆蟲著想，請記得—貼標籤、貼標籤、貼標籤。8 C, j: u: ?' g9 ]; o, U( n
•  在你的書桌或廚房櫃檯放置開放式的籃子或盒子，在你有時間處理你的雜物之前，就先把它們放在裡面。這可以當成一個視覺上的小提醒，告訴你雜物堆太多，籃子已經快滿出來，該是整理的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D) \5 l( Q5 U' ?3 D: I
•  在開始做事時，把會讓人分心的東西關掉，例如手機、電子郵件和電視。tvb now,tvbnow,bttvb* O! g1 [( L, N& w! o8 h) }) K) r
•  接受「夠用就好」的收納。放下完美主義，可以幫助你完成更多事情。5.39.217.76$ b9 O3 y2 {4 r; F  V

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