[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, K7 |# K- G0 l  ?& Y　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
, ?- H: f0 n" E7 h5 M! Z) k; B5.39.217.76　　3~4人份
- u$ G4 K( E* T- v2 H  a4 u; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
$ |6 H5 ?* u8 Y0 k/ l公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；5 c0 Z- [/ }- U, G
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；! o, m# l# @! K+ L/ g
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；. I7 [: ~- ]# _/ G* b) |
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
/ `! g/ E9 O8 w2 m　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
; E# i8 J' R1 a) C- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
7 {, O$ @8 d+ V+ k/ O$ V  btvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。% E) m+ `* V, ~$ f" h4 y
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。