根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」% E( R e* z: [
5.39.217.766 o8 J) Y+ u" m8 e( k+ z9 ]
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
( J* ^ Q9 L/ {8 k" Otvb now,tvbnow,bttvb
0 Z( X% J, y! ]# d* i8 o2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜尿的成因可能有很多：
. l& ^ J! H- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% _- i U0 u/ o& L
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。公仔箱論壇$ T2 J9 N- H+ s' \
" ~4 c9 W+ e$ }
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。 a6 f7 J5 c9 m9 d2 N
公仔箱論壇! L6 j( \; n! S
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb( l, z4 n! N" c; R8 y. D# J- \
7 g, p2 r( ? b' P3 @. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 s& E9 z2 ]- M* L
) }/ V5 d1 Z) M% Q6 z5.39.217.765. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。公仔箱論壇5 L4 y0 ~/ J+ s/ I# ?
/ S4 e: M! U8 U2 K3 ]2 g6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。公仔箱論壇" E; ]2 T7 X! v* E! F* n7 Y* i. W3 S
3 k {* q2 X" _- w( S; m如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
2 v: b9 h! L' u8 M8 ]公仔箱論壇1 f, N" t1 E0 U5 a+ U
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
