 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
' S8 y; s3 C J2 ?- O% U公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇9 ^3 F$ ?4 S: f
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
( i- b8 B9 q( e" z, s/ t* w& htvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
0 ]. Z6 ^5 m* b& n" l) @9 q5.39.217.76「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
$ x+ X( f* P3 d6 c& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 p\" U\" ~* F8 w/ T' ?7 g6 z7 W# v
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, I0 H% x7 C1 ?1 b4 s) }$ `瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
: G9 o% G9 R3 O/ F, f# Z& M公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
5 j! ^ H! A/ u* rtvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
2 M, g7 [4 K W0 J5 C1.孕婦、哺乳媽咪。/ l4 E5 R: Z- O- ^9 `8 l% ]9 R
2.18歲以下及75歲以上者。
k2 a6 E( ?+ P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。公仔箱論壇4 R0 Q' X" u% t9 H9 J: i2 B
4.胰臟癌患者。
! R" V( C! e% f0 y3 g& k, ?# t: a% w公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
" `- K) t$ n) B1 n1 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
4 y& `2 A+ Y) `5 ^在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇, l r' h0 W; z# o
最明顯的就是食慾變差
& s$ _. o/ r7 y# d噁心想吐
% B2 R! ?3 ^) J4 U公仔箱論壇腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. U% I9 i: p
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N6 N) l4 e2 f# ~- z8 J/ p; W
脹氣* j p. M( F! @# A
頭痛5.39.217.76$ h# O! R0 d' I9 m7 T, y
易累疲倦
. ^" v- Y ^8 l" o3 p9 u$ `4 W% Ztvb now,tvbnow,bttvb低血糖
1 O+ v- n |6 @0 B6 V6 \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供/ U6 k7 N& j6 J0 L
7 P* T S! N }tvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
3 w9 a& ?7 x. M. a" x5.39.217.76不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
7 {* t1 b* x7 Q1 U2 X1 {營養師建議這樣吃：" {8 P2 V- Q6 M6 N; J* ^
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
- c. @6 B+ w; U! U7 v: ~公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
$ [& Y& [2 e6 Y- ~, m7 @) {tvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇' m5 C6 K9 w! l# \( }: A! C; V
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.76) l+ q2 t$ _0 w) R
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。5.39.217.761 j1 I% g. \' X+ }! d5 x5 f1 U0 m
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
9 S; K: y8 K1 d' o4 x* a% Z公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' \; d* C; n6 O
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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