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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a2 E, W' J6 i4 ~
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$ T5 I8 P6 }/ _0 V: S公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。8 a& @3 o& F$ X7 o* R" U( @
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇% O* g# H" C: N; \2 r* j% t/ [
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇9 n0 `7 U, F* D
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
; Y! b ]- z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! F( |; f3 d4 x3 d. |; |5.39.217.763.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。% |# s% W1 q+ |& l8 V
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: C" A) P3 M- o) B }* L A! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
8 F* q8 k8 t: z3 k( ^) z- p公仔箱論壇6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。0 ?; P4 \, k3 V, Y2 h; M
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( ?5 _: `5 f3 @5 {tvb now,tvbnow,bttvb圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.76/ Q' P+ E2 r, Q) V: k& h6 k2 D
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% O; R I& [* z B$ E. k% o% d私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。# Q/ p5 i5 }- e4 I
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
% C/ M: i4 c- N( A3 _3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
8 ~6 c* l$ q. e- ~' h5.39.217.764.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇' N8 W. q" n3 S& P d
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb# T8 |2 d/ X) x6 W
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5.39.217.76, `. }/ Z2 c3 q2 f5 m- G' H
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 t4 L& h) J; E: ?
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
2 m* l1 U6 `& Qtvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。公仔箱論壇2 _$ w+ g% w* A* u# i7 k
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
; r4 {1 \5 r1 ^& B3 c" y5.39.217.765.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
$ a+ h3 C& X2 _8 a8 Q e9 ltvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
; \0 Q6 H( C8 {" m M- }- u0 ^: r7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ ?( B9 z! c6 q. U/ o
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* e0 N% }" N. v8 M, D pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。; t" j J( H* V# w+ C K
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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