挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。5.39.217.76+ f3 V5 a: E* l4 j0 o* h* W1 V& M! L
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。tvb now,tvbnow,bttvb: _) M7 Q2 i! R7 C* v4 X  \2 L
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
6 ~' t8 u$ m' z; h4 L公仔箱論壇這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。公仔箱論壇% x. W) s& \- i) q& J8 x* Y
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，5.39.217.764 [6 y( ~, b$ o& r
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。