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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
+ W/ i" i" D1 ?& A$ i" N8 d( C公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb5 F" R- P' ^% y0 l5 Z" H
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！9 {- l% Q9 t, x( G
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。, K, F5 Z: H/ \, v3 I; Y! u& c; F: x
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。8 ]1 m( [/ z1 K6 ?$ Q, A `/ |, u
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
7 z* X l: ~, f, V6 m- A0 |8 W/ T* q5.39.217.764.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s T. v' P" H* J! c9 f1 G
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
: a. f8 T$ Y& `: c- Xtvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb% w/ P7 t! p$ l0 J" I! w9 V7 e
( X/ C% i: u/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ G2 K/ s/ \$ a
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。- l5 \: z# c8 R) c. P. X
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
! P# J. f& ^; v* [: w公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L% a- _% M9 X% J
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb3 H% e# J5 |/ \# X* G! [. E5 N
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
4 G2 x4 W( Q- {) p! y7 y: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。2 t+ `) B! e5 Q+ F7 _7 `% u
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
- F7 U) e; Q4 s6 [' Q5 y公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。! ^: R* f' c0 s$ t6 i, C& J# V; U4 W# n
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 }! U% D/ h+ ~
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
2 |& L/ C" _4 V3 h% M7 ?5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
6 |5 v9 I8 K! }- Z. `6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
8 r" }& m+ D% i( |' @5.39.217.767.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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% ]' h1 }( ^* b6 c( G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V: k2 M; j" d7 i! a- ?' H
圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ r" M; e2 U2 J+ W' h" D6 x
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 S! d! r& i2 O# d( S
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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