 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.76) K, D9 r! _3 v e+ W$ E
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb7 j- ^/ Q6 f" Q. `3 S& o2 m' w* q
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。5.39.217.765 [* a \( A8 |3 i; q( ]
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇0 h( x( F Q! G% A' Y
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I5 ?# I8 W" t) {3 O
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i5 y: v* E6 _9 n$ z8 S& @\" C
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$ o5 i2 x1 N- ?0 O' C' x瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
d" c( \8 @$ E7 ^9 ?6 |" c5.39.217.76常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
, y5 C3 o' \* p/ Q1 A除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
' G8 h9 p! [% D c$ L- ` S' t$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
6 Z0 d; ~( H7 P! M公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb1 r- f0 k0 [. k+ C. g
3.膽囊炎患者。3 i7 K6 k3 W" ]+ F7 {7 M' ^
4.胰臟癌患者。
7 _' K6 K/ @/ t: E, ~tvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。9 o7 j2 b- Z' t+ x- V! `8 S- D
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 r0 y6 J6 G. d/ H' N& x" [4 `5 C
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
% T. L( z- o$ x) W) h公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
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' Q, L. C" c/ D% ~/ _公仔箱論壇腹瀉
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頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. `0 d; b4 V
易累疲倦公仔箱論壇! |! k; }7 }: H6 V5 l; C5 W& G: C
低血糖tvb now,tvbnow,bttvb p9 e% Y( \8 L2 P! ~5 Z* ?( ^
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.76' H4 T. X, x; c; R& v0 @- F+ B
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5.39.217.76( s- f0 ?& [: X/ t- m, E5 f* R2 @1 K
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb$ B3 i1 h4 O: G3 M
營養師建議這樣吃：5.39.217.76% H$ q8 w$ q) N1 s! \' ]) |& h
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
: v b0 T* h# {; P! @5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" D h y; l( o# i ]
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, j$ H: e! j8 ^: d2 }- P$ e5 _公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
" h( F5 E7 C/ q: Htvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇: d) z! Z3 z9 E8 F
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
4 }* S1 I1 R4 v& |, F" D8 ttvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇* c( q! B- \4 I. F1 X5 o& m* Z' j6 K
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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