扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
* P+ }8 f3 Y( A! u1 R0 ^5.39.217.76疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb- n* a; W( L. f' |% C" i
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，' ?+ H) `' X7 S
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
3 s8 L" Q. f% p- Ztvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
# F2 L) E/ c% ^% f1 B( D- S6 F7 w% \公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。' S, t: A" t/ _& d9 Y# K
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇9 l+ p9 O4 K. J
不能移動，再送醫院。