" Q# S$ i0 u& {% Y公仔箱論壇經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
4 r3 a7 i( U, w6 z$ r! r9 [/ K: Q5.39.217.76公仔箱論壇 m0 ~2 P# R/ c7 u
5.39.217.761 ?( a# J7 T5 Q, B4 y
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
: g, x; g, F1 A8 V, j公仔箱論壇1.年齡未超過40歲。! A) R9 D9 O4 O" [
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。' v+ W1 D0 J, M( V/ T' o1 y2 s% h
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。2 m* p8 G/ o: s0 O
資料來源：
/ ]2 ` v/ W7 O4 A& F1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697; N% s* \4 I+ u) t% W1 a' ]) n/ y% B
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 h; `. p3 ?$ s O
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。. Y! k! i8 A# l0 {
 圖／茂盛醫院提供& E7 c4 i4 z% V0 L- g M5 K
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
6 o4 L$ d3 ? U- z卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
, A: R/ y1 [* Q. Y/ Z公仔箱論壇●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
/ }$ H5 J7 N6 Z; W7 z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。
$ U. E D$ i6 }tvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。' _: r0 Q* D9 L" Z8 ] V; A7 J n
●化療或放射治療。
0 F0 Q7 D y9 j5 |* Q% \5.39.217.76●代謝性疾病。
* }) z( U# }% p( f●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
7 D5 O& ^+ D3 ~! ^5 D資料來源：- }9 q9 X! ]0 x& X% w/ W1 ^9 W
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇# S. z: T' l3 Z
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
8 r! m0 |, S' Y* a. [3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
5 u F9 W% f) d) Y●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。5.39.217.76 a( U6 O: l: f/ g! g
●癌症治療：例如化療和放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb/ D" _/ D* {; s, E. Q$ r
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
6 ]( P7 [! N8 Q/ v- ]公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。5.39.217.76- W6 V P5 d9 e. I r+ v6 [
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇- \' d1 q+ z$ W- V: h0 k& c
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.764 N6 d3 ?+ S5 @. M7 S' |
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
6 H( y4 {9 H, p' H) B8 q+ t; K, c●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇6 I" T: K9 _& s# T
●維持好心情，確保生理心理健康。- u6 r/ }) s$ _+ Q4 c3 S, o6 U# v9 O
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
$ b' R/ c# g m3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
) {5 f1 W) U" v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。5.39.217.76( z9 `; i$ p( p: J3 ?+ X
|
發表於 2023-5-24 03:46 AM
| 