 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb: o5 z. z( {) u& r. z: z
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 o+ S9 v$ j/ i3 [* c* F4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。, y8 q e/ k" D! o) h( k; t
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 D) W* H1 Q' t公仔箱論壇延伸閱讀
8 p% F- g, V3 k O0 ^& |「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇' J3 w# p! O* |5 U- \) \; P
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公仔箱論壇5 a: X( s3 r; }, W
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇3 u: N1 C) J R# g# R1 s- F, E$ P/ m
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb& Q# o6 i: m: @* E7 r" m; b0 W
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# w0 j# x' P6 f8 u" z
1.孕婦、哺乳媽咪。
9 D% i* t6 A4 s1 R q公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 D# V- a- T! \4 x. p1 N
3.膽囊炎患者。
" g; C7 T0 q4 E公仔箱論壇4.胰臟癌患者。5.39.217.76( d- o# j( I7 z) \- t! p# q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇. ?! z/ Y, N/ O8 Y+ r1 t
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
9 s5 K; S9 c' {) D4 U- z7 m) R# {在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：7 @- V8 R% M8 W5 a8 A: w
最明顯的就是食慾變差
\3 {7 X: T# ^7 d4 S2 m! Ltvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 r7 h, d8 V! d0 y' u3 q
腹瀉
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2 ?; j! R, b' G a' w7 o7 d0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣公仔箱論壇! O) D7 F* J6 \7 j$ a/ B- Y
頭痛
0 L2 s2 l1 Q3 A2 b* Y3 U易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- d C+ T Z$ a' y7 e
低血糖5.39.217.76: x4 d. m5 Q# w( x& p
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ W D& A6 Q3 i
$ O) r% f* O% Z+ c0 ^; @6 Z% X建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) r" c* z+ g4 D& }不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ V$ J, ]3 C3 a1 B3 J
營養師建議這樣吃：
0 A! N" |0 c3 a- y4 \5 Z. Q蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
$ ]1 Z2 C2 G9 U2 J0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5 ^( [3 h: J1 q! R, b& \9 ^
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
; @( f# ~1 \# E5.39.217.76乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.76. }. Y4 ?( T% K" i
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
@9 |& ?& y3 ^, S- e+ Y公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。7 w! a9 G3 b4 D ]
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g+ ~5 I3 x% @) }
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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