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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇* f3 Q5 f, K' o$ s9 O
1.年齡未超過40歲。
9 J) w, J% P1 Q+ z6 e1 D lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb, N# [4 b) B5 J* X! f7 {4 A
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。' s) O0 d3 ?! l* o2 i E/ g
資料來源：9 ?4 y' P ^; L5 z2 c$ P
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
8 L0 _+ |) Z, J- w3 i/ ]( L8 v2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
+ E* Z0 j) v& v- Ztvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。5.39.217.76: D- S% Q5 u; Q( D
 圖／茂盛醫院提供
$ y: P4 B4 U& g6 R3 X% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。公仔箱論壇+ E1 \( A. x2 C! V) {
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
6 D* @3 e T% C: M4 }6 o: ]●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。& N& t, X% x+ y* n+ r
●濾泡數量過低。
, s8 J/ ]2 h7 \/ ~6 a, k●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
, b7 H8 c0 |! c/ v" H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。公仔箱論壇* l7 x) w, f! ~& x9 ^
●代謝性疾病。
2 c) }. o/ \+ y" r●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) i0 s \# t0 K# X* L0 X/ o$ W
資料來源：/ v& [( { |/ C8 ]7 F+ s
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
" t: e# r+ [3 ]% k公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
2 y9 S" I3 f5 N% g3 |# ?7 M1 H- Ctvb now,tvbnow,bttvb●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。+ g& J9 r5 n8 |4 y: }
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
9 s! o) Z8 N- t# d●癌症治療：例如化療和放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# x* q3 L' N5 S7 u
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 公仔箱論壇. [0 H6 Q9 G5 [* y3 g
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。' p# K# `( w( G3 b9 ^# b ^
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇3 a: \% N2 L _2 c7 @+ k; K. i. |
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇& \- p9 x- j; i
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：7 `& Q; S9 T8 S2 Y, R' J1 ?; Z" e
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
; V$ b3 X9 h& dtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。
/ Q& K; s8 t$ M: I●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
9 x6 L# c' c) ~& X- Q) Ktvb now,tvbnow,bttvb●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb; G1 @' M0 r# L2 b/ R2 H+ M% ~
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。1 u6 n; s3 X, l
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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