其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁
% }# m+ B% M1 G6 i' Q0 O4 r5 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X" R6 z; P, }. D
原料：番茄、红萝卜。
& [+ q( r( |) d2 y9 {% M5.39.217.76 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。& v9 c( @: Z8 g% ~0 C9 E w7 K
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇" _4 e5 A! s: l* ^5 y7 m
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猕猴桃黄瓜汁
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+ W+ ^1 f7 J. B5 D' @ F! y `公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇4 j9 p# Y, ?! m9 V$ J
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.762 I: T. F# J# A. ?
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。% o7 r8 R: P+ S/ x1 S! _
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火龙果红椒汁5.39.217.760 _4 Y' ^8 |0 o1 [& B
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原料：火龙果、红甜椒。
4 b' D& D( O6 k* n# U& e6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ e9 D$ V* H5 A0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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