红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。公仔箱論壇5 o  l# J' A. ]# F: C  N! C

( e1 i3 i7 ?4 r, {9 f公仔箱論壇 公仔箱論壇4 S+ T8 }' `! Q5 I$ B5 K
材料：
% a; c0 k8 F% j6 H( U2 [5.39.217.76红豆
$ h" i1 C" n' @5 X4 z+ j小西谷米（沙谷米）
% L. T! p/ U0 ?: o# n% @/ O! T冰糖
9 Q& c' D# T% @) I  @% d & k+ |5 U* n" ~4 [, o. G

3 I! F3 q6 v& I6 p- T做法:公仔箱論壇4 X" e# `" v& {& m6 M* `! ~- q

. \7 l6 `  Y" A, [6 a' N' |/ v' `5 mtvb now,tvbnow,bttvb我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
6 ?' b  ]* @: z6 m7 }! [5.39.217.76小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
/ X4 K* d/ H$ v4 Z7 Z3 z把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。公仔箱論壇0 W3 P; Z- t' D8 G/ @

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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