其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 R; X+ V6 H6 ?
7 h1 m# S5 \4 U公仔箱論壇 番茄红萝卜汁5 c& J5 o0 L: d6 }; H @
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原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb& n2 w& `: U. D( W! ~/ a0 X
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
7 A( h: \# |# r5.39.217.76 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。. b( [" T4 Z% \7 h) K. w' ?3 d! z# b
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猕猴桃黄瓜汁
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/ E% Z( d4 v8 o5 q公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。
8 h6 U# p0 L) q2 J" h 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) w/ A: w: R1 }' P0 x9 C2 u 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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3 o, K+ v# h9 }; K) I4 D/ |1 a9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁
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2 V3 l0 B1 u% r# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 I0 |4 ^. q! D0 W( D9 D
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇& k9 X" p/ y0 c+ Y$ h: r
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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