[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

) L& T3 q1 J) f% K$ g/ \　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇+ E$ l$ Z% V8 C
　　3~4人份8 n  m# J4 d% |) X$ u& ?3 O5 W6 d
　　做法：
8 L1 l/ D, n' t- D- h4 Y4 ftvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
/ j4 H1 i; }$ g8 o( }tvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；7 e4 T5 t8 ]5 j. p. Y3 d* w9 A
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
& d: d. C9 U! _/ S' _4 J- ?tvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
" G- ^3 X5 Q$ ~　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
3 O& U9 G4 u& z* {/ E: t5.39.217.76　　功效：/ r- g% A9 O3 C/ s
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。8 D  a# q5 {5 {; _1 F
　　
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靓汤心水
3 r+ R8 M- f% F# p( F　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。" W" b+ c9 b; t- Y
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。