扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.76- t6 i& Q* S- G/ ~$ o' A9 T9 J
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb! a" ]' d0 J6 T" a6 e) {
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇- n9 D2 B- y( Z
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb) g) o* y0 ^$ z% X6 F6 a: X
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
6 m2 q# D# T/ s, k公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇! w$ H/ x- Z$ m7 I" [
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，- h' R9 g  y' |9 f$ Y. B
不能移動，再送醫院。