: x# e1 b. o: Z6 K* ^$ Gtvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇3 R. Y) F1 F4 m. b/ N/ Z5 m
8 t# {( a. {* f; c6 M7 Z7 L, E公仔箱論壇公仔箱論壇1 i5 h* U: z$ L# s2 o: T
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
9 i" p% k( u' o- R" \$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。! D5 q! `0 P8 Y
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。/ J- s }# A+ ~9 B9 ^- N+ R: {' S
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。5.39.217.768 q! H2 `0 ^2 ^" u" l! t
 公仔箱論壇9 u y( w* u8 ~! m7 b' Z9 B
8 P1 i8 L0 Q' ~+ O9 d, o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
: s u7 E$ ?6 h公仔箱論壇
4 Z3 j9 {% W" B& @- A: S, z% Utvb now,tvbnow,bttvb
2 m+ {0 s; V' j( P cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。公仔箱論壇* [# I, g( R, H+ `7 P! v
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
3 R( ]5 h" u, K6 u b公仔箱論壇症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
$ _! W- o3 A) Y4 g5.39.217.76治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。tvb now,tvbnow,bttvb; S# V* c( t- N( r' R+ n
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。公仔箱論壇; e( M7 |# Z. J0 N7 k2 {4 i
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
4 G2 r+ c1 v0 O5 O) c' X7 g) P
( O& g$ ]$ y% Y; D公仔箱論壇4 O7 E A2 R6 ^9 C1 P' g# p
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。6 q/ j3 C$ ~. ?- q. n) K u- p
tvb now,tvbnow,bttvb% \$ ~* n- B0 C
公仔箱論壇3 }+ D; m; A( c. I* V
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 {: K, X- W6 N3 H
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。( s4 g8 B5 s7 P: E
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
6 \1 Y8 w8 J+ b薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。0 b) l: ^1 M* C" h2 c
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
6 r2 {; |: H% n6 ]公仔箱論壇 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 