[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

5 _2 ~6 `" n! j) |. h: k- \1 Z　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。. S1 u( |! l  p! E: I: k4 {- }
　　3~4人份公仔箱論壇3 w. N4 G  t9 w! I+ N
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g* K+ e$ q7 j) k
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
1 X  N/ H7 B6 H) U  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
; I/ n0 n; t; y( ^0 L1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
7 t4 ~: X! Y# w* m6 H: ~1 ^公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb$ r) y; q) a' r
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
3 [) t! w! c6 c0 Y2 P: `, U' H+ j+ x　　功效：
; a" ?$ Y, ~& f( @- h' d. Ctvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
9 z* C3 o; G  t% Q& r6 c( T　　
8 A& ~/ G; ?5 U9 y7 Y& I$ k# y　　6 l, n2 l) O  A0 J3 s
靓汤心水公仔箱論壇  d/ s. |" U% D
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
! ], M; w8 u2 ktvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。