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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb9 s- r2 H7 _( ^/ D
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.76- N) k0 s1 I3 p7 w! C0 Q* r. f
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。' h" R2 f- @2 [: Y7 D# J
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.76; Z# f- g# o" N' s6 p
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
0 e6 R) V) X' p$ G2 N公仔箱論壇2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
5 _ W1 j2 C) P v8 Q! |1 j/ n" k5.39.217.763.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
3 x: N9 A7 c' X+ |7 o* u4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
1 j9 i- B: ^& E* Ctvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
3 X) W/ P( Q) ?, t/ E6 Z' {tvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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# A$ [1 @! O8 P- ?: j) E# {+ A: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- e/ N& v8 D4 v4 B
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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( d- `" w& ?5 o2 d7 @8 V5 G" g5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
% F% R1 P# o8 |) `1 M( Y" d5.39.217.762.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.76* p d/ L/ Z/ @
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
6 A) v2 E% w3 O. L: B p5.39.217.764.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
: G3 T5 v) v! x* E! Q# u) b5.39.217.765.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇1 \6 b3 [+ Q; G A/ E9 ^1 Z
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb5 X3 [' R5 N2 K- ^5 i
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。& {7 A$ j+ L" p$ o$ F; V: Q5 ]! I
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb5 A" y1 y$ Q0 S8 ~7 S! x
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ N; }) T) N. `5 F* F5.39.217.764.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
7 H1 r) N# D2 Z1 q. s5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
5 M( g9 ]9 D6 v9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。1 Z( `& l4 a+ @0 U) n5 j
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供5.39.217.76- p6 [' _# {! x
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。" c- L5 o8 C( O( a) L% e& ?3 g
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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