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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ }& b: B, B1 m9 X
1. 雞腿──1隻' V8 s L( I/ s U3 U& l0 X4 ?
生抽──1/2匙
+ m4 r( G8 E' m' U3 H' J6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量/ o4 [4 ^7 x7 d. u3 E# D
糖──少許. e0 [% Z8 D" s5 `3 H
茨粉──1匙
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$ a" A; i4 M8 O# \公仔箱論壇2. 油──少許
! R$ j; w0 n' b- d7 L1 `公仔箱論壇蝦米──少許
% I7 A( E7 a) U/ w臘腸──1/2條公仔箱論壇; X+ o4 {5 c; [0 g
冬菇──2粒
' X* H: N0 L, A4 wtvb now,tvbnow,bttvb香米飯──200g
; L% ~- H3 T WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) c; Y- D4 G e' d
! r$ {/ ? w6 i g* B7 g9 L7 t5 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許
& e; z+ i, I- x. m+ f! Ztvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb! t. ]) ]8 r7 S& h4 f. C
蔥粒──少許公仔箱論壇' z! G0 K3 {' Z
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb( q+ P" B, ]9 g# ]% n
西蘭花──3粒
* u: V" X2 g% p7 q5 f5.39.217.76' }& g5 r1 n4 w( I$ R/ _
' o3 ^/ C" h: z* S+ {. i5.39.217.76調味料：5.39.217.76 m' O2 m+ T2 n3 L" D5 p
味精──少許0 j3 x9 n: i6 U
麻油──少許
5 |2 E- f1 s* S5 i" H1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
$ ]$ \* D: y) `, G$ w5 s: t5.39.217.76蠔油──適量
$ K4 V# X9 K" G& W; X ]公仔箱論壇醬油──適量公仔箱論壇 n2 b6 [0 h' v. R
公仔箱論壇1 { m. c/ d# l1 G: S8 k
5.39.217.76/ Z, N# w- P1 M- P8 V; S$ h
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' M* _) L0 t
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
) i* |, f6 z0 W( D# a7 M1 V9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
5 `5 ~: r& M, J0 F7 ~. b) J3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。( {, o, x7 \* ]5 z. ]7 I4 g
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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