 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。) ^* g0 p/ I; R s' Y) \1 U; W
, Z* L" _* {6 i+ u4 R, A# `: V4 ]公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
% [: z# u) g* ~ N, v) R瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) H0 O, y+ a/ t; w3 L
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.76( J! W" a) R1 S, E7 L
延伸閱讀
$ b! H8 O. H: |7 z+ ]7 J/ gtvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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9 g; c f' u; r5 L+ m% [tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。5.39.217.76, R U4 q) ^2 {* m1 j3 O; A5 O
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
7 ^5 d' V9 i7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
' j2 w3 {& h& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
9 a( m2 S3 X% z公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。. K3 o5 w2 g9 F+ y' a
3.膽囊炎患者。
) W- [& S0 U; u/ htvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
+ n% ]: W N3 d( n3 x7 K公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇5 v ~* z+ y# r( x
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇; }: H, _% X2 B+ @
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：6 r- j. M5 @+ _9 }' ?
最明顯的就是食慾變差* a4 b2 i9 l: \: P, D
噁心想吐
) \0 v( X+ ^/ u* d j腹瀉5.39.217.76" m! L! K* l" o: H
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f3 q# B! d: E8 u
脹氣5.39.217.76, F3 T5 C2 b0 Q9 r$ l9 g6 O
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 F7 Q# N1 h4 Q
易累疲倦) G1 n3 Z" p) `1 f3 Z/ s% w5 ~0 ?
低血糖
# L* C- e% Z P( Q _+ K* K公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb {. ]) n2 l+ N0 Q8 Q7 |8 Y
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z3 v+ g" n, A' |, J! K1 v" Q8 f
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. D0 D" e& a; d N( I
營養師建議這樣吃：
6 P. f) j: T0 Z1 x! b. l* T5 U4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
: Y; v9 }# Y4 H* s; @* J# y7 g4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
9 m* a4 M; Q4 k公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
5 }$ }4 `, C, V! m L- A- I! z" o: b公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。, n! T$ d4 U5 m0 t. o4 ~' j
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
- w, c3 H9 @" k& Z: r1 q也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。5.39.217.76+ k7 H8 a7 E! {" o, l% p& |
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
# a( ?, X- m& S) Itvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb3 u$ d4 r8 V6 X' _
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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