 ' ^" o& [0 N f* S) V) S0 C
吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
5 c% n* ` j- K- u7 `6 [% A: f
$ a, w4 C3 _7 a. B* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ~* @5 V% [3 N9 i, `
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。- Z0 Z; n1 l' r8 x( w+ L
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇! U4 V3 X5 y7 w6 A
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
) j$ Y4 e3 S- T6 v& s# O公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 i1 \* [* Y. q
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。; B% a/ i3 o; z. [3 t# ]! J
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.76, W/ v8 t# x6 Z* k+ R$ m! N
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
0 i4 M' l3 y) c u5 K6 i$ q m5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。4 K) b/ h; {2 _
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.76; c& c8 Z1 q2 o
 tvb now,tvbnow,bttvb. U7 S W; m1 P* Y& @! V
$ l5 k$ F$ t! k公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
# C9 ?7 Z* z5 r: ]6 ]
& I) V% L! b$ y
) X" g! z9 [0 G. xtvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
8 d5 x- G; ]& h9 o4 h" O6 u公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇" Y& @4 j% L8 F' b1 Q& [$ d
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。; @, ~+ c7 Z- U$ t2 T) M! q- S
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
) a. f! S) B; K5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）1 [2 V4 s9 l: {
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。4 h# L( h, m5 j+ r
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 E/ {6 s. ^1 t c- j! B
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
! G4 V- J8 Q" I3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.761 E: w6 D/ t0 ?
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
: e9 E0 y8 w1 z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb; y/ b8 d0 e3 L5 s/ ?; C8 P
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
+ X( q9 D/ `% w5 O4 c4 k7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
. R t7 X8 L; I1 w3 f. Ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.764 d; U6 N0 h& u. X: q) }) ~. B
7 y& M1 l6 `0 h$ `- n3 y圖／高敏敏營養師提供* M0 _9 x/ g8 A
# M' b5 N) O( B h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o' i* f q& u
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
& m6 P4 Q% y3 X6 Y |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 