4 V' I8 F- V* Q" T, otvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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9 P; C, i1 x5 |2 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 a" H' M5 U" e8 q
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
3 {3 o* Z0 ?# C$ rtvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
; o6 I+ ^4 K5 C* s" K7 M9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
: S/ T* w6 v* B* [7 P& w5 _tvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T. m9 ^' x( m2 L; a9 m4 `
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' ]. V9 n& X3 H b. u
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
! D6 B0 S2 D, Q' M% ?- K5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.764 R; }% @+ }+ i% D z3 b
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
4 E0 T1 M1 Q+ H6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.767 V _6 u0 S& H+ `' n2 F
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0 {6 A! V6 T' }5.39.217.76圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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8 e* |: _! G4 m! T/ e& k6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( w; ~/ f! m$ \7 s( \4 |
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
' q4 _5 B% L9 R% n( j2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
2 O& O6 i3 [, N/ v5.39.217.763.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
% y, q! G! u; V C1 v' @公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.76& X. b3 l2 `: c1 Z6 K6 U
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: Q/ I$ g* i: P7 C5.39.217.766.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb1 j, d' H4 g- [$ j& X4 R+ ]
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
2 k4 Z) F$ @; M9 y. O+ x公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇4 u' D( l2 O, n" f8 w# L
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
6 ^9 @+ ^! \1 |/ Q4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
( F( C) N. C' @6 I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。# i( ~ x3 `( b4 A8 ]
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
* P" U' d5 D4 Z# L. ?5.39.217.767.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇( `; s5 w7 l. f; o; m
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6 L% G+ G$ l) M1 c3 vtvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
$ a: A, I9 k% Q) `# p2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R" N% J8 f3 F" @9 e
$ p4 s: B1 y" y: {) b$ ^公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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