其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁5.39.217.763 e6 L$ v+ e8 n2 K' p" v7 T
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原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇, b" E! W8 Y1 g. o4 F, r9 ~
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 L" r$ k3 `8 x6 V- i! _1 E
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇1 h+ t1 B7 I1 d; j3 G
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猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb) K) S8 W- N; Z* A% R. D( q6 ~7 z
4 y# l6 A! w, I. J8 p2 \; E- O* x% Ltvb now,tvbnow,bttvb 原料：猕猴桃、黄瓜。
/ L6 u, R/ i" [+ j 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% J1 z* S. d2 g6 N4 x$ t o
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
/ O' K! z& X1 ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B; x7 `0 d l, }2 T 火龙果红椒汁
) A2 X7 z/ l1 G: H) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 R; a# u# z9 n& C" X, ~
原料：火龙果、红甜椒。
; F1 I9 l" p! @tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
* P# _5 E. R7 u' ytvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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