[健康資訊] 醒酒十招 讓你從容應對酒席

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　　過年的應酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?這裏不妨教你幾招。
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　　解酒高招5.39.217.769 Y$ q% [- F! ?7 U: h# l

2 g8 [4 X$ f" g& a- i5.39.217.76　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2 W+ x9 q0 r! |; n" K
　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;
$ @- b7 U1 s5 ]% z/ ^6 G　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;0 S3 e, A; }: I
　　No.4 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;1 P" M7 Z7 k  T$ e1 @( C
　　No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;
4 ^0 D5 `. T% a8 {! btvb now,tvbnow,bttvb　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
" C6 S& D2 o, i6 q　　No.7 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
5 g) C. D: L! d7 r& S" w2 N. P5.39.217.76　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜;
% f. s( D0 i9 O& k" {　　No.9 吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;9 j! k6 W& o3 L0 T3 X' n
　　No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。