【專家觀點】
) m* q% t; L7 {/ c; S
5 c* P6 Q q( \$ z. o( L( M. ~公仔箱論壇
9 R6 z* y1 y5 L( o6 Ttvb now,tvbnow,bttvb& t" F" p7 }+ p) M- ?
下腹肥胖通常中醫在臨床上大約可粗分為「水腫型代謝不良型」與「氣滯血瘀型肥胖」兩種體質。% m# T9 ?2 U7 J, f& s( \. c
水腫型肥胖造成腹部脂肪過多,主要為身體水分代謝不正常,脾胃濕氣太重,時間久了以後會產生所謂的痰濕體質,常常看到比較肥胖的朋友們容易流汗,而且都濕濕黏黏的,或汗味道比較重為主要特徵。. [0 x( x3 |2 ^4 U/ w4 b+ n: f2 y @7 G
另一種是屬於氣滯血瘀型的肥胖,就是身體的循環不好,無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養,久了以後就會囤積在我們的腰部,這就所謂的中年發福。
: J& Q& b. O& e8 r9 h' h除了藉由中醫調理改善體質外,我們其實可以適量飲用「薑橙瘦身飲」來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果,試試柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。5.39.217.767 V7 K+ [/ R3 j8 T4 y, C
薑橙瘦身飲步驟為:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" z4 K4 d( z* a
5顆柳丁打汁留皮與3-4片薑一起煮,放入約500cc的水,水滾後再煮約10分鐘放涼即可,可分3-4次飲用。
3 ?; F' [, K! W; ~: g3 [- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為柳丁皮苦寒傷脾胃,吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃,所以要用煮的方式中和其寒性,可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效。
' O ]' z6 E3 \3 }經過煮熟後,橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具有強力的抗氧化效果的揮發油可以快速排除身體廢物,達到腸胃保健的效果;而生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽却寒,促進血液循環,也可活化內臟的機能。生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分,驅風,幫助消化,也可排出宿便,理氣化痰,可消腹部脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb; y A8 i: F5 b
此飲品可用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用,對於水腫以及循環不好的人多少會有幫助,但是也不可飲用過量,約一星期一次即可,其實調理體質也可從簡單的食療做起。
' `# J0 T5 p( n5 ^' ]3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |