[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

9 ~* `6 q1 A' v6 n+ q5.39.217.76　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
9 H8 X% M7 S1 d1 gtvb now,tvbnow,bttvb　　3~4人份
  l6 @5 w+ J! {$ S1 `: ptvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
, E) c* V, f  ~+ z8 |公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
/ ~- H2 m3 V/ i% E6 A　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb; x3 h  m3 C. L+ e3 C4 w$ t
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ w/ g& `3 L1 I4 _" d- D
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇: U7 J, [: q) a  ^, b% ~  a
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
- y- h+ ~& V( |2 h$ a0 l　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb' G( Z; _& _8 h, r: C  `
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
# D5 F, c1 I5 C0 d8 i- ~7 jtvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。