3 z @: u" O& z2 ?公仔箱論壇他35歲就腦中風，原來這些早超標！醫：吃藥控制才能避免傷腎。
/ c2 ]* k9 c1 b5.39.217.768 h2 o9 ^5 H$ R" D1 P, G
公仔箱論壇5 m3 O4 e! d. O0 E! `
火鍋、羊肉爐、薑母鴨等鍋物，是許多民眾用餐的首選。其實吃鍋負擔很大，肉品沾醬、湯品的鈉含量高，一不小心就拉起「三高」警報。【本篇重點速記】0 r- Z! j' z2 V7 F9 C8 k* z
● 高血壓除遺傳外，與重口味有關tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 H7 x& {- |2 O$ r; T/ \% u
● 生活習慣不佳，易導致高血糖、高血壓及高血脂5.39.217.76- X1 {! U6 W2 Z
● 遠離三高慢性病，要少吃、多動
$ W! n. F9 n+ E8 dtvb now,tvbnow,bttvb血糖跟飲食，有絕對關係三高是指高血糖、高血壓及高血脂，也是中年以後常見的三種疾病。台灣家庭醫學會副秘書長、台灣基層糖尿病協會常務理事陳宏麟指出，血糖跟飲食有絕對關係，尤其與主食碳水化合物的攝取密不可分；高血壓除遺傳外，與體重過重、鹽分攝取太多有關，血壓高會促使血液量增加，加重心臟負擔；高血脂則是總膽固醇、低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標。5.39.217.76: \/ ]6 _" G6 ~
陳宏麟形容「三高就像犯罪集團」，一個嘍囉不成事，三個嘍囉成壞事。三高影響全身血管、小血管，嚴重影響腎臟功能，甚至是許多心血管疾病的前奏。
; w4 T' z0 A0 [+ _! Y. rtvb now,tvbnow,bttvb體重超標，35歲腦中風哪些人是三高高危險群？陳宏麟觀察發現，三高不再是中老年人的專利，已呈年輕化。先天因素以遺傳為主，包括遺傳性的高血壓、血脂、血糖或肥胖體質；後天而成的三高，通常與生活習慣有關，包括不健康飲食造成體重超標、少運動、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; f% }4 z! m# g" ~; i3 X
陳宏麟曾收治一名35歲的男性阿明，本是人生勝利組，在台灣打拚有成，受公司賞識外派中國，某一天工作應酬之際，突然硬生生倒下，確診腦中風返台就醫，中風導致腦部受損，活動變得不靈活。這時阿明才意識到三高與體重早已超標。tvb now,tvbnow,bttvb( D; h3 a5 ~; ^: b4 k R% ]3 w
" N3 Z+ k5 L+ S8 ]' b* }: D( wtvb now,tvbnow,bttvb: H4 o9 c% d/ m4 A- }$ H% v
圖／陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。
5 V7 s$ K g- \$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! G" F- M- v1 q/ e0 k
5 i/ N. d/ p& Y+ e* [, Mtvb now,tvbnow,bttvb定期健檢，及早發現治療陳宏麟說，罹患慢性病的過程，是從「慢」到「驚」的過程，病情也慢慢地，從可逆到不可逆。因此，早期發現慢性病、早期介入及治療很重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* W0 j7 F" a, s$ }& l0 {7 d
國健署提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。但陳宏麟說，成年人至40歲以前，若職場無特別規定檢查，整整有20年的空窗，提醒民眾應定期做檢查。tvb now,tvbnow,bttvb- V( V. A# g9 T( {. ^
吃藥控制，才能避免傷腎一旦是「三高」患者，陳宏麟指出，不要害怕服用藥物，並不是吃藥就代表病情嚴重，或是會傷身等疑慮。國健署也提醒，吃藥控制病情，才能避免傷腎，不吃藥，腎功能壞得更快。
) t- I/ ]5 [ O- x( [tvb now,tvbnow,bttvb遠離慢性病，可以從「少吃、多動」開始，陳宏麟說，從現在起揪三五好友督促，盡量一天運動一小時，早晚也應定時量血壓、體重、腰圍，定時監測、注意自身健康。3 h2 c, L: H/ j n
|
發表於 2023-6-5 12:58 AM
| 