 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb; D- F5 \' i# }: ?( E
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb- H9 T! A6 Q4 p! S9 [" q
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。2 w h! `5 g7 s4 y( q4 S% ]
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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$ ?# z' e* `% A1 m( Q c「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。5.39.217.76! p1 q" b9 H4 R- h
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
6 K0 X* q* [% e N- X公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇 F5 i5 W6 M. F4 ?( h+ i+ Q9 _
1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U) F {( E0 Q# I
2.18歲以下及75歲以上者。
& r" s6 x/ B, L/ \+ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。) P+ q/ F6 o, }: Q
4.胰臟癌患者。5 ^& V t+ E/ r
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
2 X* L) m3 w0 D/ m& ctvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇 ]8 X2 k* a" ?
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇1 t+ R# O" k6 @8 J. J
最明顯的就是食慾變差
# k6 [0 {1 ^( U* h# B9 @7 ~/ ~噁心想吐
4 `3 k: ?' d9 F9 w) C! D6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉5.39.217.769 k( M! L0 b6 [8 I) N( J
便祕
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頭痛
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低血糖公仔箱論壇- z8 Q: Q. P; o! x1 F5 Y( z
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供 ]1 d$ D# H. h5 W
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
, u' \" ]. @1 N8 Z不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
# w: }$ r3 r' v& w營養師建議這樣吃：3 h1 L# `% ?4 n3 ^% Y
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
) o3 Y0 ]- Y/ |. r- j: |優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
( K; e6 U7 t* Q6 r澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 q- F3 H8 L8 r0 z1 B9 H y
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。4 V& \( u) O9 r/ `( l
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
1 z% ^' H0 `- D0 [$ u# @' w. P8 T+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇" Z+ V I1 ~ K4 f1 b
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb- `' O4 Q8 F% G& [: M
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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