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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇' X7 Q/ A x, ]" Y; l Y8 }/ o
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb' u0 p1 v* f7 S. V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇5 J/ a' V( X7 L2 B9 Q8 j3 B
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。' T0 |* t; U/ G4 h4 H5 a: |9 t
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& O5 t/ Q" e3 Z2 x/ \tvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb s! A6 N' Q" f7 J7 G1 a
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。8 l3 Y& ^( }+ t
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。. I. V5 T1 [! C7 n+ g- e
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇0 R/ l6 t# w. |& ~" \+ x9 r5 J
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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, @4 R6 E+ n8 p% d* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P0 Y8 C0 W' f4 w, mtvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。2 ^2 L( R- l$ x: j9 f
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.769 @) @9 ~) X Y* ?5 I* C& V
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
7 O7 p3 L5 x: m7 y% s4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
$ M) r4 J( i- k, z) E \5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
+ ]/ j* c6 L; J' f. y, w& @, X公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]3 j5 X+ x* Q1 |' ^1 g
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
$ z! Y/ Z. s1 M9 V6 t5 a" i公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \) a9 z" Z& _8 p; h
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。- V5 A: u& U& ]5 ~% x3 }* L! ^: S
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇2 |% J8 L( \2 k$ n6 e! `
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
4 x/ [" j! F) l: I$ _6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。+ n3 `/ n+ w' Z: \, s4 X
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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r) g6 K( H' e7 m! D7 { T公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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5 M _3 U4 P7 r9 \4 B( ~" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇7 _( e; i( p5 e
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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