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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb2 K. H$ `( m" v2 e( W+ x
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇& z9 ~5 ^, X/ N: A
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb* f3 l5 {( E4 m$ Q
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 ^% f) D+ n
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇" N% V. s( g5 p! z3 q
資料來源：5.39.217.76! g& w( @ |2 N5 W) H" ~
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
: I" j9 v# A! B6 D) E# z3 M% W2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
2 d6 i6 r x! T6 u2 r5.39.217.76卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。5.39.217.76" S/ e, L7 t; E
 圖／茂盛醫院提供
/ h1 ^, h! D/ M& B+ i( |& @公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
9 r! I5 O- Z* ^- d* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：+ O: @. J/ g; m8 s) n1 c3 l4 _
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
: r5 |: Q0 Q& f) m# W1 z5.39.217.76●濾泡數量過低。
8 Q9 y5 E6 a) r V9 k6 I0 U/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
y# c5 {. x! k) \& ?& K公仔箱論壇●化療或放射治療。
6 Z7 s/ F$ Q( T' g, x* x" K公仔箱論壇●代謝性疾病。
# W$ @- w0 `4 m, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。4 ~" C+ t3 }$ _: I1 R! \
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n( [2 k+ R6 m: `1 \- B0 U
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
4 e3 n9 \7 q8 s, \6 L* b5.39.217.76- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
1 c: S; q/ B: k+ y9 G/ F E3 a) u●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。5.39.217.76( P3 I: o( U! w# X1 I
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
1 A0 U" {8 C3 w" A1 {5 M●癌症治療：例如化療和放射治療。& ?) v6 T7 ?2 m8 S
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 3 [0 w0 K6 W. q4 |; J# t
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。( u; y1 ?9 A5 s3 k1 Z2 E8 Y
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇8 K3 o- L) w/ F) |3 A: h
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。6 I( G M, V5 s+ P" d ^$ d T) d% c
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：. r7 d6 Y8 O9 o/ o. N9 }5 Y
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。1 ]( R0 j& B- N8 r* E1 H
●維持好心情，確保生理心理健康。2 ]8 w/ W% L7 c0 Q6 v
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。, s- W+ F8 L6 U
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
, J$ G5 O$ y# W: c, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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