 公仔箱論壇7 s9 p6 i1 g K% h! y
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。. c, B: r: |2 s
b9 h* v0 a3 D3 t& S
7 Z' ]1 N, J: u3 x: |- N; y
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。1 \: R ?( d2 ~8 ~
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.768 @& f+ h# c* A6 N
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
, z# x; ~, t' @7 N- Q1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
3 ?: _: ^) Y; v4 P( o6 B e5.39.217.762.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
+ s/ V; Y- ]0 r5 c3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
, Y$ b, s$ _, a, f9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。1 h3 a7 {( O/ d' m7 }. \
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
( l: o! F3 a j2 r% m5.39.217.766.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。$ C8 o, k: C& ?- t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 x5 {' Y* T2 e
5.39.217.768 Q7 v# B9 Y0 k3 j4 C
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
# F9 l$ J) c& ?5 n$ z& `5 u Vtvb now,tvbnow,bttvb
, M) }1 \4 A$ w: P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 m! ^! r. f- P" V' ~4 ?- t
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. G! b' O; ], N
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 q# L! W5 w x" A' ^
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。4 z% V3 Q2 U8 H% E9 i7 f
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
" e; u/ H9 L- g$ }: @ Ctvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇1 b6 Q2 ~! Y( x0 d6 L9 F W
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。- p5 i9 P9 |2 ^
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.76, z5 `' s5 K! H+ s( ~
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。! i1 I1 y4 N, ?5 s2 M; u; z
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
! y' Y" e: S6 z/ f7 W# N0 `1 W公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb5 a6 a0 ~1 }/ D+ l
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
6 y; J2 n1 W2 F0 }5 r6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
* K/ D) H6 J# L3 q3 Z/ P" g7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ A1 ]' I# G8 N" \
 公仔箱論壇' Z/ E3 u3 J( v# N v. N7 Z
, @$ s+ R, _! Z7 Y' B! K
圖／高敏敏營養師提供
7 Q+ g( c; i! m8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% U$ h! u7 W2 m0 P1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j- R. {. w- T+ W7 A$ A' N
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇& m. {% c+ }9 m: d- b7 w0 B: `
|
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 