[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

8 z" E4 b6 b* S5 P$ \. u* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb$ L, m$ [; R1 n- U; L. G7 H0 ]+ Z
　　3~4人份
0 F2 U/ A$ g, X! n6 |公仔箱論壇　　做法：5.39.217.768 o4 V3 i/ p& c" N
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& b# I2 Y0 a8 p5.39.217.76　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；+ N+ `. B# L+ ~( X+ _
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.76" e9 O4 J2 o2 \) h" Q0 G0 W
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
$ z; M  }8 j% C- I+ T; r　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。$ |% ]  v9 z' ~: q3 y
　　功效：
2 |/ B. Q; Z) l% y# Ktvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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  m; l7 z# N! v+ @# h; D靓汤心水
, L! F% o1 z, R& B  N- T　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
/ `/ n- Z( V* E" R6 `( |: a公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。