 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇7 {, U! m( V# ]0 h
0 _/ Z& a; B; T; I) |, H1 S某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
- c6 X5 _8 l+ y O1 F; h5.39.217.76瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。) V/ m2 e6 p3 g" P
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.76* ~+ v. [* b; J W, I& Z8 a5 F
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n$ a2 p. Z# u: Y* }
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命1 o j& _+ ?; L) R8 ~
) ]8 z; Z( X- |tvb now,tvbnow,bttvb
$ D9 u: }3 R/ p/ x d ^8 y公仔箱論壇
+ e: u7 J6 q9 \7 \5 I- i公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。& y! E9 B ?6 `; E% {0 C) Q
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb$ I: g- [9 y2 J d, \7 Z* Q1 t
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ C, q) Y7 g" q1.孕婦、哺乳媽咪。
1 q1 W6 t/ L1 g8 i# N( d8 l6 c2.18歲以下及75歲以上者。
' }* D, }+ L9 ~/ P- G5.39.217.763.膽囊炎患者。: s) d( i( ~4 r5 l, j+ |
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q- |7 z6 _6 E# ~ U3 I" B
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: A* ] |# v( z公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 r c& f' H6 f$ Q2 y( B
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb) t* Z( @: N2 W+ H3 q! S2 B" a
最明顯的就是食慾變差) w3 M+ H8 W, ~, s* r
噁心想吐& s; y( q5 _7 Q
腹瀉公仔箱論壇' g% f' I/ m( S1 J; f, }
便祕公仔箱論壇# M3 B& S4 G4 x1 \# p
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' `0 f; Z$ |8 S( w
頭痛
% M+ R/ b2 J$ D6 ^- k; O I" b5.39.217.76易累疲倦
; Y2 l# Q. ~' f4 W8 R) t' T5.39.217.76低血糖5.39.217.762 Q8 N$ D$ y6 w# ^' m
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.76% I/ o/ W! q' T- Z3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o q4 ^% O1 s9 U
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
% ]" x4 \+ j- {& Q' h不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
! |( ]+ A! f% X, i5 q" A( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! b. ]: g: P; ~4 [( w
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! I( x2 G5 w# d: b/ s7 Xtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb$ _, c4 ^) s- t6 `! q
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ `9 X' y1 M, i! A
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |% }2 H: X5 I' z9 _7 V4 X
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。$ p5 ?/ d) K8 o+ T E/ M# ]/ ?
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
6 w* _% K+ A3 |, U8 `總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb' I. g" J& O5 y: i( f& F
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供7 O3 y! ]$ f$ b+ T& B/ b. E3 y
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 