! }: X' G' x) H4 L2 m9 p/ Etvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。: y2 C- @) r3 {4 i, [ Z
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇1 w `9 m/ X8 J- g X. j
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
) }" {9 }4 v' X: c* L吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.762 S+ V# v: J+ ~( X' G, U
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
0 y: g0 N. X/ ktvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
3 b# X- Y1 R- ?+ o3 s" ]3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
* w5 X J0 V) U4 F K) [! a$ s4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
" k% w7 D9 ?0 t$ H' \, r$ x5.39.217.765.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
' H9 L9 U( Q' q9 r2 L' k) O5.39.217.766.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb; ?( U2 n( h# r2 \! W
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* [7 W2 O" ~( T, w- E% A圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。5.39.217.76 _/ x- f4 {1 r- {
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。" d+ J6 Y6 Q5 F U' p
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇4 g9 ]' T/ N* L; v/ v, d
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
7 A" ^3 o8 N# f1 D! S* ?0 L( {5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇6 I5 z. f& Y9 A
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
$ i: D3 G6 K/ e- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
+ ?9 l6 p* Z6 o+ N" |2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.763 B! S/ L9 Q# I3 T+ u6 v" i
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
. B& o* |8 P2 ?+ c* Y6 `: v1 U8 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.764 t2 \7 c! b1 V! ~0 l
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 _4 ~6 ^8 E' W! g$ ^
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.76: ^, p' ?4 c3 d! P* d) Q
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb- E% `# L3 }: x& w$ E
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ K1 K" W, V2 D- c! K' k* {
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5 J3 a# | s; Y1 E7 x/ @% [以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇$ c( t# @7 V' l" g4 j
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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