挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
7 ^8 J- A( ^: {! Q( A) B0 btvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
1 n8 K* X! J6 z( x, p  j& {公仔箱論壇但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
; f0 P: X( F  b這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。5.39.217.76; O* k  s6 U  r: v. ?( x
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
0 ]' t# t, @8 }; atvb now,tvbnow,bttvb約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。