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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇4 [4 l6 C& r' a! q3 T' e2 p
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
% F: H# B/ r5 s; r8 V4 ?1 X公仔箱論壇1.年齡未超過40歲。
1 S' t7 |2 T) [7 H$ G: b5.39.217.762.無月經或月經過少至少4個月或更久。( K+ D" @! t5 U! y4 |4 g
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
# O7 p5 Q4 y/ @資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ [" W! ], v9 F0 A( f2 W
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697公仔箱論壇* j. Q6 f& g+ V8 \4 N1 {2 M& S
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society公仔箱論壇' l$ ^3 d+ E5 T, I& }+ m
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
; p! w3 U) L5 I. K+ |4 b/ K6 Q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／茂盛醫院提供
9 m3 }( X9 H5 K, i; s" O* V7 v5.39.217.76若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
. C6 h* _4 S& [- M& S6 J- ?+ W( }卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
$ M4 M2 s6 u0 r1 H0 L" i5.39.217.76●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
: }( J; H% Y; p* S% \( i F公仔箱論壇●濾泡數量過低。
- Z) [- {! y! |( J/ |$ I" K7 R) u9 b* M公仔箱論壇●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。5.39.217.76/ U6 V0 @5 [. v* w. ?
●化療或放射治療。: b8 T# P$ u) y. e' p0 O7 R
●代謝性疾病。
5 o' \$ b9 [ {, b) @3 a5.39.217.76●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
' Z; b3 I6 d0 I2 o- e. V公仔箱論壇資料來源：公仔箱論壇% L Y: q- U1 O, y' H2 _! L. T
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
7 @4 Y: Y( C* }- t: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.76: e* a& W' E$ w$ s3 H
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇. z: R) W- U8 i, g
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
3 n% ]! K7 t% U5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●癌症治療：例如化療和放射治療。
1 x4 v8 H2 H! q& D/ |( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# U+ Y1 L6 N9 X+ X( o2 S
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
) v) i& ^7 a. B8 q# J公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
; K7 q+ D: Q% C0 L! E7 ^& ^5.39.217.76茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
: o: g/ b; }" c# a/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5.39.217.76" _* x q) e, _# o
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
. m6 R+ U8 g( T, H2 n) x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。
! i( d0 o- ]4 H7 B; H●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。公仔箱論壇! H" N) W- u" d' `* ~9 U5 C' Q
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。; _2 w8 |- l5 G# u" Z% ?. O
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。& z* |* `5 n; X& |
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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