其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 o1 a, N! }1 A8 g$ }) c' l
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番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 w% l2 b' O9 K3 t9 H
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原料：番茄、红萝卜。9 |+ `% r+ Y- s: @0 H/ K
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。) V4 i2 n, F: ?. b# D3 }, `
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb4 h2 ^3 e3 W+ A1 |6 s* T( d% _
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。+ R1 Q7 X1 n0 S, r& p+ n. g2 A7 s
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。4 L( t; g) u( g
3 f, w4 y! C* d/ l6 S( Y5 v' `! E9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁$ Y- {* V3 O; H8 e4 I
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原料：火龙果、红甜椒。2 h+ E; t; u3 ?" i9 I5 ?$ u: N
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
5 y. G- q0 q1 n4 Q公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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