其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？9 S$ T, Z! r% h/ m
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番茄红萝卜汁3 J: @7 h& T5 I J1 `- g' n
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原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 }/ s/ S3 S0 u+ S
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
. F9 b& {" w- V/ z" I7 d; s9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) m- E# ^; e
( i) F! v Q# M2 y+ Y# @6 |tvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
( d1 C6 a- C4 {' e" p3 d1 C7 o公仔箱論壇 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 e7 n7 D! _" f( z0 [5.39.217.76 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m t- d1 B" S* d! E8 Z; B/ j
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火龙果红椒汁
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9 a( z: @$ M" p5.39.217.76 原料：火龙果、红甜椒。
4 W5 o" y4 i# i9 L8 D3 H7 U 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
2 ?) d4 e; l. `" K1 N; vtvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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