红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：5.39.217.767 R1 S+ r/ C" W
红豆
$ y* y& S4 W3 U( ?小西谷米（沙谷米）tvb now,tvbnow,bttvb- I8 v( i! n' m: p4 _$ [2 V
冰糖
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5.39.217.76$ X. ~# w$ G* O
做法:
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# `: p$ d8 \- I$ L5 v8 D我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
5 q; M; a& E7 B$ T: w小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
5 |& S( K$ j& B公仔箱論壇把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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qrst112

顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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' q2 I6 V) r/ @& l! a! d+ |公仔箱論壇我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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