其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
, o7 M. D+ O) j% \! g9 I S' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F% j3 @7 y# P7 ]6 L 番茄红萝卜汁
, D$ v3 P; j9 f- q+ u公仔箱論壇
: b8 ?: _4 ?. k! ~# K+ R9 T 原料：番茄、红萝卜。* x4 M* s; @$ ^2 Y- J$ M7 y$ C& o
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' h+ k- _& o$ `8 l" f. j公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5.39.217.763 a& a4 g3 o( a7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 N9 j/ G. P+ X2 J+ s3 R; e, Z3 i: k
猕猴桃黄瓜汁
2 d# w. w/ s5 |2 h4 k, _% ?
5 d7 u; ]8 `: F. o5 I* F7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。
' j& s% y/ S4 r4 w 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇9 M4 R0 Y$ D* w& z* v q
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
8 a! W, W4 b6 J4 ~
4 s* s4 G" t5 T7 J8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
3 f! b5 F+ q( W! j- ?+ V/ t2 ktvb now,tvbnow,bttvb0 T" {6 R7 e1 C/ e: \5 U$ ]
原料：火龙果、红甜椒。
9 L) `8 j" L* \2 }- m8 F0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% g+ L( y% \: E& g; O
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 