% X3 p+ r8 Y _, C1 ^" |經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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+ e* h7 B( n# U( s. ~! {卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
6 w6 H, A! P1 L- \' b3 {8 ~$ {tvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。
7 `" L" l9 H* X7 D+ X7 f5.39.217.762.無月經或月經過少至少4個月或更久。
( T+ f9 n, k; A, {; \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。, S" _7 o5 X2 M; f# q1 S* m4 G
資料來源：# [$ P8 K5 X! E! J, f- g
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; M7 i3 G Q2 C
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society4 A, @( ]6 e0 M6 u- v- i$ x
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。+ ]4 F6 f0 S0 C* ~/ j
 圖／茂盛醫院提供
* J" K+ d2 N( B% w1 ?5.39.217.76若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
, |9 d& F9 K: L! j公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X$ y3 F1 e3 _
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
: e9 e- m- [9 K$ ttvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。7 [. A; h$ | M; n
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
$ t6 L8 X# A; }. y. n; Y$ o5.39.217.76●化療或放射治療。公仔箱論壇$ M( Y" ` S. C
●代謝性疾病。5.39.217.76, I8 L) X; L7 c) E5 s
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
2 o4 s$ G2 b7 D# ?7 s' O) L4 f2 J# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：- e0 E3 y# T) @% u, X# @ r; L" P
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus3 s6 h6 r0 O* a5 N2 Q T* _1 M0 h
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb. h. d2 f3 M) A- R0 v1 y# _* I
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
$ B% p' q. d3 i. r( X! v5.39.217.76●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
4 U( T( s" `3 p, ktvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。
' D# q/ w0 j# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 公仔箱論壇# {9 o# }& A) ?. |& n
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
. y( u$ n# {; b6 K1 Y. C' S7 Ktvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。$ S3 \* R5 p. X$ s3 m9 _
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
8 a; n# q- D' a- \" J卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：: o. B0 a# U) ]# V
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 H# T# P0 x0 A5 z- e' R2 M$ t
●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 W/ y. {: E' T" O/ ?
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。# B8 s& ?9 h# @! z2 C5 h& U2 \
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
1 z6 R4 h9 z+ ?& `tvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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