 tvb now,tvbnow,bttvb% Z% c5 w. A% \, l( T2 ?# I
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
* i0 Z$ N1 B1 G% q; G& Z, T; ?
( ?5 N. f* u# ] DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f# x1 f8 _) [
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：公仔箱論壇# z5 W" n0 D( ^
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
3 |4 S' }: H( i K5 r# g! a二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。1 D6 `* A6 h7 v( Y. e7 p' f1 g. o8 S y a
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
3 M* ~ l, R* O tvb now,tvbnow,bttvb4 ~' T/ \2 U) K3 v0 Q( x
& } I% [# d3 y圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
' ^: G$ G% f* w+ C5.39.217.76公仔箱論壇5 h1 M3 `7 c8 i/ M: p
: ?/ S7 [, ? j
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
% G1 G, J( \+ @9 B# ]5 a7 e公仔箱論壇賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。公仔箱論壇7 o/ [% B* U1 X, k! `# }
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。5.39.217.761 b% Z0 k. C9 j! u
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
" U0 K! |# y6 t0 m }4 ^# g* {& l! a症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
9 T2 |. D) u# K) V: atvb now,tvbnow,bttvb治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。; W5 c' u$ f' L, S3 K7 b, b
, A2 c" p/ W+ {$ S% m% E1 W- N' g1 C公仔箱論壇
. Z ~& w9 p6 a& c8 P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
( U4 k! Z. A- A V' I
F0 m5 k$ A6 b. N9 mtvb now,tvbnow,bttvb+ E0 q1 Q: |5 x+ Q
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
! v0 ?) J. L; _" @8 \% r5.39.217.76蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
) X) ?7 T1 R: `4 M' D* X7 K3 A對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
7 R6 v9 Z. U6 M7 V7 K Y' V1 j5.39.217.76薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。公仔箱論壇3 i" s$ d( W+ H' F! n/ Z$ z
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。公仔箱論壇5 V, C/ m7 H( `# B- F. @( C, V
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 