挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
3 Y! T% t0 M6 f7 l) m- q5.39.217.76輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
5 u3 t6 ?1 Q1 ^# Qtvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% V7 ]8 _, ]6 _; J0 m
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
3 |# F% M: m& I  I5.39.217.76在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
7 H; A" U- p3 n/ F2 _( H* J: s) c* d約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。