 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb g5 M4 q4 ^# j) @8 K" Q8 f
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, J) i" }" K3 x0 l瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。, y# B* t2 i" C4 i( J
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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% Q) n7 Z! ?1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb. @$ |: W/ M+ e8 T
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb+ h; G4 p5 O( k' H; G
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb: E: q1 Y# s% `* z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb, b1 v5 r# ]" W5 E9 y# x
1.孕婦、哺乳媽咪。
9 g+ z" D, E* _tvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。+ J/ v$ z! m7 I
3.膽囊炎患者。
& o! i: Z5 @# K0 ^: X, ^% Y) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
% f' a# z0 \% B" C$ R公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
c; ]: p. i6 ]公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 c; I3 D; J5 r$ j8 Q4 _- Z& C# [# N5.39.217.76在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76! z& J4 o# r4 A9 X
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb* G" n7 S7 l/ U* ]& Z
噁心想吐) U: F" l6 N% t1 S; `/ {# I; B+ @ X! Q
腹瀉
& M6 [' \3 z ^ p公仔箱論壇便祕
, W$ k+ L6 _6 `) l' c; X4 [* _tvb now,tvbnow,bttvb脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |# ~: p' l5 w) S
頭痛
& h, p: s8 s) g/ g1 H易累疲倦公仔箱論壇* Z2 c, G/ G, V) a
低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
- i( u3 h7 B4 ^" }7 _1 `( P TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M3 q- J; V2 F2 ]' q/ g$ j
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇. R2 x l( X$ N; O0 N) v
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
o h6 J0 s1 o G* A8 x優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇; A; D) q. M/ z& {! C3 J; \
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb# L/ @) Z* g5 C2 \
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。, v' W m; a$ ]
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ `5 W# K4 X! k' d" O
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
) V5 O+ b1 S# |$ p$ k Atvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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