扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
) y" l. B6 J) ?9 ^# _" F5 v: C6 C2 s6 Itvb now,tvbnow,bttvb疼痛和局部皮膚顏色變化等。
; w+ ^1 K  ~3 Xtvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
/ u2 Z: a5 K2 Z0 F& h+ H& \公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
0 ~6 l  ^* }* r3 m3 s" n. }公仔箱論壇別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
) L  r! D0 c1 ]) X& j. {公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
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不能移動，再送醫院。