挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
4 f; Z* t# R- qtvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。5.39.217.76, g2 u' C0 ]* @" e* Q1 l. \. E4 ^3 f
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvb now,tvbnow,bttvb: l) M; a6 [$ z0 U/ H: I
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
; b5 u* y! |: i: |0 y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
8 N0 f8 ~& |# n5 ]公仔箱論壇約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。