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[健康資訊] 靠瘦瘦針減肥?營養師揭瘦瘦筆副作用6種人不適合,減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥?營養師揭瘦瘦筆副作用6種人不適合,減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb, P  S0 l+ B7 f% k
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某某某瘦了好多,聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎?」「啊對,好像是!」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎?是什麼東西?什麼人可以打?打了有什麼副作用?不打針後會復胖嗎?不復胖飲食,該怎麼吃呢?高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針?首先,雖然瘦瘦針真的能變瘦,但並不是所有人都可以隨意購買及施打,必須經由醫師處方。
% U  K# ~& _5 @公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有:年滿18歲的成年人且身體質量指數(BMI)為 ≧ 30 kg/m²或 ≧ 27 kg/m²,並至少有一項和體重相關的共病。例如:第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。1 W' u5 e6 h, S# D0 p6 X
圖/瘦瘦針是什麼?高敏敏營養師提供
6 R7 l- y8 M  ]( k. vtvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
: s& O- D+ ]. e& F" j「瘦瘦筆」抑制食慾助減重?7族群不適用,濫用恐胃出血、致命
- [: E$ g2 n7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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瘦瘦筆是什麼?6種人不適合打,留意可能副作用是一隻外觀像筆的針,又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇, L' N, t1 e/ G, C8 Y! ]2 V& k6 j
常見主要成分為「利拉魯肽(Liraglutide)」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似,所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。% _# m5 r9 Q2 c2 b- r4 N
除了以上適用對象,這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇1 f! O5 x& d& V: P$ J6 G! R- p
1.孕婦、哺乳媽咪。
/ J5 P; F8 S8 J; _2.18歲以下及75歲以上者。
2 i9 c! H: l( q# r: q8 U. m; ^1 F3.膽囊炎患者。
5 a, ?. j$ M; {$ c# Q2 O公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
! Q* D2 J( A$ f* @3 X' ^& d7 N公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.768 [  C" B. v# U  ~8 m
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
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在施打瘦瘦針後,也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意(不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失,也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。)像是:5.39.217.76" G/ f" O& y: p, X
最明顯的就是食慾變差2 @; d+ f% e1 L- Y8 ?* C. j
噁心想吐
6 n! ?9 }6 v* D* |6 s- s9 O6 T. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb, F+ U- C+ I% z1 c( q
便祕
+ k8 C8 \! L" X! Y公仔箱論壇脹氣9 S: Q1 p% I2 b6 H/ Z
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% N! r9 S7 d( W' Y5 w7 d
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb% ]0 s& ^- Y1 R6 V4 ?
低血糖
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圖/瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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7 \8 F' s1 m5 L# a  ~: u. B4 Q$ Q建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾,也要與醫師提出討論。
& r; s) ^+ h8 g# R. i' y8 x5.39.217.76不打瘦瘦針後會復胖嗎?營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果,但當不打瘦瘦針後會復胖嗎?其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低,但若仍管不住嘴、不懂節制,可能會恢復原來體重甚至更胖,所以怎麼吃就顯得很重要!5.39.217.76- G; d- j1 B& b: M
營養師建議這樣吃:
& Y9 P& O3 Z+ f, x6 A* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維,幫助順暢排便。
% a0 g8 O) p" g  I5 I% o優質蛋白質即便是減重時期,蛋白質的攝取也不能少!足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率,至於選擇上,建議優先選擇植物性、白肉,挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.76# U8 b' S7 A  c- ]5 z) c
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等,用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條,像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外,也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇. x0 x/ M% y2 v" b/ e9 E; T
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶,來補充一天50%的鈣質所需,也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
0 j% `0 X% r* w+ Z! p7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭,或放到碗裡8分滿碗的量,也可以以低GI為主:芭樂、番茄等等水果。5.39.217.76. J# W+ s+ {8 P( n, G6 c
也提醒大家:水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝,建議每日至少1500cc-2000cc,並保持運動好習慣、早睡早起。
4 I1 W+ Z4 k8 }/ Y3 K( d* W' e/ N2 [5.39.217.76總之別忘記~「復胖」是最可怕的徒勞無功。
  T, a& B" R5 c0 f3 O圖/不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ X  n& w# ~+ f3 v* K. l
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