扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、! W, Z1 R/ F; O& j! m  l5 T* c
疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇4 m  _4 U  r+ H  Z) n; E
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g6 H7 [* n* N$ s, |2 k4 G+ R
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
# Q3 ?7 u" M- V4 a2 f5.39.217.76別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
" J- V+ F! t& \5 ^8 T, E4 I( [公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇  }- _! _& d) h7 E
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
2 t# b1 i- L+ w/ T+ A不能移動，再送醫院。