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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。: T* N. w7 V( ]
. i! y8 o2 n; k) \+ R3 g! S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ H; a; A! K9 Z& C5 Z
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
' [4 m7 o T+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
. B- p2 p/ {9 ^2 I; I, o( g/ _吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb: F4 g0 o9 j8 s- ^, T
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
4 {7 k" W7 F5 \# ^5.39.217.762.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。0 X0 k0 n7 R/ `8 X4 P7 E, ] \" d) B
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
% T) S" o( |/ L/ Q; O2 B* K4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb: S2 S' k: _! N% p# X
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
, c! ]3 p4 e2 {9 @9 Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.766 m1 J/ O4 j3 g M& M4 p+ t" R- Y9 b
' I* P h+ c8 X% e3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }( D" f2 h# S公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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1 b2 h; e. q; _& N# d私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
5 @$ w6 j) @; t+ X7 k* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。; ^5 b9 @) S9 E! u
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。5.39.217.76 C0 E2 L9 n5 m$ Z% Y& S( l1 Y+ P( O" _
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 m4 ^, e! D
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
4 Z: O4 m, [. u- I# R6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。2 b3 X/ n' P: m
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇5 H& k& O! u, Q. ]( [/ t
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。1 l6 I! k4 C w1 t+ _
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb3 n' D5 i8 t' J4 T' w5 r6 r9 J
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
3 H6 k) s# Z- h3 r+ A* Y) X' B5.39.217.765.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
/ n N/ N: |: ?9 ?4 W& S6 p3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb3 k r. y6 E( X1 J! r* v
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5.39.217.76/ L, J9 E) d, k4 |& S7 G
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0 t/ g% R" ~; ]" _, e# ^" h* U, l" Htvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供" v' M& U( {$ S
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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