 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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) `4 }% r: ]2 {# x% i9 a2 L5.39.217.76某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
' N" ~8 e2 @" ?5 h公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
* w7 a$ g h+ K3 b公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.76 l- W$ a' y' T9 a2 @
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t1 t I* s0 T* @: l3 d! _1 r
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( s8 a( B: T, k$ O/ o& S% i% g
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2 `/ b; J0 |3 u5.39.217.76瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W7 ]; j& |& P
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 `9 g8 q5 v) `- ~( v9 r
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.767 b$ U! a7 T( ^$ a
1.孕婦、哺乳媽咪。
% V; D6 g; e0 u1 s" B2.18歲以下及75歲以上者。
* _0 u' \* E7 W. {公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
% G- ^- }3 I- F4 [/ [0 n4.胰臟癌患者。
# k4 E8 P6 _! K1 t, z5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
$ o& N; n6 X6 {) ]4 y6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。) r, R3 G/ O! V
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. r. q7 {3 g- p% h最明顯的就是食慾變差4 Z3 A; x8 M! i: e9 A
噁心想吐
( R0 T- K) s) O: {( p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
' G. Z z7 m- y( j便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o4 v, Y- Q% t
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* H9 G* K& y* g/ x# D( D
頭痛
! V; C2 w0 O! N/ v7 q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易累疲倦
' G$ x3 B) U* `5.39.217.76低血糖
t/ R6 r$ J+ R g, a; Q" itvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.76' u4 i: X/ ?: K" w
R% E4 q5 ]4 a建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
1 A; V/ _4 M7 Q4 [3 C/ f/ H1 \% Ctvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) l0 x7 H& E$ \6 C- r6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：0 B3 u _9 d% F
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
$ J+ E/ u+ f- W: a8 n% A優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) L* r, m3 Y" P& g9 \2 j) f澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 C& q7 r' z5 y2 h6 B+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
9 i3 ?- e; O# i4 q/ o: G0 B9 X+ w水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。5.39.217.76: v0 y# }0 X$ j4 B) m8 X
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
8 Z6 }3 Q1 O9 c$ j$ y8 f公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。* K! V7 g+ K7 T6 Z- n( a J% ~2 f! m
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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