[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。0 Q( L1 X; v4 r$ e
　　3~4人份
; ?. w* D' q( i' o3 z0 atvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇8 Y7 ^; l- @# F( y. w& H" f2 \  j
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
) X0 L" ^' Y& f2 v* O5.39.217.76　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
( {; G4 |: r% |: v. B7 [1 ktvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
2 w6 E8 J- x6 a7 {5 J+ ?　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；4 p2 w& A' c3 N/ p, I) `
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
. V$ t4 d. J, v% ]  @9 @$ M公仔箱論壇　　功效：公仔箱論壇' I: s3 A: K- P( A, F
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水1 M8 f2 U. [8 X* |
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
  a3 a  v/ f2 Q" f# stvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。