 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! i4 Z+ k2 N& l7 z
+ O# {* F: E- v; a: |* i# s某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
! _/ a `* k5 a; P3 x( m瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- t4 B0 z: g2 g6 D公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.761 m4 g+ @! z7 A: c- ^: ^
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7 s, k" a7 g* e/ o3 d公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 H f# U; {1 g. ]\" F$ O6 T
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: C3 o6 D7 M8 @% i0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |- c; _$ g) t* o7 W$ }& m瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。5.39.217.761 E0 y- b- U6 X- ?
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
1 v e0 o, c5 ]+ k7 S+ v: C5.39.217.76除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb, h& ?5 Y) D. u: {
1.孕婦、哺乳媽咪。
1 O5 ]9 i5 T% a, x$ W) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
7 v0 m4 C3 @ n6 b4 p公仔箱論壇3.膽囊炎患者。
. C; Z4 K5 `3 z v5.39.217.764.胰臟癌患者。公仔箱論壇- W$ e C% ], `7 ~
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
4 x( F* X6 {. ~" J0 `2 R4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
% }3 a- y( k" g. ?; S! R' utvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇6 v, r2 r. t* [1 @9 Y( j* y4 b) Y
最明顯的就是食慾變差. u- n9 M% j, a/ \' S
噁心想吐
1 a: @( o$ ?- P1 y: H5.39.217.76腹瀉
& t& r! N0 U4 a: k& M' u便祕公仔箱論壇2 i- t( i8 A& v1 N7 D% S
脹氣
; d) y# V) j, {+ y& u2 V( h/ d頭痛
3 R& d' m8 e9 V6 y( M5 K8 u公仔箱論壇易累疲倦
) o `: C3 u" `: t4 o8 s7 n: I5.39.217.76低血糖
7 I, x. h1 d( F& |& K4 | 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.76+ }) ^( W0 u5 x& d+ e
7 Z3 H7 v9 V2 ?# p5.39.217.76建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇5 V) }% @- W, f0 l; t. d/ Y
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5.39.217.76! f0 q5 y& F: d4 E w
營養師建議這樣吃：
9 {9 O# t- d6 n; w0 G$ B4 e6 X) Z蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb e& M- T" z$ L7 m, L+ i
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
8 [6 N/ `& c1 I5.39.217.76澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇3 f7 `+ q3 w* I4 r) z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。, `; b- p3 h& j R
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
; N0 M, {: _0 {+ Q8 U6 O也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
" p( }$ D& L: `# L" A7 i6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb: W3 f6 b2 J" G) o; g0 w
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供( C* \0 X7 p2 x+ [0 c
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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