[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

# O' R9 Z- s9 X+ C  y& l6 ^0 I5 r3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。. r& ]# Z! i5 M( U* Y1 R) t4 w" K
　　3~4人份
5 g6 g8 q3 V; w5 T% Ntvb now,tvbnow,bttvb　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S7 P) D& f% ?. |& U3 |: ]
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
. d4 D  n3 g; j' p* L4 M1 [1 I7 X7 `! \5.39.217.76　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb  _3 b* n% J9 [
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
$ T7 s! d( T; F) A# i$ b0 utvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
0 b  P/ u# y9 r. S6 F7 S% K4 xtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb. P; ^2 i+ A( Z9 ?) J" A
　　功效：公仔箱論壇5 H: n+ {6 X/ `
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
2 O1 F7 _: J0 ~& G4 }3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
+ o2 z( m: U' `; @5 T% V( y* s公仔箱論壇　　
6 A1 d. j5 ]# @* M5 @公仔箱論壇靓汤心水
; n' H- n% B. D( u9 F6 ?; X" G7 f公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
! ]" b" d" T- \4 k8 O5.39.217.76　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。