 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
! B0 l0 T& q/ z7 a6 G
) K: W3 B8 `* c某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb f9 b c& _* y: |
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb: l7 H3 ]5 J7 E: _$ h; v' m( Z
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
# L8 ^! {. {: K5 \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' R" Y# U$ F6 H6 A- |/ {
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
* `0 v\" B* t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E! F' K/ A7 `8 _% r
公仔箱論壇2 ^& A0 y$ k$ O, L7 } b4 n
9 H/ W4 P) q* |公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇8 C, I% m& U( ~, l% ?
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。8 c- J5 h x( [# d
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
; L( g+ _; e. m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb6 N$ F/ V# K, {: ~2 k8 B/ a2 r! `
2.18歲以下及75歲以上者。
" x. c7 s- n( _! \* N- {" n5.39.217.763.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 N, u/ ^6 b. h4 R( L, N
4.胰臟癌患者。& v/ |+ C& x2 I) ^; G
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
0 I4 V: q* I" W2 ~: l6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
' i) U8 R% z h8 c# Ltvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
/ g7 v& {" N$ b; u9 Ptvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差5.39.217.76 u& K5 N- X ^& M' G/ F9 r
噁心想吐
# i; E6 C- c: Y, m腹瀉
% D% K0 B5 W, Z$ S便祕
' A; Q9 r2 j: n( c4 K$ S5.39.217.76脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. h3 X, y/ F4 c
頭痛5.39.217.76& o0 b& d* c. |) Q, x" P. K
易累疲倦
# \, n0 ~9 u7 f# ^8 k3 d公仔箱論壇低血糖公仔箱論壇! h+ q- q @/ ^7 K8 B
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.76" }# y! D. i, s* c
& C' p+ k$ Q& r0 Q( e建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。; }" ~, J4 _# B$ y6 {
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！$ H1 @& l5 i. j3 `$ V
營養師建議這樣吃：
+ `1 j! p+ Z! y* y- B- j蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
! H4 |8 I% v4 Z: a* e7 e1 a5.39.217.76優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 E" u$ Z/ {/ k, y' \5.39.217.76澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb# r& ~- n$ u) W. g4 @
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb" E1 R, h9 [3 B$ k3 s0 u1 W' d
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* I0 ~3 |: u% W6 `' Htvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb- }$ |( u7 R& ~& a+ \
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
% r) y/ Y; H, S. i. z6 h 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供" n% d, u1 f5 ~+ d1 }
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 