扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇2 Z$ ]6 B' z1 n& `( d2 k
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
8 R' x! X$ m/ @0 c3 X9 Ntvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb) |4 @1 x- y& H5 m/ q; p. V' r. n2 i
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。9 n2 [) ^% z& @
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。8 U7 b; e7 m6 W  j
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
0 j; v$ }5 a9 _; F4 O- U1 `( w! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 h5 f, A1 g) W7 z
不能移動，再送醫院。