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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 H- z% L+ l/ L
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4 C6 p/ S: |$ @0 Y3 g4 @私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb) d5 U: u5 ?/ ?% F. G
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb( }% G% d9 }7 {1 ] V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb& g, B n; j- |6 m* E* u' D0 Q5 k
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
8 j9 O* ?4 S+ E5 i0 i6 |' x5 b公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。( {8 r) ^' X" u" m, e9 o- f
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb6 N ^0 O* m6 f* B
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
" L! n/ ~" _" u5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.76; W; {" K7 E* U6 z
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb+ I8 K( r; R( O9 R; D: K3 H. Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 O$ `$ |, d+ J" [
0 d2 O& X1 f2 [7 Z公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇) l; K5 H$ N# G
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb8 C7 U2 W! c- X v; Z' s
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
5 r I6 |* \1 X! a+ M' U) a- l5.39.217.763.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇+ K7 g* V6 E% a4 u
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。8 y- e G c# G& Y7 E" l
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
5 ~" X1 B$ h8 T3 D! l( x$ K公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
( W/ r2 M% n+ G. H- J& o8 X多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb4 r) c' `( y3 B
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, A& B+ ~& G v7 B
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
Q; d0 b6 P K9 E5 _1 W9 T5.39.217.764.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
" {9 D+ w+ z9 F: y% e8 b5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
# V" [% _ g+ u; r2 K6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇$ C! n ]) c& M+ @
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 |. N* e6 F) R; u$ v6 L
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2 F: b! ~% R/ r4 |$ r2 U3 j5.39.217.76圖／高敏敏營養師提供* j: }" U& U- Z7 t) T( b
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a. ]3 T$ V% k; z5.39.217.76以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇' v' y+ t0 |* {9 a7 i
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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