0 ?; b; k4 T6 d+ f4 W) b l5 ~! D5.39.217.76吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb p" Q( j7 A* ?/ L, ? B
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2 K4 l1 o+ ]' w; J公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb a4 v' U! ]4 m4 X& E" h
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb5 L9 p! B M; `# ~( f! o$ t3 {, I
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！0 f2 S9 q, [# k( `8 X
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.768 s2 O% I- o- g- Y
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
* f$ O* y( B) D2 s5.39.217.763.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。1 p& M, R0 u9 Q; I- P1 j6 [
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。, _+ D) K! Z9 X O) R, ~' g/ N
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
% A" L6 I' a& d9 y6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.761 a& H, [% i) _6 Z$ i/ J, q
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/ x" z; C6 O8 z3 S' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# ?3 r* w( G9 G5 O* w0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
6 u# j. R3 R+ N% [公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 ^% H0 t, Y" M% n0 a
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^% C+ l. z: q4 ?
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
4 V4 k$ F% i( e2 k; r5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb+ x! o9 v: a9 C- I; x ^9 M; q" j
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
. `, |; L# p2 ~5.39.217.762.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
- T) K8 O8 C2 q" H, T0 T! C1 _8 T% Stvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
* |2 c1 M9 o) p, }1 ^3 D公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。: Q1 w5 b& f6 J- ~& ^! \) g% Y
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。2 a& D2 K. R6 _) Z
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
2 I6 D* `9 v7 I( ?4 {7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 g, l3 R. n) ]8 t y$ j: I
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圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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