其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.76( w6 |$ l' \, M# T% r
: Q+ W0 A7 l( i) K6 i; ytvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁' n) p: Z, z* S& t
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原料：番茄、红萝卜。
( |5 A, O8 ], Z* o4 @( f6 p公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ \6 k7 K* D% z4 a9 s& ~ 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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& b/ u+ W; }, J$ Z 猕猴桃黄瓜汁
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. v8 H' e6 R& a' O3 ? 原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇" p/ Z0 }5 Y: B2 m: f/ B
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ O: O& ^' D6 d# t% X; v. \
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇2 T& @# E. K) q+ |+ b" b/ `9 F+ e
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火龙果红椒汁
1 B# T% C$ P/ ]! Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k f, A5 g; m/ a
原料：火龙果、红甜椒。
+ _& {* A" o! C0 \; G2 ? 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n8 U4 C: _4 M
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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