脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 S1 s+ A" L ]( o- F
" c0 K# u8 {% F9 N7 y6 j5 |: t 公仔箱論壇 j) g0 {9 g I% }% u4 s
7 c% L0 Q- `. r& r
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
5 y2 }+ x8 c( O! T1 L, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
, I2 M1 H+ c/ h在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, _8 }9 ~ d# n4 S" }- ~
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
. V j t- Q, r! ^1 k' D7 B5.39.217.76專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
+ v3 S, f+ [) I- g9 r# ?, }8 P公仔箱論壇高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
4 f! Y: @/ m) @ B( l; o' N7 h5.39.217.76
" C* v+ K4 d2 D8 G) D5.39.217.76; h1 Q5 L+ U( p, D( W
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
0 f+ [) a9 G# \5.39.217.76對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。) I7 J. r2 { v1 J b# `4 G' Y( C
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
: Z2 t" z [; a! w) d( P5 l- J' F 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
, a% e* U/ `8 x: h3 }( _ W+ ^公仔箱論壇2 s' K$ |; z+ R7 h: d* n
& b0 B1 o5 L9 t& U, m3 E3 ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。公仔箱論壇8 W7 i' X, x2 }/ j3 n9 X5 P9 n
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
: r$ g, x. V0 n0 k這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
/ \- V6 ?" o2 `: gtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。tvb now,tvbnow,bttvb- D* Q1 _6 ^$ h9 u# k' h
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
; }2 L, {1 x. }˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
: n- S2 j( o1 ^$ K7 Y! i˙確保攝取的的液體比流失的還多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 q" ]1 ?; x' B, A5 ]6 n" e
˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
" \! p% c; h" }$ s˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。tvb now,tvbnow,bttvb; C; V3 Q$ X* v8 g1 ?& d7 a
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。公仔箱論壇# `* X3 D- |; X+ Z+ ]8 l/ q N, c
' F9 G& N. Y' d a$ b公仔箱論壇什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。 o: O3 L' m2 t5 _0 `+ ~2 U, V+ H. a
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
4 f' ]' N3 c9 x# _/ g為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
- G7 k/ g" I( N$ u$ E當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 r' U$ _ a% k9 A/ s# z5 D& p
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。+ K0 r8 E" ?5 c( ~0 _3 K
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
5 @+ `2 j" o" {- D# r˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' K& @5 X& ^, T4 i
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
, O' T5 ~+ B" ^˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
9 r5 c9 o9 H. e9 x7 ptvb now,tvbnow,bttvb˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。公仔箱論壇5 K' c% f1 w0 u8 t/ q
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
7 b2 r% P3 z7 I1 I1 U5.39.217.76˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。公仔箱論壇: d0 w$ W4 B( x5 Z+ P+ w3 z
 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。公仔箱論壇3 c, p+ |0 ~; d- q8 k: ~' X7 d
" z9 E# R; v5 Ytvb now,tvbnow,bttvb, t: q" J1 ]' z8 d" R: j5 t c
|
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 