扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
# Z5 H' o8 O/ ^5.39.217.76疼痛和局部皮膚顏色變化等。6 h& M* t  T- O- t- J2 k6 |* v
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
$ M5 z0 G& W7 n! m/ P5.39.217.76勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇' ?& N+ A4 Z+ w( m! z* \* A. W: y. d
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
' }- J1 `5 E: Q) S公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `, s1 D2 g( j# M6 @
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.769 }8 l0 h& t& M* k0 D7 `3 e4 l5 j0 n
不能移動，再送醫院。