挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。公仔箱論壇8 Q1 L- D+ b% f4 g) m
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! Q" ^% c  l
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，5.39.217.76+ l2 G$ E) Q, y  D5 w$ d
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。: g% d: K# c5 Q0 P1 g# S6 b; w$ ]
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，$ C9 w% g* Q5 V1 x3 a, k
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。