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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。公仔箱論壇" c' B8 L" K4 o4 C8 t, A
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。4 J9 z9 ^ ?% ]+ N; O! m9 l- D7 |* P
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。tvb now,tvbnow,bttvb) \* b6 s# C$ u' s, G$ E
常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：5.39.217.76- f0 x# {( l# `7 i1 t1 x
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- K9 z3 W* y% Z, N+ V+ m- P5.39.217.76圖/ f1 P6 ~) V6 d1 M
1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛
' q7 j- w2 f3 w1 Lb.單側發作4 ^% u8 _+ M6 y2 u9 j6 q2 w+ ~1 `7 P
c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛0 I( V' A7 @& E7 y
d.日常活動會讓頭痛加劇
' ~( [% Q* y; ~6 q5 s7 y% l2 Q2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
- C* r( s6 l- A+ M3 r3 Ib.畏光、怕吵
1 r O; ?# `+ [, ]. n& j6 itvb now,tvbnow,bttvb以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。2 q% L/ O6 x$ a/ J
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
( y( |# o$ b( S! o風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
- f7 o( A6 e( j c5 ^5.39.217.76風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。 j0 ^) U* K' { W! N" X
風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。; i+ ~6 o& a8 K; l; T
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。
3 w% X6 a( U Ktvb now,tvbnow,bttvb血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。
, V3 N, L4 I1 v$ j% z! @) D舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。
! v T; j) ^; u6 Y, o& Y3 x1 c7 Oa.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。* T; A, C7 H1 h( q+ E! y8 u9 Z
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。+ l0 L( h; o6 T' V
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。
+ |& }# R( D7 W+ P( f% x8 e5.39.217.76最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ g& ^5 n6 v4 V
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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