扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇( C' @! {0 c+ N7 n
疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 F- N/ f7 ~% B( q: s+ M# r
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
: }% F0 ]& w' q9 v2 ?. C5.39.217.76勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
5 ^+ \( Y4 {& k5 _別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。% X3 g3 b4 d- p$ V" H
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.763 c" ]6 C; l' q% u
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
7 O$ @& V, [1 y: U; {公仔箱論壇不能移動，再送醫院。