其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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4 [: ?* e* [" o. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。
0 V% J7 e' l- `4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ k0 ]4 [1 B: _8 t+ x, ~' a公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。- z: c9 B5 k8 P
0 c1 C/ u- z. w/ i" }公仔箱論壇 猕猴桃黄瓜汁" Z1 Y# e7 H. S& G% k
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原料：猕猴桃、黄瓜。/ |! F5 E8 o/ Y7 b' B- b
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 W1 l- o& x9 }+ Y% P公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
6 U0 F, @2 ~ ]7 j# O+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `- t8 ]8 l' {7 T! |
火龙果红椒汁1 E7 S; p9 v* l _4 L! V' P
9 b/ o4 ^/ X( L5 T6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。tvb now,tvbnow,bttvb% \# w1 N( e& e6 L! C
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% ^1 @ t6 p) T, a1 W1 Z
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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