根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
( k5 D# E. \1 O& S& P- L# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?+ T" C, g0 @! H( w! L
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 }0 K2 E3 n1 u* g
" q" l% x. X1 A夜尿的成因可能有很多： 5.39.217.76! `7 [& {7 Z; c3 K5 `
9 ]; Z0 k5 O3 e2 _& x7 e7 G. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
/ u+ R1 Q( f- a5 ]" K- R5 w4 f
/ r# K) G. E) e0 ~+ N2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。5 X# _0 f* t3 N4 c
! \) B) ] P; U+ l B
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb* n' U7 A, G- s; z4 u
% ?9 A) p: O7 m, A$ L7 ftvb now,tvbnow,bttvb4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。tvb now,tvbnow,bttvb! F2 Y Q2 P |- V
* i9 q. m3 l t7 X1 U
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。0 _& O0 ]3 B( l1 i
a( L E' R+ f0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。公仔箱論壇4 ?: b0 h9 H3 C" J2 J* q+ z
5.39.217.76" f1 [+ v# x8 d T$ J! n
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
& u/ l5 D" a7 \& b. L4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]0 ^$ P; O' C. y% E3 X8 [( [; Ttvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
