 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。9 m6 N \; x; o$ n
' ~8 \6 L7 j* N% O* O% O9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 C8 O# ~% G" d# X$ L* m% O
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.769 a- D p& ~ r" D3 a3 `
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
7 z( l3 c! l1 O+ r9 q: C9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
- s5 Q- n9 S0 x0 t: A「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇1 N) n- D T) x5 o* N: a5 y; N
6 i. ?& R0 K2 l1 f6 B公仔箱論壇
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% O' h+ m" n1 m- `+ A6 h5 X Htvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
' p+ o; i" z& D2 m8 V9 M9 j常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇, Q( K1 j ?8 z1 Q7 X) |% i1 x
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 d) A5 r8 K. ^8 u0 q; C9 e; ^1.孕婦、哺乳媽咪。1 |5 x* g' E0 c# V/ b/ W! w+ S
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇0 ]0 S5 h; b+ u8 y" o# @ \0 l" n
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb! [& C, J8 P; p$ p
4.胰臟癌患者。
' ]2 r4 Z( m0 a& t% X5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
# ~2 C- Q. M I0 q6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
* z' B# \0 o2 e6 U P在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- X2 B: ^- n7 L" \ B$ R公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差6 p7 Y w5 o8 A8 |
噁心想吐公仔箱論壇' w$ @( C- A- h6 c
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ r6 N; ]$ l4 O Y
便祕
' U: e' ~" A" m5.39.217.76脹氣
. Y4 b! r. K2 ]8 O# @2 K* Y公仔箱論壇頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j/ }& Q. l1 U' \" ]
易累疲倦
3 o# W* |- [/ h+ v低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇" z) d( j( |, ~ j2 ^3 d1 X
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
! Q( V* \/ L3 A營養師建議這樣吃：
6 @2 o" E s# q. r5 K/ P) d5.39.217.76蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 {+ y0 e4 l% l, |/ t4 Mtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.76: |2 p; u" j$ N1 }6 m% s+ B
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, {3 e9 G( l3 o; c' P5.39.217.76乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.76 L+ a; d- U' c: c2 m
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇; M" K& b0 t9 U
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
9 {1 ~6 R) I1 I) K) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。# {% o2 H, ?* g7 n" R+ [9 `+ S
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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