[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

6 \) G$ f9 V+ T, h! g' z　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。! ^: p7 I2 j+ M- q8 v! v$ U
　　3~4人份: d$ {# E; ^( i+ K% [
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# j  I& Y# w) h5 F
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；  L, s+ v8 N. n/ t
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
  ^) O; n! F/ N4 n# h* Utvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
4 L. M- Z6 S! b5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇/ p" P; l. b% u  [6 F& ^
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v$ {- a0 S  y, a8 f
　　功效：
+ O- q2 z! ^' C1 P/ U" C4 T) P5.39.217.76　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q; p4 C3 ?" u8 T0 F  e/ ?
　　
9 b7 _2 e  v' B公仔箱論壇　　
# o7 i  i( N4 e% m7 q8 _/ F& x靓汤心水
+ [) V7 S0 v3 x6 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
- d9 m* }; L' d( k  e9 w# L' u3 C  y公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。