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肥胖、過重好像會為健康帶來巨大威脅!不過還好,我的身材還算中等。」 肥胖,不只給予疾病近身的機會,更會打破心血管的平衡機制! (本文摘自《矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群》一書,以下為摘文。)血管發炎,引爆腦心血管疾病有位名為威廉.奧斯勒(William Osler)醫生曾經說過:「一個人的年齡就像他的動脈一樣老!」原來健康與否,端看動脈「年不年輕」;如果動脈又老又塞,疾病也將離你不遠了!
1 y; ~- i; g$ w( \/ J/ q2 S- L公仔箱論壇當血管開始發炎,上皮的損傷會吸引膽固醇前來填補,吞噬細胞會吞噬膽固醇形成泡沫細胞,泡沫細胞會鑽入血管內皮破裂死亡,導致血管上皮附上一層層如粥狀的痂痕組織,持續囤積把血管塞住,造成血管內徑會越來越窄,因而限制了血流,稱之為「粥狀動脈硬化」。/ v" f4 M, S! V
另外,胰島素也具有讓組織增生的作用,長期血中胰島素過高會導致血管內皮不斷增生,血管內皮越厚,內徑越窄。
# M7 O( O" b \除了血管內徑越來越窄,血小板上面還有瘦體素的受體,進一步結合瘦體素,造成大小不一的小血塊,稱為「血栓」;一旦血管內徑過窄,這些血栓就很容易堵塞血管;如果堵塞在供應心臟養分與氧氣的冠狀動脈,就會引發「心肌梗塞」,若是堵在頸動脈或腦血管內就會引發「腦中風」!
& H! R y. M) G! |8 w" w1 N+ _硬化的血管壁通常非常脆弱,當血壓不斷升高,可能把血管壁整個衝破,導致血管破裂,這通常發生在較小的腦血管,稱為「出血性中風」!
# B0 H' W7 }3 g: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據資料統計,「心肌梗塞」與「腦中風」合併稱為「腦心血管疾病」,這短短六個字的代價是,每年至少奪走一千700萬人的生命!
) a6 U& b3 v; }: a7 Q5.39.217.76血管變油管,不斷加壓的高血壓動脈就是人體的「生命線」,專責氧氣、養分、荷爾蒙、白血球、酵素等所有與細胞、組織正常運轉所需材料的運送,如果動脈嚴重阻塞,大腦或心臟會立即報銷!2 X- Q+ {- i6 N8 ~: g8 T4 C( j; L
現代人的動脈都嚴重堵塞,也容易破裂。美國曾經解剖越戰死亡士兵的屍體發現,20歲不到的年輕人,血管已經被厚厚的膽固醇給堵塞!tvb now,tvbnow,bttvb( T7 E7 N( k$ \! _
現在人人聞「膽固醇」色變,其實「血中胰島素過高」才是導致血管硬化的真正元凶,膽固醇過高,只不過是胰島素引發的眾多效應裡的一小項。
# N( X* k6 r! |* v) G% ~5.39.217.76胰島素過高或肥胖會導致血管壁發炎程度加劇,造成血管表皮的損傷,膽固醇就如同「水泥」,會填補發炎的損傷部位。6 `- l: x$ z0 Y) G: ~1 k3 H
「好」的膽固醇(HDL)是負責把膽固醇送回肝臟分解,「壞」的膽固醇(LDL)則是負責把膽固醇送往血管,血中「壞」的膽固醇含量,可以反映血管發炎的程度。5.39.217.76( n8 y O9 R% k/ W8 o) i" ]
因此,當血管的損傷越厲害,身體會生產更多的膽固醇,導致「壞」的膽固醇的比例越來越高,加上肥胖的人喜歡攝取高脂食物,導致血中的三酸甘油酯過高,結局就是「血管變油管」,血管內皮組織損傷會誘使膽固醇來「填平」,只是膽固醇不斷「填平」的結果會讓血管壁越來越厚,越來越塞。tvb now,tvbnow,bttvb* W6 W! j. E- x# |6 B' P {
此外,當血管因為粥狀動脈硬化變得越來越狹窄,血流通過時,血管壁承受的壓力會增加,也就形成所謂的「高血壓」。
r9 G) B) i( R+ E7 _+ Z# W高血壓會造成血管壁更嚴重的二度傷害,血壓過大會陷入血管壁不斷沖刷損傷、膽固醇不斷填補的惡性循環,讓血管更加速硬化,管徑越來越小,血壓更高,沖刷效應將更為嚴重!5.39.217.76% ?2 h0 a$ Z* J% D3 m9 B X$ V
高胰島素,成為餵養癌症的元凶肥胖者的血中胰島素都很高,引發組織的「增生效應」,很容易進一步癌化,形成癌症。
4 p1 y, |0 e- k3 s5 H0 a, q這種「增生效應」會隨著血中胰島素越高而越嚴重;同時,脂肪細胞也會分泌雌激素(女性荷爾蒙),越胖則脂肪越多,雌激素的分泌量越高,會刺激組織的增生癌化,這類型的癌症稱之為「荷爾蒙餵養型癌症」,包括:乳癌、子宮內膜癌、前列腺癌,以及大腸癌;加上肥胖的人免疫系統較弱,減弱的免疫系統可能無法有效殺死癌細胞,會讓癌症更容易上身。
7 Q2 i: V/ }# L& M" L# ?公仔箱論壇根據衛福部每年公布國人的10大死因,統計顯示,大腸癌死亡人數有節節攀升的趨勢,為何大腸癌會突然超越其他癌別?
3 U1 G; J+ { p1 _/ u) U( X5.39.217.76現代人的平均胰島素越來越高,應該是最重大的元凶!/ h/ g I1 O2 q
胰島素過高引發肥胖體質,肥胖體質的人最喜歡的高糖、高脂、高熱量飲食,會吃下大量的毒素,產生大量的自由基,增加身體的氧化壓力,加上肥胖體質的人飲食口味很重,容易吃下一大堆食品化工原料,都是誘發大腸癌的原因。
A. q& X k3 E" h9 ]% O- f而且肥胖體質的人,通常缺乏膳食纖維,而膳食纖維正是腸道有益菌最重要的食物;長期缺乏會造成腸道有益菌不足,讓害菌大量孳生,這些害菌所產生的毒素也是造成大腸癌發生的重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb) e' @* S# I0 o% ~/ T+ K
另外,過高的胰島素也會促使腸道細胞不正常增生,容易導致突變;病理學上,癌症的成因就是「細胞突變」。" K6 g& x6 @; K: B$ q
在未來的20年,癌症發生率將會成長75%,代表著「胰島素風暴」將加速持續肆虐人類社會,我們不該只是坐以待斃,捍衛自己的健康,應該有所行動! |