[西式食譜] 泡 菜 海 鮮 鍋

nt1972

! k' \8 }8 I# _* }* M
% ]2 P6 p4 D' [材 料
) Z) s5 I" h% e泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗
% i6 {% }" T8 D$ A' A公仔箱論壇7 H' T% e  U% u9 r
調 味 料公仔箱論壇* b% V( k, b! d; V' s/ N2 u0 m
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
& V* J0 [$ u  v+ H& q- c9 p: r+ k8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F- J8 [2 r; A4 I5.39.217.76做 法tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ }. h% i5 t6 ?! y, L  ]
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。 公仔箱論壇$ H5 P# |4 `7 i, i1 o) u

7 F0 [4 W6 x/ J* S" x5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
) U4 A) |+ C& Y% ?- Z2 x
5 [- K! D  Y$ y; v5.39.217.763. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。
0 m5 y9 E8 {5 p8 a/ A7 }- Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ x: o7 M+ W8 w" N
" Z6 A- A0 x$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' d* @( p! X; ^, Q0 D! [# G9 o

8 V, j$ V- m$ Q& c* o
' B: X% i$ j, m0 R0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士8 Z! z4 h5 K8 }) U+ f% m
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
$ l5 k' K7 V3 L$ [% _1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。