- l5 ^, w3 K; f6 E4 n/ I頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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( B! F$ G* ?6 w8 q- c$ F5.39.217.76在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。1 s$ L7 t5 A$ _. Z" l# Q2 G& `
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。
* p$ M B9 f# _+ ftvb now,tvbnow,bttvb頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
1 U( _, C" L8 N6 {: g% k/ M3 F( k5.39.217.76常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
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+ d7 z3 v6 _1 B( T' M. }, i圖5.39.217.76. V* z" l( F$ t6 N8 p0 E* F" Y/ Z
1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛7 f* u: ^: B' p
b.單側發作
$ @# P- b4 f9 ~0 M5.39.217.76c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛tvb now,tvbnow,bttvb. l9 X2 ]% f( g& w3 t
d.日常活動會讓頭痛加劇
& J4 C" w. `; a W& f7 htvb now,tvbnow,bttvb2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐公仔箱論壇) t- t8 {8 z. m' }5 Z* U; `" p( m
b.畏光、怕吵8 l; i2 c2 n/ a( h& F
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% t3 M# M+ i1 }0 l0 [6 K
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：5.39.217.76( U5 {( a5 @+ H
風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
2 Z/ u/ T8 O& T2 Q2 `公仔箱論壇風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
3 i3 y t- {, O1 D' _# D, X5.39.217.76風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。
% [) |5 F# ]- `" A1 X/ Z. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。公仔箱論壇# _& L( H. t6 p) d5 \+ J
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
7 [+ [6 W9 w3 b, L5 F% ?5.39.217.76舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。
( D5 S2 l1 C( h, pa.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。" {+ n: K( E0 z& N4 ?4 y& b) i( o7 B
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。tvb now,tvbnow,bttvb/ T. h- B5 f( L( Q# ?! U; P1 L& y
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。公仔箱論壇- Q3 t' J R4 C5 d, c3 h4 J
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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