 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
+ A: W! s. A0 w$ V& T) p6 y2 S( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J' V7 _ B) b. u8 v: f3 _" Ltvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.76; \5 z8 T/ u$ z* j; M/ @
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
0 \# ^$ ^ T/ f1 [% {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
9 t& f6 [& k. K3 p. \2 u% E延伸閱讀
$ d$ s4 u/ M% j9 M" V% z「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 o: ~+ a/ h& V$ {: S$ Otvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# P- B8 k% C8 X8 ]9 s公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
7 D/ q2 K* @! s4 ]- x/ s2 G1.孕婦、哺乳媽咪。
8 ]9 h* R/ y5 E. H8 s% \# R2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. a$ k- _2 t+ Q( A5 a# Q1 A
3.膽囊炎患者。
5 z, p+ v$ U& C( r: [4.胰臟癌患者。4 p; t+ t: v) {" I% E5 @' r# c4 k* [
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 V& t3 M. Z x
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; }9 U! Z" a. }* L5 y/ M在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ D* N4 N% k# o T. I. H G5 [
最明顯的就是食慾變差5.39.217.76 Q9 P* D; z; k8 Q
噁心想吐
7 Y( a* {0 x6 d. G& ]腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 {2 B0 @9 R( G( A% m4 G
便祕
5 a: S4 M9 u& V, J公仔箱論壇脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( u0 v O9 N5 p+ e
頭痛公仔箱論壇6 V* z$ {; c/ ?
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
G+ I" ~* H! y' a g7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
' Y7 d/ N5 J+ z. W2 v9 K營養師建議這樣吃： Z/ u8 S O# U: p: j
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 K. P2 ?( U2 I! a; h9 I7 k" ~1 A7 d5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
" ^+ V: T: s4 J Y澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, N3 A! W$ ~- l0 D& u% W+ h公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇& S0 M8 m7 J+ r: H3 S$ R4 P8 B0 e3 [4 V4 ^
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
" m, R' P" }. g( X7 F; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
6 g( ^9 {- g1 T, Ctvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5.39.217.76$ Z+ j8 a5 h+ n; E; L: R I
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇" l0 y$ J2 U$ r% h6 g3 x
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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