[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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6 ]% t! |9 u+ z7 F　　番茄红萝卜汁
( i3 [  [8 C8 [# b  k% r6 ~% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* d2 ~4 D* P; E1 c- J" i6 g6 }
　　原料：番茄、红萝卜。
; `6 T7 e. M% Q, @" |) ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇* x& }) U" J8 c+ Z
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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% u1 a& j$ [  K6 q9 ^2 n5.39.217.76　　猕猴桃黄瓜汁
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0 j! Z. n; U; B$ g* B/ M2 [! Q( ^5.39.217.76　　原料：猕猴桃、黄瓜。
) j2 Y' s3 ^3 O+ F9 O, g5.39.217.76　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇% |' u0 N% m. K7 K3 y" L
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。8 ?7 A  ^$ f/ ?. q
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　　火龙果红椒汁( W% @+ \6 G' \; L( q: Y# M: n9 F

/ P' D( ^$ I+ C1 W9 C3 U% @公仔箱論壇　　原料：火龙果、红甜椒。
; R$ W6 F( X8 x9 L" ^$ g　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。: b+ T1 I  @+ |  g' }
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。