[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

5.39.217.766 k! s$ B7 m) r) N! e" _4 |/ A, L
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇* u- Y6 y. T6 W  k4 N
　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w' V6 T5 A+ B
　　做法：5.39.217.76. N; V5 k# ?1 ^
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
, M% _3 O1 R1 U! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
* M1 g( M0 Z9 d: C+ F　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
9 c6 [: E2 ~- E* x0 |6 k+ I+ b5.39.217.76　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇2 s5 F5 w! ?6 M; b1 g) c2 h* V
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
. D1 b; J+ X' U* }! P5 T9 D　　功效：0 S: I) I# N& Y! N4 d5 `
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。/ K- T1 ~+ w6 k) m' |
　　
  R6 C  `; E7 M2 m6 L3 O+ B& X2 k　　tvb now,tvbnow,bttvb' j6 q1 X5 q7 _5 l  T  p
靓汤心水
: r# B. _3 G( N- j5.39.217.76　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。7 S+ L' N6 j- L* V
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。