 公仔箱論壇$ m: s+ |* I; {4 \* R1 ]
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb. D' E4 u( L+ V1 M. [* s. u
5.39.217.76& T* `3 z7 D4 C0 q: E3 h- n
; N L( I7 v; r, b5.39.217.76適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
( m1 s6 W+ f a+ Y: L5.39.217.76一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
, o- B% {5 K5 B9 h二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
3 K. s+ w/ d, D& i! F* n6 k0 l' e. L三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。$ {& Z; z# G, x5 W+ z
8 O5 X" B/ M6 K. e# \2 O
3 h! n5 c. _- l5.39.217.76圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
3 R. N& W+ N& s: W8 T/ @* C: H$ H$ V+ s3 L% F% T
7 H1 I% X. f6 g! w; ^) k5.39.217.76體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。公仔箱論壇4 f9 o x d$ B9 l7 L
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
' x( `2 o" G+ _. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
7 @! W3 L% B% t: g1 S/ W% z; `2 S2 D公仔箱論壇治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
0 L: m) G1 H) W3 c2 @3 R症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
0 _# O; X0 }8 [tvb now,tvbnow,bttvb治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
5 Y" r y2 u# B9 n. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S0 E( \; n$ c3 c7 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ?+ F5 N* ]- S' D. G7 d! {; g
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ v/ M% i% t. Q W( R) u/ t
4 C' [0 u9 {0 H! h8 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 h5 t+ |9 ?1 \7 u3 A: n4 [5 K. g0 [
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
I h& }0 l7 p1 T) }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。5.39.217.76! |6 M1 |) l, P
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
/ h0 L- h* a8 \- E' h- n公仔箱論壇薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 M* t9 Y# O b" Z
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
3 @7 G% Q) f+ c7 N: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 