一文看咳嗽穴道、食補調理法
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& H# s' h! n+ K3 q: Z公仔箱論壇咳嗽不止、有痰?慢性咳嗽、過敏性咳嗽4類型症狀、調理差異一次看。tvb now,tvbnow,bttvb I& c: B& ~; z8 e6 X; u
「咳咳咳」,咳嗽不只是長新冠最常見的後遺症之一,俗話說:「總舖驚呷午,醫生怕治咳,做土水驚抓漏」就知道咳嗽這個毛病有多棘手!究竟咳嗽到底有哪些種類?治療和保養方式又有什麼不同呢?1.寒性咳嗽寒性咳嗽通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、後頸僵硬不舒。鼻涕及痰皆為透明偏白,喝熱水症狀會較緩解。這種咳嗽就適合用一些辛溫散寒的中藥,例如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱性的藥材,來溫肺化飲止咳。日常保健上要避免冷飲及生冷的食物,例生菜沙拉、生魚片等生食、以及寒涼性水果。tvb now,tvbnow,bttvb' }- e0 n1 l# ]! Z
★保養建議:黑糖薑茶老薑150克,刷洗乾淨後切塊,拍扁,放入鍋中乾炒片刻,加入黑糖、紅棗、枸杞,倒入1000ml水加蓋熬煮20分鐘,至顏色變深。以濾網過濾,飲用時依口味加入適當熱水即可。
5 |9 i- M$ C! Z+ D5 Z+ V2.熱性咳嗽熱性咳嗽最大的鑑別點在於,痰和鼻涕為黃綠色呈黏稠狀,且咳嗽聲重,伴隨痰聲;或是咳嗽來勢猛烈,一咳就停不下來。伴隨口乾舌燥,口苦失音、咽喉腫痛,此種咳嗽具有發炎的特性,所以忌食辛辣、烤物、炸物,且先避免食用甜食,以免病情綿延。
: u% A9 n2 ?# }tvb now,tvbnow,bttvb★保養建議:烤橘子將橘子外皮清洗乾淨,整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘,撈出橘子把蒂頭挖掉,填入適量鹽巴,用鋁箔指包起來,放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。9 h5 t+ W1 j# Z% p; T
' [2 F4 ^0 y" z& e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( w9 C% z0 T( u
圖/烤橘子做法:將橘子外皮清洗乾淨,整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘,撈出橘子把蒂頭挖掉,填入適量鹽巴,用鋁箔指包起來,放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。
- @' A8 f n" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.過敏性咳嗽此種咳嗽非出現1-2週的急性咳嗽,通常為3週至3個月的慢性咳嗽,會依據天氣、過敏原的濃度、免疫力的好壞而減輕或加重。因此治療須配合中藥抑制粘膜的神經敏感性,且根據體質調整,配合夏至三伏貼、冬至三九貼,有耐心的配合醫囑,才有機會斷根喔!
0 t: ^' B+ k; [- k4.成人慢性咳嗽(三個月以上)慢性咳嗽原因有很多,最常見的是:
* N: x9 C; F8 J( P' Y• 服用ACE-I藥物血管收縮素轉換酶抑制劑(高血壓常用藥)
- k' J* b, S* V. d公仔箱論壇• 上呼吸道咳嗽症候群tvb now,tvbnow,bttvb+ r2 \3 m5 r# e, R3 k1 G1 `
• 氣喘
; d3 P3 C9 b* |- |公仔箱論壇• 胃食道逆流
4 a% c; K: L( Z7 d3 T7 ]公仔箱論壇最後不能忽略的是胃食道逆流引起的咳嗽!胃食道逆流會造成咳嗽的原因,簡單來說是數個「咳嗽反射(cough reflux)」受到逆流物的刺激,甚而嗆進肺部造成咳嗽。這類患者用上述經驗性治療後依舊不見效,就算沒有典型胃酸上逆、胸口灼熱,也應將胃食道逆流列為考慮。) Q3 G1 ^; T6 V; A) E) N. T4 ^
食道外非典型症狀包含咳嗽、咽喉部不適、想清喉嚨跟聲音沙啞等,中醫用疏肝理氣、和胃降逆的方式就可以得到緩解咳嗽的效果。此外治療胃食道逆流需配合三餐定時、細嚼慢嚥、避免高脂肪、高甜度食物,就可以有效控制。
- d: g6 J* R% etvb now,tvbnow,bttvb想緩解咳嗽不適?按摩合谷穴和魚際穴2穴位有幫助最後教給大家兩個最常用來緩解咳嗽的穴道,合谷穴和魚際穴。5.39.217.76& |% m3 {5 u& y! H
1.合谷穴:在手背虎口隆起處,朝向第二掌骨下方的位置,按壓酸脹為治頭面部疾患要穴。
$ B7 ?% n3 L* P& }& z7 H7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚際穴:為大拇指肌肉,赤白肉際處的中點,可以用另一手的食指指節按壓,為清肺熱、止咳喘的穴位。
7 y8 i/ N* y3 X4 V' d8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . v E& @& Y* M* f, {
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