根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」5.39.217.76. y9 I9 v$ a) }1 U, f# q7 d
8 ^7 V' `2 Y. V6 k% f
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
2 O# ~& r# x( M% @8 T9 h9 }! n1 C1 C5 J
! n& y2 t3 R) I: e" N! Z夜尿的成因可能有很多：
) y, x+ H7 _+ L" |( Y
) q, n9 s4 b, \. [3 M1 n0 F2 { L" otvb now,tvbnow,bttvb1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。1 c0 j4 D5 h$ L6 J4 T: R
! Z1 ~' @: {# Q& H: d; S
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
) }6 u+ Y+ J; ^- T; k9 j. Q5.39.217.765 i. G5 I. c0 s# M
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; E1 T( R. `# g/ {
公仔箱論壇/ p! |/ v2 H: A
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。公仔箱論壇( c1 Y$ Y; [/ I" S! g$ ~4 l* n
- P* k* A4 n# v& |5.39.217.765. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。5.39.217.76; @6 @2 A( z2 M! u# R c ^9 {* H
tvb now,tvbnow,bttvb% i! V7 o4 F; w$ w
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。) c: h5 E8 S& ? ~3 u! a7 b
4 {! y$ n$ G. D. ]$ P+ vtvb now,tvbnow,bttvb如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
5 i: u" t/ V" N, b5 l* b9 `3 n公仔箱論壇. ?" g e* S: M- | D$ z
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
