% L9 K6 g. i# o; q8 P公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。- [7 J5 F! b+ ]# H! C% _
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) O9 f x% X2 L. w公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
* N3 D2 r- ] Y( T2 s6 I公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。3 {+ ?# J9 V) T# V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇5 `3 L+ N* E9 [+ X, V, U8 o
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
' e9 ^( P2 {2 p; \5 E6 S/ v- b- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇( ?* u3 j9 b0 B$ D; Z
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
4 O- O. k* l* w$ n$ ^1 h! Y公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
1 c, ?9 \( w4 g, d+ F! ptvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
; g4 p0 R: P! T. s) R) @' }5 h8 A( g' [6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇% ^0 v( @' G. `4 L
( d; A/ _& u: o- c& d# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 x) s" k, b6 }: h' n
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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& R% N$ P1 z3 E0 U! Y5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
' B% O: t" b8 Q/ g( v% [. a( @4 V1 D+ o2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
% I5 D! N% F- E+ b9 y公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y; ]& E# d. N) Y9 M- h
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb9 p3 T& q/ A# X! `* D: q
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.76) y# {- e" v) \. r8 \$ l7 Q2 ~
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
5 @( f- D* p0 c7 N% ?5 Etvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q" \3 z, c; g6 v ]
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
% O* c+ f9 o4 B5 `! ^3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
' a$ y( S$ W' \. l2 B0 U5.39.217.764.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 x7 b/ G# J& E# [! n/ i
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ [! e0 P- o* z7 N& K
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
" k) v7 P. `- Y5.39.217.767.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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+ m5 u& G" B* U Y) W+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u+ H9 \ k) l7 @; K" K公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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6 |7 {' s; W# n, p0 W: s以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。4 A" x ?! t# {# X( V/ x
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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