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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
! ~5 T6 U' Z2 w! J ]" D3 |- O8 T7 l1.年齡未超過40歲。5.39.217.76% x9 g8 ]; \ Q4 J9 M/ Z* J
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
8 g. _- j$ ?( o- H% k3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇/ }" D |% t: f1 ^) Z
資料來源：
2 S6 r5 w3 n! y5 o- W1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
3 n8 u- u9 Q" z+ ?: X0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
! X; R) G! G# f R* [% }& a/ {公仔箱論壇卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。tvb now,tvbnow,bttvb& h/ x+ t. A6 k1 ~' E: D
 圖／茂盛醫院提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~4 ?" _" [* ^3 r1 r4 f
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
9 Z7 A+ |# d4 O0 g卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：6 H% S, T+ V3 t v n$ B0 f
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A- K& L, n9 k9 M: r" U
●濾泡數量過低。
W- c9 A, b" k, J2 ~9 `tvb now,tvbnow,bttvb●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
3 j& t$ c! b4 Z8 u公仔箱論壇●化療或放射治療。tvb now,tvbnow,bttvb, V- E& [/ h& @5 ]2 Y) l+ r3 k
●代謝性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 z: h- H% T7 Y& h8 h
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
f+ h+ X2 J6 a) s公仔箱論壇資料來源：5.39.217.760 s0 F0 S! ~' I& Y6 ^9 E, i
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇# i. m; P# u& K4 \' q" R3 m& n
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
/ e7 c& w) ]2 O) e! ?5 I$ t, `9 X3 r●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。4 `( M- X% ]$ E9 X
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。+ l; x4 S4 }1 m/ l7 c4 X- @% i
●癌症治療：例如化療和放射治療。
4 F, r( Q% {% `4 `公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 5.39.217.76* K% C" K$ O2 o. n$ d
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。5.39.217.76. x, K( S+ s# N" ^
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。5.39.217.761 n& {. m* z% z, z& P1 C
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇1 F. }4 v( \6 e k0 P* v+ D
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb. ~8 K0 c3 i/ x- g3 F( f
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
' o$ R" }; k: F7 @) C& @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。1 j& U5 c1 K! J5 x4 m
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; v* n1 z; a+ K$ @2 L* r) \公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。公仔箱論壇- {& x" d/ b+ u. k4 F Y1 _
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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