[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

; m- y# C3 Z- _3 N" v) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
6 G& k8 x+ |0 d& t% I　　3~4人份
* H2 M, E" R" `* o8 R8 k$ p+ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e+ ?3 K- t4 S2 ~' y& q3 ~
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
5 q! I6 |& `" X! X* q' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；9 G/ g  Y* p: Z
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j2 ]2 n  a. Q5 ~" Y! [
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb7 K, `$ U* u! U- W8 G, d; ^
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb4 O# v% r! k: r( j  a& n# p% Q
　　功效：' W' _4 t7 s  D8 Z
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。5.39.217.76+ K5 q" J# b/ a/ s: K3 C$ F
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$ R% Q4 {. d) m3 Otvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
9 {/ X+ J8 b6 y8 ?　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
. c. |4 H: w3 F" S+ Q2 m' utvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。