红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：5.39.217.76) J* l/ E* [6 u: x# L' j9 S  g5 W
红豆
  y* {. j$ `5 j公仔箱論壇小西谷米（沙谷米）
# H1 ^* ]+ u  K" l3 o0 c' Utvb now,tvbnow,bttvb冰糖
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做法:公仔箱論壇2 `5 _( z, M" ]9 K: q/ Q: L
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
2 K. A, V  _2 r* D! I1 b* b5.39.217.76小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
( {' n! \. ]2 Q9 e7 Y; i+ g- q6 A  E. o/ N把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。公仔箱論壇/ m$ h) N5 K1 m& H- M) U5 [7 E

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5 S; |1 e$ q, a: s7 N  U0 `& Vtvb now,tvbnow,bttvb可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！公仔箱論壇9 B% L0 ?9 F) M$ T# O
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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