挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。公仔箱論壇- c, d. f. P1 H5 Y! @: C
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
6 t+ G! L( k6 a, M9 o* d- ?- A6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
- S  q4 j$ q$ I5 W6 o5.39.217.76這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。' J0 {: Q- Q# Q9 o
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
( A! {$ |! y! ]( btvb now,tvbnow,bttvb約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。