， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
公仔箱論壇0 [1 @2 T4 G' b
8 b# p* v* V; S' e! x( z& N4 Y
9 o# o9 y3 p5 L$ Q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3～4人份tvb now,tvbnow,bttvb- V' X! H& k" X, Z
做法：* S: n4 G9 K5 D# ^9 n% a
1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
: H+ o$ F7 H. K/ O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb; U7 J& A( N7 ?% c E/ a2 o7 j
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 e Y! }; z" B- x
功效：
6 q+ F! _% S' s5.39.217.76 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。tvb now,tvbnow,bttvb, ~. Q5 k7 U" N$ c
●靓汤心水
2 k+ ]% y3 }1 z: p8 ]) o公仔箱論壇 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
/ ~' U! d- W% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
| 
