扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
& P/ T: R4 t" _: e* s& N+ P  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛和局部皮膚顏色變化等。
4 a+ h. |" \! n4 f2 \! s. I1 s" x9 a足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
' E+ f2 y9 c6 [6 r; L勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。/ }) p6 u! C( }4 @/ W
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
  L# R1 e. d; m0 Z- X# r  @也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
( L2 o2 X- J' ], h1 G+ ]公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
; }" p1 g1 u1 [. I' X, B$ d1 W不能移動，再送醫院。