[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. Y  T: l& \8 I5 M6 P0 B
　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb% I2 o0 ]- z/ G; A7 |2 M
　　做法：
6 I9 ~6 R2 P( K" Gtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；+ u4 _, C( K' G" O
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
  }/ C3 ^/ g6 k4 [tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
' k1 D/ K0 F  L7 s- L. W! O　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb! j" J* b2 p- p1 }: V, F
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇- v# T0 x3 O2 Y& P) R* Q
　　功效：5.39.217.766 H6 I5 K* b! ]" V7 A8 \8 k
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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) \; j5 p4 i8 }+ W6 Y5 x; Ztvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! t4 ~. Q0 q# Q
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
0 K: E9 T2 E" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。