扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
. U. I, W4 p* T) ^9 U5.39.217.76疼痛和局部皮膚顏色變化等。
& l  R6 S; t8 E7 S  o/ o5.39.217.76足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
6 A3 J% U) g- A7 d- ?5 K5.39.217.76勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
; i3 r0 @: N. w5 K, ?* T6 [tvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb; T8 y! }. ^9 C
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
7 S. t/ t3 e6 O/ e) E) d+ ^公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.76. x( r! X( g8 X" I# `% n% k
不能移動，再送醫院。