 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb* L# E v# D- [* |! p1 _3 |2 x
- e: t1 P# K( P* d7 y+ I公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
7 r1 Z q4 ?) M4 q- K: {5 C% e公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
1 e4 K' Z6 x5 w4 V, R' Y1 k 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb; o+ R, m- _" L# k8 `: ^ u$ |7 w
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb+ z8 w1 J( ?0 t4 b& q
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb% w+ {7 W; M# o v& b% }1 z0 x: b( u
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% X( D( n, ?8 } b& q" O1 \公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
7 ?% B; j( [1 i0 s6 Y( u0 s+ ~tvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
1 V ~) \" C, y, ^5 C5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
5 E- e) L) g- G6 B! L! r公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。( O i' c# C/ J9 ?& ?3 F
2.18歲以下及75歲以上者。% F5 V0 R: t% o" N! [
3.膽囊炎患者。
8 T2 [/ W6 T# g6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
0 b5 j( p D/ l" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, p. k4 ]% Y- P% P8 W
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
f4 X K6 z- ?5 L5.39.217.76在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.761 K. ~: @" f$ f& J) |5 }
最明顯的就是食慾變差
5 W7 x$ G- j6 W" S6 h1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐公仔箱論壇: ` A; c! B6 J0 H V* b6 q% o
腹瀉
9 D- O" B5 l6 `5.39.217.76便祕tvb now,tvbnow,bttvb" r4 i8 e3 a" K+ b3 ~; E
脹氣
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易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" s& C4 K) j1 o1 O+ M4 [
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j* `3 R. S: A/ H: d3 y8 h2 b
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。9 T# o6 J6 ?" `8 t G
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
* z- Q9 V9 [6 R( f& Btvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
8 @3 l4 p' C, v. | e5 i蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。$ d2 [1 s1 W) n/ i
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
# p8 s8 U+ {6 u5.39.217.76澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb! t- @! X+ r! |7 D
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
% u" y9 J6 n% }) Y% }1 O$ B8 U. [水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
: j6 E, A1 H* @, f7 q/ i: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
6 Z9 z, o" R' A8 E) k& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
1 V5 d+ A$ v# p* A9 B+ ]" }" n# z5.39.217.76 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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