 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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3 k1 e& F. b. d* }$ |公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。: ^" H. s# e; R9 q6 B
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
2 m6 W2 i$ ]1 g2 ~ 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
( Y, \: i9 e" x. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb: l' g$ E' Z' }1 H( _: O& v) m
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。' |. h. D6 l$ q. U
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。5.39.217.769 f: C* _) H+ |5 r
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意( E8 r% z L- B# W M
1.孕婦、哺乳媽咪。! @; R7 e% f# l( U+ _# V' x9 u+ c
2.18歲以下及75歲以上者。9 ]7 Q9 C, W9 M( D" o. y
3.膽囊炎患者。% c& v, E: ~6 s7 ^' M. v
4.胰臟癌患者。
- U: Q, ^ |. Q, c7 M5.39.217.765.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
/ d7 ~# T( F q$ E; A/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
' w; l" L+ y0 a) @9 z- M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76" R6 f; H: @) i, a$ P& E% F0 L
最明顯的就是食慾變差
; d; E6 V# o0 K, z+ j2 o噁心想吐
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便祕3 x3 c: q7 W" G1 c" [
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頭痛tvb now,tvbnow,bttvb" ?& U6 U* y: p: x/ L
易累疲倦% Q- ?7 g) y% @2 K) K1 v
低血糖公仔箱論壇 \1 ^. I. q" p
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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1 ]9 j* C5 Q$ {, t! P' A5.39.217.76建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
) H+ L% ^5 g* v5 i: e- J7 z; d公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5 r( @2 x# y; U) L4 t; W5 p6 z
營養師建議這樣吃：
4 W5 g. c. e+ A7 H$ Q/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.765 L* e7 [0 I* N, c
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
/ m1 t/ L% p* t4 s+ ^4 B+ ]! y7 [tvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" a# y8 r+ F# C2 J: b# O+ M& z乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
9 \1 c) x. z$ o水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
' X( y3 Q% L4 m! m也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。5.39.217.76; W4 {8 P0 D0 G1 b3 u8 q, E
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
& v" z3 V) ]1 o1 t$ x9 p2 Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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