返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 芝麻里脊[9P]

原料:8 S3 m: `, _* ?
5.39.217.765 L. K4 ?$ U# ]
1、猪里脊肉三两,切片。
( v- N1 ~8 ]" \7 I% N+ f2、青、红椒各一个,切几何形。公仔箱論壇0 f2 E) c3 y( ~. I1 m3 N
3、熟芝麻两大匙。
$ F6 u- s9 m0 T4、葱三棵、蒜一瓣,匀切碎。tvb now,tvbnow,bttvb( \" D* j3 o' K) w9 M
5、淀粉三大匙。
  z# U! z* {' q9 w4 ftvb now,tvbnow,bttvb6、盐、味精适量。
0 N9 S  y; U0 ^" j$ e/ \' Otvb now,tvbnow,bttvb7、料酒一大匙。
5.39.217.76( k; p4 n1 R/ y& F
5 g, {, s: V7 [$ w, p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O/ t7 Y) Y% q. v5 i
3 m. a4 e& O+ @$ B6 Q( f# |+ z
做法:5.39.217.76' }& ?! W( b! ]7 M
5.39.217.76" {' v* i% w: L9 k
1、取一匙淀粉和适量盐,放入肉片中抓匀码味约十分钟。
0 \2 @' Z! g! a/ I4 A+ {: `

7 C. C7 n3 r1 n& \$ Q8 etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 B. L8 ]# J; y
2、锅中放油烧至六成热,把剩下的淀粉倒入肉片中抓匀。" O3 E3 t! t* j$ f

0 z5 x+ f. l( Y3 l' ~5.39.217.76
4 A7 X$ d% ^4 f/ [tvb now,tvbnow,bttvb3、将肉片下油锅中炸呈金黄色。tvb now,tvbnow,bttvb) ^# V* a& C& f7 A

6 ?  B7 K0 |- o# a8 K2 l5 U4 I; T1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 h, L% j# G" b% R. |4、捞出沥干油。& r# ?7 Y0 V! k, h) h1 |4 r
tvb now,tvbnow,bttvb) l. G$ G3 t; H8 m* j
# E/ C! P$ w- ?" \
5、锅里留适量余油,下葱、蒜末小火炒出香味。
6 H0 o" a- P3 `1 T) m$ z9 _) v" L

" k& A4 p* u* Y$ u  r5.39.217.76
  L7 {( H6 J: _" I- j7 A' Ytvb now,tvbnow,bttvb6、倒入青、红椒块、适量盐炒给一分钟。5.39.217.764 h- V& X/ z* M

! l+ K; m) B+ L( P! F6 T+ utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g: w6 ]" Y7 u; r
7、放入肉片、芝麻、味精炒匀。8 ?/ i& |. c" e( D

( z: x* W/ E& s/ a1 `5.39.217.76
' x! W% S$ |% ^( A8、起锅装盘即成。公仔箱論壇4 A: v- z! h- G4 `$ n- r
好似几正甘喔!谢谢分享了!
好似好油喎~而家要減肥,食唔到啦~
好似好好味,等我試吓煮!thanks
thanks
返回列表