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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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4 E) f# |# N$ h4 Otvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.76( N9 t' D! U2 Y' E4 W
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.766 x" A( O' m# y% z X$ \5 w/ E
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
0 l. Q( Y. m6 v8 i+ S0 r1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇4 d" _& o& B4 D; C
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& K1 i- G! G' B3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 k7 U! u4 s& u- Y
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: H4 @6 I2 V$ f. `( X1 D4 _5.39.217.765.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
3 W) |4 r6 U* d6 a1 y6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# f0 N# o$ @0 z9 ~3 {% `- x
! N$ { H6 u1 @0 S$ z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, c+ L. J* O+ a
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5 O# X. f r2 J( P" i* m
6 g$ r' d" O2 T) l) {- W- y/ r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" N& Q7 ^1 V. S" Q- I
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
: C/ ^# a; l- s" h4 ?9 e- y2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。3 R% c) v" F# p# h9 F$ D
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
) ~6 y# W7 {$ _- C F& Ytvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
8 j3 ], {; K- ltvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇7 N1 l& m. T% {. v
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
; y6 s) B u$ W! o* j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.76! q8 w! u2 Q4 M. U) v" K
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
: _% c6 P* [2 U4 r% L公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。8 l9 w7 E4 X4 j- m% q/ s' `
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.760 z% _! L. X2 \: Y y, i
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。, B5 a {) w1 t+ F- K2 i2 e
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.76 Q# c8 B9 d% ? G, g) |8 W
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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: M" y6 J3 B6 \6 _公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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$ c2 _7 k+ E& g. u' X& h- K: j以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。$ s1 L# J9 T6 K m. g7 k
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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